5 Aug 2026, 18:46 UTC10 views7 reactionsread 12 August 2026 Video
🧚🏼♀️ Недавно со мной произошла очень простая, но важная история.
Больше месяца я почти не водила машину. Так сложились обстоятельства: возникли проблемы с бензином, и многие поездки пришлось отменить.
А в воскресенье мне нужно было ехать по трассе.
Я села за руль, включила музыку, вокруг были лес, дорога, простор. И в какой-то момент поймала себя на мысли:
«Боже, какое же это удовольствие».
Я наслаждалась каждо…
❤5💋1🤩1
30 Jul 2026, 16:14 UTC17 views2 reactionsread 12 August 2026 Photo
Наверное, я никогда не стану тем мастером, который скажет:
«После этой сессии ваша жизнь точно изменится».
Потому что я не знаю.
И не хочу обещать того, чего не могу обещать.
Я не знаю, что вы почувствуете.
Не знаю, придут ли к вам ответы именно сегодня.
Не знаю, станет ли тише внутри сразу.
Но я точно знаю, какой буду я рядом с вами.
Я не буду убеждать вас, что вы должны что-то почувствовать.
Не буду искать…
❤2
24 Jul 2026, 18:26 UTC24 views4 reactionsread 12 August 2026 Photo
Она сказала всего одну фразу.
После встречи она не стал рассказывать, что изменилось.Не говорил о теле.Не говорил о боли.
Она просто села. Помолчала. И тихо сказала:
«Я как будто снова появился в собственной жизни...»
Я долго думала об этих словах.Потому что они были не про усталость.И не про мышцы.Они были про нас.
Мы так привыкаем жить в режиме «надо», что однажды перестаем замечать, как исчезаем из собственной жиз…
👍2❤1🔥1
15 Jul 2026, 13:32 UTC35 views7 reactionsread 12 August 2026 Photo
Почему рядом с одними людьми мы расслабляемся, а рядом с другими словно сжимаемся?
Вы замечали это?
С одним человеком достаточно пяти минут разговора — и внутри становится спокойно.
Рядом с другим — проходит совсем немного времени, а плечи уже напряжены, дыхание становится поверхностным, а тело словно готовится защищаться.
Мы редко обращаем на это внимание.
Но наше тело замечает всё.
Оно чувствует гораздо раньш…
🔥3❤1💯1🥰1😍1
8 Jul 2026, 14:43 UTC32 views6 reactionsread 12 August 2026 Photo
Что тело хочет сказать сегодня?
«Перестань думать, что со мной нужно бороться.»
Всю жизнь ты учился быть сильным.
Терпеть.
Справляться.
Не обращать внимания на усталость.
Откладывать отдых на потом.
И однажды это стало привычкой.
Но я никогда не просило от тебя подвигов.
Я не создаю напряжение, чтобы усложнить тебе жизнь.
Не забираю силы, чтобы наказать.
Я просто ищу способ быть услышанным.
Иногда через у…
❤3💯1🔥1🥰1
17 Jun 2026, 11:27 UTC36 views5 reactionsread 12 August 2026 Photo
Почему «раз в год заняться собой» не работает?
Мне часто задают этот вопрос, и меня всегда удивляет, что многие относятся к своему телу как к аварийному проекту.
Пока терпимо — можно ничего не делать.
Пока не болит сильно — подождёт.
Пока получается справляться — значит всё нормально.
А потом наступает момент, когда тело начинает требовать внимания.
И тогда в ход идёт всё сразу:
обследования,
массажи,
остеопаты,
пил…
❤3👏1🔥1
8 Jun 2026, 05:02 UTC37 views2 reactionsread 12 August 2026 Photo
Вот так раскрывается моя трансформация после погружения обучение телесной практике «Энерговолна».
Пять дней в поле практиков. Пять дней глубокого контакта с телом и быть с собой
Я ехала за знаниями и новыми инструментами для работы. Но, как это часто бывает, получила гораздо больше.
Каждая практика проходила через тело. Через ощущения, эмоции, осознания. Где-то поднималось то, что давно просилось быть увиденным. …
❤2
24 May 2026, 10:53 UTC50 views10 reactionsread 12 August 2026 Photo
Эта картинка соберает много лайков.
Потому что нам нравится верить, что массаж способен буквально «починить» тело.
Но правда интереснее.
Массаж не создаёт новое тело.
Он помогает убрать то, что мешает телу работать так, как задуманно природой.
Мы регулярно заряжаем телефон.
Проходим техобслуживание автомобиля.
Обновляем гардероб.
Но почему-то считаем нормальным годами не заниматься своим телом.
Ведь оно тоже нужд…
🔥4❤2❤🔥2👏1🥰1
15 May 2026, 10:54 UTC39 views3 reactionsread 12 August 2026 File
File, posted without a caption
❤1👏1🔥1
15 May 2026, 10:54 UTC39 views4 reactionsread 12 August 2026 Photo
Здравствуйте мои дорогие!
Сегодня мне очень хочеться поговорить про работу с лимфой.
Как только начинает жара девочки приходят ко мне и говорят:
«Я будто опухаю от жары…»
«К вечеру ноги тяжёлые…»
«Лицо с утра отёкшее…»
«Тело стало каким-то “не моим”»
И почти каждая думает, что нужен просто “массаж от отёков”.
Но на самом деле тело всегда показывает немного больше 🌿
Кому-то сейчас важно вывести лишнюю жидкость и почу…
🔥2❤1👏1
8 May 2026, 12:11 UTC34 views4 reactionsread 12 August 2026 Photo
Я стала чаще останавливаться.
Раньше казалось, что нужно всё время куда-то идти, что-то делать, быть «в процессе».
А сейчас всё иначе.
Иногда я просто выхожу…
Смотрю на цветы, на деревья, на этот мир —
и чувствую, как внутри становится спокойно.
Без причин.
Без объяснений.
И в этих простых моментах я вдруг встречаю себя настоящую.
Не ту, которая «должна»,
а ту, которая просто есть.
И знаешь…
в этом столько жизни
И вс…
❤3👍1
25 Apr 2026, 08:37 UTC35 views5 reactionsread 12 August 2026 Video
Почему растёт холка («вдовий горб»)?
1. Голова ушла вперёд (телефон, компьютер) — перегруз на C7.
2. Гормональная перестройка (у женщин 40+) — жир уходит на шею.
3. Хронический спазм мышц — от стресса и сутулости.
4. Психосоматика. Есть мнение, что холка растет у тех, кто привык взваливать на свои плечи непосильный груз ответственности, «тянуть всё на себе». Хроническое напряжение спазмирует мышцы шеи
В итоге: заст…
❤3👍1🔥1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @massagedinsk. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.