Channel
@maryfitbikini
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
120subscribers
-14 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001692604930 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @maryfitbikini |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 7 September 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 7 September 2026 |
| On Telegram | t.me/maryfitbikini |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 30 Aug 2026, 01:53 | 120 | +1 |
| 22 Aug 2026, 07:08 | 119 | -14 |
| 14 Aug 2026, 23:06 | 133 | -1 |
| 9 Aug 2026, 00:00 | 134 | no change |
| 7 Aug 2026, 08:58 | 134 | first reading |
16 posts held, back to 9 April 2024 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 16 posts for this entry, the most recent from 29 May 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
167 reactions across 16 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 53.9% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 90 | 53.9% | |
| 🔥 | 51 | 30.5% | |
| 👍 | 23 | 13.8% | |
| 😁 | 1 | 0.599% | |
| 🤩 | 1 | 0.599% | |
| 🥰 | 1 | 0.599% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 16 of the 16 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 167 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 16 most recent posts we hold, published 9 April 2024 to 29 May 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Больше не могу молчать! Я долго старалась держать это в секрете 20 мая я открыла премиальную фитнес-студию О!ПА🔥 • Мультиформативная • С высоким уровнем сервиса и качества • Рядом с Волгой Эта малышка уже запала в сердце нашим первым клиентам🥹 Потому что О!ПА — это не просто студия! Это место, где: ⚪️Вы найдите более 10 разнообразных направлений: фунционал, мягкие направления, спокойствие ума ⚪️Вы почувствуете к…
🔥12❤7🤩1
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️ при стрессе🤬 Еще один источник восполнения магния-это ванны с солью Эпсома. Мало кто знает, что можно не только пить, но и принимать ванны с солью Эпсома-это сульфат магния, а точнее эта соль и есть кристаллики магния. Такие ванны очень хороши тем, что: ☑️снимают стресс и усталость ☑️восстанавливают мышцы ☑️снижают ПМС ☑️улучшают детокс ☑️уменьшают отечность ☑️восполняют дефицит магн…
❤11👍2🔥1
Дефицит магния в организме очень распространённая проблема. Из еды получить можно, но сложно (проблемы могут быть с усвоением), а расходуется магний ежедневно в больших количествах, потому что участвует во множестве биохимических процессов - от регуляции метаболизма до правильного усвоения кальция, нормализации давления и контроля уровня сахара в крови. ⠀ СИНЕРГИСТЫ: В6, В1, Д, калий АНТАГОНИСТЫ: кальций, железо, м…
🔥10👍2❤1
Главный супергерой для нашего организма МАГНИЙ Участвует практически во всех процессах организма. ⠀ Причины дефицита магния: ⠀ 🔻Стресс 🔻Беременность и ГВ 🔻Повышенная потребность у детей в период роста 🔻Заболевания ЖКТ, эндокринные заболевания, приём лекарственных препаратов 🔻Преобладание в рационе белков и жиров, кальция и алкоголь нарушают усвоение магния 🔻Употребление рафинированной пищи 🔻Интенсивные физические …
❤7
📌 ❤️❤️❤️❤️❤️ при хронической усталости ☑️ Витамины и минералы (селен, медь, цинк в сыворотке крови, витамин Д) ☑️ Диагностика железодефицита (железо сыворотки, ОЖСС, трансферрин, ферритин, СОЭ, общий белок, гемоглобин, витамины ВО, В12) ☑️ Щитовидная железа (УЗИ щитовидной железы, ПГ, Т4 св, ТЗ св, ТЗ реверсивный, АТ-ТПО и АТ-тг, йод в моче) ☑️ Углеводный обмен (инсулин, глюкоза, гликированный гемоглобин) ☑️ Д…
❤8
🤯 Паническая атака: когда мир рушится за секунду Вы сидите в кафе, пьете кофе, всё хорошо. Вдруг - сердце колотится, дыхание перехватывает, пот льет градом. Вам кажется, что вот-вот и умрешь. Что такое паническая атака? Это внезапный приступ сильного страха, который сопровождается физическими симптомами: ➡️учащенное сердцебиение; ➡️одышка, ощущение нехватки воздуха; ➡️головокружение; ➡️дрожь или озноб; ➡️тошнота;…
❤8👍1
😉😌😀☺️🥰🤣☺️😀↩️ расслабления, которая действительно работает ! Нервно-мышечная релаксация по Джекобсону Смотреть Суть методики: после интенсивного напряжения любая мышца автоматически глубоко расслабляется, а вместе с мышечным расслаблением происходит эмоциональное успокоение. Принцип метода нервно-мышечной релаксацииочень простой: после сильного напряжения мышца автоматически расслабляется. Поэтому, чтобы приблизит…
🔥6❤2
Я - невидимый враг, Я - тихий убийца, Я - источник тревоги, Я - причина усталости. Я могу быть вызван работой, Любовью или деньгами. Я могу заставить тебя кричать, Или тихо плакать. Что я? СТРЕСС Сегодня разберем Поддержку и восстановление при стрессе ШАГ 1 Исключить факторы повышающие стресс: ➡️Кофеин. Он стимулирует дополнительную выработку гормонов стресса ➡️Сахар, простые углеводы ➡️Изнуряющие физические н…
❤15
❤❤❤❤❤❤❤❤❤ ❤❤❤❤❤❓ Всем привет! Я создала гайд, который сделает вас ближе с плоским животиком ❤ Если вас беспокоит «спасательный круг в области живота», то берите на заметку 📝 В нем вы сможете найти: ➡️ 8 упражнений на пресс ➡️ Полезные лайф хаки ➡️ Примеры рациона Все советы я лично пробовала на себе и своих подопечных, могу с точностью сказать что это «волшебная таблетка» для фигуры. Забрать его можно здесь
❤10
ЭФФЕКТИВНАЯ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ НА ЯГОДИЦЫ Поскольку я всю свою осознанную жизнь стараюсь тренироваться в зале, то моя цель-это поддержание формы. Иногда конечно, хочется больше подсушиться, но как правило у меня 3, реже 4 тренировки в неделю, обязательно: - 1 силовая на спину+грудь - 2 остальные тренировки-это ноги/ягодицы+плечи. за неделю я охватываю все группы мышц, 4 тренировка добавляется в форме функциона…
👍9❤3
🥰🤨 🙂🥹 😊🥹🙂🤣😄🤨🥲‼️ - Отсутствует желание что-то делать? - совсем нет энергии? - чувствуешь себя подавлено? состояние «разбитости» не проходит после выходных и даже двухнедельного отпуска? Тогда этот пост обязателен к прочтению! Причины: 1️⃣. Дефицит витаминов и минералов 2️⃣. Нарушение режима питания 3️⃣. Заболевания и патологические состояния 4️⃣. Гормональные изменения Вы можете постоянно уставать и оттого, что …
❤5
📌Подкаст для тех, кто уже диагностировал железодефицит. -что такое референс? -в чем состоит задача нутрициолога? -причины снижения уровня железа -почему вегетарианцы находятся в зоне риска по железодефицитному состоянию? -какие витамины улучшают усваиваемость железа? -чем важен процесс нормализации желчеоттока? -стратегия работы Слушай подкаст и узнавай ответы на все вопросы Буду рада получить обратную связь😊
👍9
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @maryfitbikini. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 30 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“mary.bikini” (@maryfitbikini), 120 subscribers as measured 30 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/maryfitbikini.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.