1 Aug 2026, 20:30 UTC15 views3 reactionsread 9 August 2026 Photo
За последние годы я ушла от концепции достигаторства к пониманию, что самое главное в игре под названием жизнь - чувствовать себя счастливой, а значит - наполненной. Не позволять другим гасить твой свет и уметь из всего сделать праздник. Это навык, который можно и нужно развивать.
В целом, создать такую музыку - жизнь уже прожита не зря) Спасибо Богу, что вложил её в мою голову.
Теперь делюсь ею с вами. Эта музыка …
⚡1❤1🔥1
Signed Marta
marta_ilyina pinned a video
1 Aug 2026, 19:40 UTC14 views4 reactionsread 9 August 2026 Video
Друзья, сегодня я с радостью представляю вам свой новый музыкальный проект Sacred Waves.
Первый релиз - Motherland - родился из моих путешествий, глубоких внутренних переживаний и вдохновения, которое я получила во время пребывания в монастыре в Гималаях. Голоса тибетских монахов, их древние песнопения, вибрации поющих чаш и особая атмосфера этого места стали источником идеи, которая со временем превратилась в музык…
❤2⚡1💯1
Signed Marta
31 Jul 2026, 07:00 UTC16 views6 reactionsread 9 August 2026 Photo
Так сложилось, что в моей жизни - три дома.
🇷🇺 Москва - город, который научил меня быть сильной, ставить цели и идти вперед.
🇮🇹 Рим - город, где я училась, взрослела и увидела, что красота может быть частью повседневной жизни.
🇮🇩 Бали - место, где я собирала себя по кусочкам. Где было много тишины, честных разговоров с собой и нового начала.
Каждое из этих мест подарило мне свою версию меня. И, наверное, именно п…
❤3💯1🥰1😎1
Signed Marta
29 Jul 2026, 18:30 UTC17 views6 reactionsread 9 August 2026 Video
Этот музыкальный проект родился из поиска тишины, смысла и исцеления.
Сегодня я впервые делюсь его историей.
А уже 31 июля вы услышите первое музыкальное полотно из этого цикла.
Это только начало. И я очень хочу, чтобы однажды эта музыка стала для кого-то тем самым местом, куда хочется возвращаться, когда душе нужны тишина, свет и опора🤍
❤2🔥2💯1🥰1
Signed Marta
25 Jul 2026, 06:42 UTC22 views4 reactionsread 9 August 2026 Video
Энергетику невозможно увидеть, но ее влияние нельзя не почувствовать.
Почему одних людей хочется видеть снова, а других - больше никогда?
Рассказываю в этом видео.
❤1👍1💯1🔥1
Signed Marta
20 Jul 2026, 15:35 UTC26 views4 reactionsread 9 August 2026 Video
Помимо моей музыкальной деятельности, я преподаю риторику и актерское мастерство, и готовлю к поступлению в театральные вузы. На днях на лекции я привела своим студентам пример из жизни.
Представьте стол. На нем лежат карты рубашками вниз. Кто-то переворачивает карту, а там туз. Но вот незадача! Всю жизнь он ведет себя как двойка: сомневается, боится проявляться, ждет разрешения быть ярким.
И наоборот, те, кто по ж…
❤1💯1🔥1🥰1
Signed Marta
17 Jul 2026, 10:36 UTC29 views5 reactionsread 9 August 2026 Video
Современные люди привыкли проживать эмоции через слова. Анализировать. Обсуждать. Бесконечно искать ответы.
Но есть и другой путь - через движение.
Наше тело хранит в себе гораздо больше, чем мы привыкли замечать. Оно помнит напряжение, страх, радость, любовь. И когда мы позволяем себе двигаться свободно, без оценки и правил, тело начинает отпускать то, что больше не нужно.
Иногда один свободный танец у океана ста…
❤3⚡1💯1
Signed Marta
16 Jul 2026, 07:44 UTC23 views7 reactionsread 9 August 2026 Video
Иногда люди из прошлого возвращаются не потому, что изменились, а потому, что почувствовали: ты изменилась.
Они вдруг пишут, звонят, появляются «случайно». Но дело уже даже не в них. Дело в том, что ты больше не живешь на той частоте, где приходилось предавать себя ради чужого комфорта.
Новое окружение не приходит, пока ты продолжаешь держаться за старое. Поэтому иногда жизнь сама освобождает место - через расстава…
💯3❤2👍1🥰1
Signed Marta
15 Jul 2026, 08:23 UTC29 views7 reactionsread 9 August 2026 Video
Все начинается с того, что у человека внутри.
Любовь к себе, здоровая самооценка, уверенность и осознанность рождают уважение, поддержку и вдохновение.
Мы всегда отдаем миру то, чем наполнены сами 🤍
❤3💯2🥰1🙏1
Signed Marta
10 Jul 2026, 09:25 UTC33 views6 reactionsread 9 August 2026 Video
В буддийском храме мы делали медитацию, посвященную маме. Конечно, первое, за что хочется поблагодарить маму - сама жизнь. Именно она подарила нам возможность однажды прийти в этот мир и прожить свою собственную историю.
Но затем каждому из нас приходит в голову что-то очень личное. Мне вспомнилась история про иностранные языки.
Посмотрите это видео, и вы узнаете, как из девочки, про которую учителя говорили: «Не я…
🔥3❤2🙏1
Signed Marta
9 Jul 2026, 12:48 UTC30 views5 reactionsread 9 August 2026 Video
POV: в мире хаоса и неопределенности нам всем нужна своя «Магия момента». Что-то, что будет держать на плаву даже в самые непростые времена.
Песня доступна на всех цифровых площадках, но моя любимая версия - в акустике на YouTube.
🎵 Марта Ильина - Магия момента
❤2🔥2💯1
Signed Marta
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @martailyina. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
