25 May 2019, 17:50 UTC691 viewsread 11 August 2026
Photo
يوگا پياده روي دویدن آرام، دوچرخه‌سواری، طناب زدن و شنا با شدت متوسط از جمله ورزش‌هایی است که برای افراد دچار کم‌کاری تیروئید توصیه میشود @markazmasagekimiya
Channel
مرکز ماساژ کیمیا
@markazmasagekimiya
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Cite this entry
18subscribers
+1 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001080389748 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @markazmasagekimiya |
| Created | Between 1 September 2016 and 30 September 2017 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 11 August 2026 |
| Last confirmed live | 8 October 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 8 October 2026 |
| On Telegram | t.me/markazmasagekimiya |
Topic
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 1 October 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 99% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 28 Sept 2026, 10:57 | 18 | +2 |
| 3 Sept 2026, 07:07 | 16 | -1 |
| 11 Aug 2026, 19:30 | 17 | no change |
| 6 Aug 2026, 00:26 | 17 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 16 April 2019 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 25 May 2019. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
What this channel posts
- Video runtime
- 4m 20s
- Average length
- 52s
Measured directly from 5 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Recent posts
25 May 2019, 17:49 UTC655 viewsread 11 August 2026
✅مشخصات کفش مناسب پیاده‌روی 👈🏼برای انتخاب کفش مناسب به کف کفش نگاه کنید. کف کفش نباید نازک باشد زیرا در مسیرهایی که ناهمواری دارند فشار به پاشنه پا وارد میشود. کفشهای با کف نازک از پاهای شما حفاظت نکرده و پاهایتان اذیت خواهند شد، کفش های که دارای ارتفاع زیاد می‌باشند نیز می‌توانند حادثه‌ساز بوده و در پا ایجاد عارضه کنند. ◀️ کفی کفش: استفاده از موادی که دارای دوام بیشتر و دارای پایه کربن است. ◀️ پاشنه کفش: در ناحی…
25 May 2019, 17:49 UTC456 viewsread 11 August 2026
🔸 کف پای گود یا پای طاقدیسی (Pes cavus) تغییر شکلی می باشد که در آن ارتفاع قوس طولی پا افزایش پیدا کرده است و عموماٌ همراه با چنگالی شدن سایر انگشتان پاست. این ناهنجاری در نقطه مقابل صافی کف پا قرار می گیرد. زیاد بودن قوس پا بیش از حالت طبیعی، می تواند مشکل زا تر از صافی کف پا باشد. علل : کوتاهی بافت های نرم کف پا به دلیل فعالیت ها بیش از اندازه ضعف عضلات درشت نی قدامی، باز کننده دراز شست پا و عضلات بین استخوا…
25 May 2019, 17:48 UTC402 viewsread 11 August 2026
Photo
🔴 درد پشت پاشنه یا Achillodynia: تاندون آشیل از انتهای عضلات gastrocnemius و soleus پشت ساق تشکیل شده است . این تاندون بزرگترین تاندون در بدن است و می تواند یکی از بزرگترین مسبب ها برای پاشنه درد باشد. این مشکل در دوندگان شایع است ولی به هیچ وجه نمی توان گفت که فقط در دونده ها وجود دارد. 🔹 معمولا دو نوع آسیب تاندون آشیل داریم: 👈 آسیب در محل اتصال تاندون به استخوان(درد دقیقا در پشت پاشنه) 👈آسیب در طول تاندون(درد ک…
25 May 2019, 17:48 UTC322 viewsread 11 August 2026
فواید ماساژ برای بدن ✅ دستگاه گردش خون در طول ماساژ مقدار خون بیشتری به قلب پمپاژ می شود و مویرگ ها بازتر شده و جریان خون افزایش میابد که این امر باعث کاهش موقت در سیستولیک و دیاستولیک همراه با افزایش اندکی در ضربان قلب می شود. ✅ دستگاه گوارش یکی از عملکردهای اولیه از دستگاه گوارش برای تصفیه مواد زائد و سموم از بدن است . با این حال ، استرس و عادات بد غذایی می تواند این سیستم را از کار موثرش باز دارد ، و در نت…
25 May 2019, 17:47 UTC265 viewsread 11 August 2026
Photo
چرا این روزها همه خسته اند ؟ سندروم خستگی مزمن از معضلات و مشکلات تشخیصی و درمانی محسوب می شود. علل عمده ی خستگی مزمن: ۱- بیماریهای روحی و به ویژه افسردگی ۲- یبوست ۳- کمبود ریز مغذّی ها در رژیم غذایی(کلسیم، ویتامین ها و …. ۴- نامنظّمی های خواب ۵- کمبود فعالیت بدن ۶- غلظت خون(ازجمله بالا بودن چربی خون). ۷- عفونتهای مزمن(مثل سینوزیت، عفونتهای رحمی و …. ۸- مصرف غذاهای نامناسب (عمدتاً غذاهایی که سرما یا رطوبت زیادی دارن…
25 May 2019, 17:46 UTC242 viewsread 11 August 2026
Video
انواع سردردها و دلایل آنها !🤕 ▫️سردرد میتواند بشکلهای مختلف مثلا دردی شدید یا احساس ضربان در سر و یا دردی مبهم و گنگ رخ دهد. + تغییرات ساده در سبک زندگی میتواند به بهبود این نوع سردرد کمک نماید. @markazmasagekimiya
25 May 2019, 17:45 UTC226 viewsread 11 August 2026
Photo
سرتان را ماساژ دهید !💆♂️ این کار جریان خون به مغز را تحریک میکند از نوک انگشتانتان استفاده کنید، از بالای سر شروع کنید، شقیقه ها و پیشانی را ماساژ دهید. @markazmasagekimiya
3 May 2019, 20:02 UTC244 viewsread 11 August 2026
Photo
دفع سموم بدن از پا با کمک آب اکسیژنه !👌🏻 ▫️یک دوم فنجان آب اکسیژنه از داروخانه را بایک ق پودر زنجبیل ترکیب کرده، در ظرفی ریخته و حداقل 30 دقیقه پاها را در آن خیس کنید. + این حمام پا علاوه بر دفع سموم از بدن، برای خارش آلرژی و مشکلات پوستی نیز بسیار موثر است. #زیبایی @markazmasagekimiya
3 May 2019, 20:02 UTC193 viewsread 11 August 2026
Photo
جوری پیاده روی کنید که انگار 45دقیقه دیرتان شده، 4 تا 5بار در هفته این گونه راه بروید و 2بار در هفته وزنه بزنید !🚶♂ هرچه با بالا رفتن سنتان قویتر شوید احتمال ابتلا به زوال عقل هم کمتر میشود. @markazmasagekimiya
3 May 2019, 20:01 UTC178 viewsread 11 August 2026
Photo
طبق تحقیقات، ویتامین K بیشتر از کلسیم در سلامت استخوان موثر است !🦴 ▫️برخلاف تصور عموم شیر بهترین گزینه برای استخوانهای سالم نیست بلکه آوکادو، هلو و موز بیشتر باعث استحکام استخوانها میشوند. + مصرف ویتامین K میتواند به جلوگیری از کاهش تراکم استخوان ها کمک کرده و در موادی حتی به افزایش توده استخوان ها کمک کند. @markazmasagekimiya
3 May 2019, 20:01 UTC154 viewsread 11 August 2026
Photo
پابرهنه وارد حمام باشگاه و استخر نشوید !⛔️ پوست مرطوب در برابر عوامل بیماری زا نفوذ پذیرست و امکان سرایت عفونت های قارچی مانند بیماری پای ورزشکار و عفونت های ویروسی مانند زگیل بسیار بالاست. @markazmasagekimiya
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @markazmasagekimiya. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 28 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“مرکز ماساژ کیمیا” (@markazmasagekimiya), 18 subscribers as measured 28 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/markazmasagekimiya.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.