Channel
@markaz_moshavereh_usc_ac_ir
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
206subscribers
+7 since we began measuring on 18 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002638489228 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @markaz_moshavereh_usc_ac_ir |
| Created | Between 1 March 2025 and 31 July 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 18 August 2026 |
| Last confirmed live | 17 September 2026 |
| Measurements held | 6 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 17 September 2026 |
| On Telegram | t.me/markaz_moshavereh_usc_ac_ir |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 24 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 90% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 17 Sept 2026, 23:01 | 206 | +1 |
| 10 Sept 2026, 06:58 | 205 | -2 |
| 1 Sept 2026, 05:18 | 207 | +1 |
| 26 Aug 2026, 02:04 | 206 | +7 |
| 18 Aug 2026, 13:00 | 199 | no change |
| 18 Aug 2026, 12:45 | 199 | first reading |
20 posts held, back to 8 August 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 18 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
49 reactions across 20 posts, in 1 kind.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 49 | 100.0% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 49 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 8 August 2026 to 18 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
📄 ۲۷ مرداد - پیام بهداشت روان ⁉️تحمل ابهام؛ هنر زندگی در ندانستن 🔖ذهن انسان از عدم قطعیت بیزار است و همواره پاسخ قطعی میخواهد، اما بسیاری از موقعیتها ذاتاً مبهم هستند. 🔖ابهام، مغز را وارد حالت هشدار میکند و منجر به اضطراب، نشخوار فکری و تصمیمگیری عجولانه میشود. 🔖تحمل ابهام یک مهارت اکتسابی است که به ما امکان میدهد بدون پاسخ قطعی، به عملکرد مؤثر ادامه دهیم. 📍برای تحمل ابهام بهتر است ندانستن را بپذیرید و روی …
❤2
📍سلسله مباحث چرخه تنظیم هیجان؛ از احساس تا انتخاب 1⃣ قسمت اول: «اول بفهمیم چه خبر است!» (شناخت هیجان) 🔸وقتی اتفاقی میافتد، پیش از آنکه واکنش نشان دهیم، یک تجربه هیجانی در ما شکل میگیرد؛ مثلاً خشم، اضطراب، ترس یا غم. 🔸 مشکل از جایی شروع میشود که هیجان را فقط به شکل «حالم بده» تجربه کنیم و ندانیم دقیقاً چه احساسی داریم و چه چیزی آن را فعال کرده است. 🔸شناخت و نامگذاری دقیق هیجان به ما کمک میکند بهتر بفهمیم چه نیا…
❤3
📄 ۲۶ مرداد - پیام بهداشت روان 💪چرا بعضی افراد بعد از بحران قویتر میشوند؟ ◾️وقتی فرد با یک بحران جدی، فقدان یا تجربه آسیبزا روبهرو میشود، ممکن است مدتی احساس اضطراب، سردرگمی یا ناتوانی داشته باشد. ◾️اما در برخی افراد، پس از گذشت زمان و پردازش تجربه، تغییرات مثبتی نیز شکل میگیرد؛ پدیدهای که در روانشناسی «رشد پس از سانحه» نامیده میشود. ◾️ این رشد میتواند در قالب شناخت بهتر خود، قدرشناسی بیشتر از زندگی، عمیق…
❤3
🔰 یکشنبهها با «از پژوهش چه خبر؟» این قسمت: 🤨 آیا دو نفر واقعاً میتوانند هنگام گفتوگو، مغزهای «همزمان» داشته باشند؟ 📑 منابع: ۱. چزِسومسکی و همکاران، ۲۰۲۰ — مقاله مروری درباره روش Hyperscanning و شواهد همزمانی فعالیت مغز در تعاملات اجتماعی. [مشاهده مقاله در PubMed](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32180710/?utm_source=chatgpt.com) ۲. چی و همکاران، ۲۰۲۴ — فراتحلیل ۱۷ مطالعه با ۱۱۴۹ جفت شرکتکننده که همزمانی عص…
❤3
📄 ۲۵ مرداد - پیام بهداشت روان 🎏 چندوظیفگی؛ افسانهای که مغز را خسته میکند 🔅مغز انسان توانایی انجام همزمان دو کار نیازمند توجه را ندارد. 🔅 آنچه چندوظیفگی مینامیم، در واقع «سویچینگ سریع» بین وظایف است که هزینه جابهجایی دارد و باعث کاهش دقت، افزایش زمان انجام کار و تحلیل انرژی مغز میشود. 🔅 پژوهشها نشان میدهد چندوظیفگی بهرهوری را تا ۴۰٪ کاهش میدهد. ↙️ به جای چندوظیفگی، تکوظیفهای متمرکز را جایگزین کنید. ↙️ د…
❤3
📄 ۲۴ مرداد - پیام بهداشت روان 🤯 استرس و اشتباهات ساده؛ وقتی مغز به حالت هشدار میرود 🔹تحت فشار، مغز به حالت «جنگ یا گریز» میرود. در این شرایط، قشر پیشپیشانی (مسئول تمرکز و تصمیمگیری دقیق) فعالیتش کاهش مییابد و کنترل به آمیگدال (مرکز هیجانات) سپرده میشود. 🔹همزمان، کورتیزول حافظه کاری را مختل میکند و توانایی پردازش همزمان اطلاعات کاهش مییابد. 🔹نتیجه، اشتباهات سادهای مثل فراموش کردن کلید یا پاسخ عجولانه است. …
❤3
#معرفی_فیلم 🐉 جنگجوی دوران (۲۰۰۶) 🎞 ویکتور سالوا 🔖فیلم «جنگجوی دوران» داستان دن میلمن، ژیمناست مغرور و موفق دانشگاه برکلی است که با وجود ظاهر درخشان، شبها را با اضطراب و بیخوابی میگذراند. 🔖 زندگی او با آشنایی با پیرمردی مرموز به نام «سقراط» در یک پمپبنزین، مسیری تازه پیدا میکند. 🔖 سقراط به او میآموزد که ارزش واقعی زندگی در خود مسیر است، نه رسیدن به هدف، و قدرت حقیقی در زیستن در «لحظه حال» نهفته است. 📍این فی…
❤3
📄 ۲۳ مرداد - پیام بهداشت روان 🍃بوی خاطره؛ وقتی مغز زمان را متوقف میکند 🔺بوها و آهنگها به دلیل ارتباط مستقیم با مراکز هیجان و حافظه در مغز، قدرتمندترین محرکهای یادآوری خاطرات ناخودآگاه هستند. 🔺 سیگنال بویایی برخلاف سایر حواس، بدون عبور از تالاموس مستقیماً به آمیگدال و هیپوکامپ میرسد و به همین دلیل خاطرات بویایی سریعترین و هیجانیترین خاطرات را فعال میکنند. 🔺این پدیده که در روانشناسی با عنوان «پروانه مادلین»…
❤2
#معرفی_کتاب 📚 عادت به اکنون 📝 نیل فیوری 📍چرا با اینکه میدانیم باید کاری را انجام دهیم، باز هم شروعش را عقب میاندازیم؟ نیل فیوری، روانشناس و نویسنده کتاب «عادت به اکنون»، اهمالکاری را فقط تنبلی نمیداند؛ بلکه آن را گاهی راهی برای فرار از فشار، اضطراب و ترس از شکست یا کامل نبودن میداند. 📍 کتاب به ریشههای اهمالکاری میپردازد و راهکارهایی عملی برای شروع زودتر کارها، کاهش فشار روانی و ایجاد تعادل میان کار و استراح…
❤3
📄 ۲۲ مرداد - پیام بهداشت روان 🫠 چرا شروع یک کار سختتر از ادامه دادن آن است؟ 🔸وقتی قرار است کاری را شروع کنیم، ذهن با ابهام، تلاش موردنیاز و احتمال دشواری یا شکست روبهرو میشود. 🔸همین پیشبینی میتواند احساس مقاومت ایجاد کند؛ به همین دلیل ممکن است شروع یک کار برایمان بسیار سختتر از زمانی باشد که چند دقیقه از آن گذشته است. 🔸 اما وقتی وارد عمل میشویم، بخش زیادی از این ابهام از بین میرود و ادامه دادن آسانتر میش…
❤2
📢 مرکز مشاوره و کانون همیاران سلامت دانشگاه علم و فرهنگ و به مناسبت روز جهانی جوانان تقدیم میکند: 🧠 تمرین «۵-۴-۳-۲-۱ جهش» یک جلسه مشاوره فشرده در ۱۰ دقیقه . هیچ نیازی به هماهنگی قبلی نیست. فقط ۱۰ دقیقه وقت بگذارید و قدمبهقدم پیش بروید. 📝 *مرحله ۱: آینده را شفاف ببین (۵ دقیقه)* خودتان را به یک سال بعد ببرید. بهترین نسخهی خودتان هستید. به این ۳ سؤال پاسخ دهید: ۱️⃣ چه کاری را انجام دادم که امروز بزرگترین افت…
❤2
🔹سلسله مباحث «زندگی به توان مهارت» همدلی؛ توانایی درک جهان از نگاه دیگری 🧠🌍 🌱همدلی فراتر از همدردی، یعنی درک عمیق تجربه و احساس دیگری و دیدن موقعیت از نگاه او، بدون قضاوت، ارائه راهحل فوری یا از بین بردن مرزهای شخصی. 📌همدلی یا دلسوزی؟ دلسوزی اغلب با ترحم و نگاه از بالا همراه است؛ اما همدلی یعنی کنار دیگری ایستادن و گفتن: «حست را درک میکنم.» 🤝 🔖چگونه همدلتر شویم؟ ۱. 🎧 گوش دادن فعال: با توجه کامل گوش دهید و برای…
❤2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @markaz_moshavereh_usc_ac_ir. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 17 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“کانال مرکز مشاوره وسبک زندگی دانشگاه علم و فرهنگ” (@markaz_moshavereh_usc_ac_ir), 206 subscribers as measured 17 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/markaz_moshavereh_usc_ac_ir.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.