Можно иначе.
❤3🔥1

Channel
@mariyafevraleva
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
75subscribers
+1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001652711568 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @mariyafevraleva |
| Created | Between 1 December 2021 and 31 May 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 3 October 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 3 October 2026 |
| On Telegram | t.me/mariyafevraleva |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 3 October 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 99% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 3 Oct 2026, 17:00 | 75 | +2 |
| 16 Aug 2026, 18:14 | 73 | -1 |
| 9 Aug 2026, 22:02 | 74 | no change |
| 7 Aug 2026, 22:00 | 74 | first reading |
20 posts held, back to 19 June 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 8 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
59 reactions across 15 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 69.5% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 41 | 69.5% | |
| 🔥 | 16 | 27.1% | |
| 💔 | 1 | 1.69% | |
| 💯 | 1 | 1.69% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 15 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 59 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 19 June 2026 to 8 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Можно иначе.
❤3🔥1
Меня здесь зацепила одна формулировка: «понимать, что действительно восстанавливает, а что только кажется отдыхом». Потому что отдых и восстановление — не одно и то же. Можно два часа лежать с телефоном и встать ещё более уставшим. Можно отменить всё «ради отдыха» — и обнаружить, что сил больше не стало. И наоборот: иногда восстановлением оказывается прогулка, движение, несколько минут спокойного дыхания, нормальн…
❤1
Многие приходят на йогу с привычкой терпеть неудобство, чтобы всё выглядело правильно. В коленях дискомфорт, таз тянет, спина уже не в вертикали — но человек продолжает сидеть «как положено». Поэтому я сразу предлагаю подложить блок под таз. Не как упрощение и не как знак слабости, а как способ создать положение, в котором внимание сможет работать. Если всё сознание занято борьбой с позой, настройки не происходит. …
❤1
Отдых идёт по плану. Планов уже 17…😂
❤6🔥1
СНАЧАЛА — СЕБЯ.
❤5🔥1
На моих занятиях человек не начинает с асаны. Он сначала встречается с собой: как сидит, как ощущает опору, что чувствует физически, что происходит внутри и как дышит до того, как дыхание начали «исправлять». Я прошу оценить физическое и психоэмоциональное состояние по десятибалльной шкале не ради красивой цифры. Это точка отсчёта. Когда человек сравнивает состояние до и после, тело становится наблюдаемым. А значит…
❤3💔1🔥1
Ноутбук закрыт. Телефон лежит экраном вниз. Никто ничего от меня не требует. А внутри по-прежнему идёт рабочий день. Я вспоминаю разговоры. Проверяю завтрашний график. Мысленно отвечаю людям, которые даже не писали. И почему-то никак не могу удобно устроить собственное тело… Это не значит, что вы «не умеете отдыхать». Просто дела закончились раньше, чем состояние, в котором вы их делали. Тело уже лежит. А внимание …
🔥3
В ленте мне попалась статистика со ссылкой на SuperJob: почти каждый второй за последние годы так и не почувствовал, что полноценно вернул силы. Цифра громкая. Но меня зацепило другое. Человек редко говорит: Я живу в хроническом стрессе. Гораздо чаще: Наверное, возраст. Просто стал ленивее. Надо собраться. Отдохну потом. И продолжает жить на остаточном заряде, считая это своим характером. Отдых — это не только о…
❤3💯1
Если вдох есть, это ещё не значит, что вы дышите. При перегрузке дыхание часто становится короче и выше. Грудная клетка поднимается, плечи едва заметно включаются, а нижние рёбра почти перестают двигаться. Человек продолжает дышать — технически всё работает. Но тело уже выбирает режим, в котором главное не восстановиться, а справиться. Самое коварное: к такому дыханию быстро привыкаешь. И потом полноценный выдох каж…
❤2🔥1
Недавно поймала себя на мысли. Люди очень редко приходят со словами: «Я живу в хроническом стрессе. Зато регулярно приходят с другим: Что-то шея опять каменная Челюсть всё время сжата Не могу глубоко вдохнуть Как будто постоянно устал (а). Самое интересное — тело не умеет делать вид. Если напряжение стало вашей нормой, оно перестаёт ощущаться как напряжение. Начинает ощущаться как «это просто я такой человек». А…
🔥2❤1
Voice message, posted without a caption
❤3🔥1
File, posted without a caption
❤5🔥1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @mariyafevraleva. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 3 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“#ЛАБОРАТОРИЯ_ТЕЛА” (@mariyafevraleva), 75 subscribers as measured 3 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/mariyafevraleva.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.