28 May 2026, 08:52 UTC151 views18 reactionsread 9 August 2026 «А с какой периодичностью нужно ходить на консультации?»
«Золотой стандарт» для психотерапевтических изменений, который вывели психологические исследования, раз в неделю.
Давайте разбираться почему.
Изменения в терапии (КПТ, РЭПТ — берем их за основу, я ведь все-таки приверженец этих подходов) происходят не только за счет инсайтов. Они также происходят за счёт регулярной тренировки нового способа мышления и поведе…
❤13🔥3👍2
15 May 2026, 13:56 UTC117 views2 reactionsread 9 August 2026 Традиционно каждое межсезонье приглашаю вас на нашу онлайн-конференцию ⬇️
❤2
15 May 2026, 13:56 UTC147 views11 reactionsread 9 August 2026 Forwarded from @legchecenterPhoto
Уже совсем скоро пройдет онлайн-конференция «Семейная кухня», на которой мы поговорим о том,
🔸 как помочь себе, чтобы быть в ресурсе для выстраивания отношений с близкими;
🔸 как быть эффективным в конфликтах;
🔸 как помочь сиблингам выстроить отношения;
🔸 что подросток берет с собой во взрослую жизнь из семьи.
Чтобы вам было легче спланировать свой день, мы подготовили расписание выступлений спикеров ⬆️
🗓️ Дата: 23 …
❤8✍1🔥1🤓1
8 Mar 2026, 05:49 UTC253 views19 reactionsread 9 August 2026 Photo
Дорогие дамы, поздравляю вас с Международным женским днём 🌷
Пусть в вашей жизни будет больше пространства и времени для себя. Пусть рядом будут люди, которые любят вас и поддерживают.
Желаю вам внутренней опоры, тепла, бережного отношения к себе и смелости выбирать то, что делает вас счастливее 🤍
Вдохновляйте и вдохновляйтесь!
❤17🎉1🥰1
4 Feb 2026, 09:01 UTC204 views5 reactionsread 9 August 2026 Вместо обеда у меня сегодня был эфир на @radio1028fm🎙️
❤5
4 Feb 2026, 09:01 UTC277 views29 reactionsread 9 August 2026 Forwarded from @legchecenterPhoto
В сегодняшнем эфире «Красноярск Главный» на радиопередаче «Без обеда» наш психолог Любимова Мария совместно с ведущей обсудили что такое эмоциональный интеллект, и стоит ли его развивать?
Мария рассказала, что такое эмоциональный интеллект: из чего он состоит, каким образом его можно развивать, когда его нужно развивать и многое-многое другое.
Послушать эфир можно по этой ссылке ⬇️
Легче. Семейный психологический …
❤12🔥11👏4❤🔥2
25 Jan 2026, 09:16 UTC265 views12 reactionsread 9 August 2026 Forwarded from @legchecenterVideo
В этот раз мы не забыли про запись!
Для всех, кто хотел послушать, но не смог присоединится, и для тех, кто что-то забыл, и хотел бы себе напомнить ⬆️
❤12
22 Jan 2026, 09:58 UTC235 views8 reactionsread 9 August 2026 ПРЯМОЙ ЭФИР «КАРТА ЦЕННОСТЕЙ: КАК ОРИЕНТИР БУДУЩИХ ДОСТИЖЕНИЙ»
🗓️ Дата: 25 января.
🕑 Время: 14:00 по крск / 10:00 по мск.
👩🏻💼 Ведущий: Любимова Мария, психолог, КПТ & АСТ - терапевт.
❗️Ссылку на подключение мы выложим перед началом эфира — следите за обновлениями.
Легче. Семейный психологический центр
#легче_анонс
#легче_прямойэфир
❤8
22 Jan 2026, 09:57 UTC208 views6 reactionsread 9 August 2026 КАРТА ЦЕННОСТЕЙ — ЧТО ЭТО ТАКОЕ И ЗАЧЕМ НАДО?
Часто мы ставим цели из логики «надо», «правильно», «так делают другие». Но такие цели часто обесцениваются, быстро теряют смысл и перестают поддерживать мотивацию. Поэтому важно учиться строить свои планы вокруг ценностей
Мы уже говорили с вами о том, что такое ценности, но давайте немного повторим:
Ценности — важные, значимые и самостоятельно выбираемые направления: …
❤6
11 Dec 2025, 04:57 UTC230 views1 reactionsread 9 August 2026 15-минутный разговор с подругами о том, как в детстве все мы праздновали Новый год, натолкнул меня на вопрос ⬇️
❤1
11 Dec 2025, 04:57 UTC265 views19 reactionsread 9 August 2026 Forwarded from @legchecenterVideo
Ностальгия — это смесь приятных и печальных эмоций, возникающая от воспоминаний о том, что уже ушло. И пускай ностальгия и окрашена печалью, в отличие от тоски, ностальгические чувства более рациональны и могут быть полезны.
А как часто на вас накатывает ностальгия в новогоднюю пору?
Легче. Семейный психологический центр
#легче_взрослым
🔥14💯4❤1
9 Nov 2025, 07:30 UTC378 views12 reactionsread 9 August 2026 Photo
Если вы ждали знака с выше, что пора на терапию — вот он 😅
Мы продлили время для набора в группу по умению справляться с негативными эмоциям!
Ведущие:
Любимова Мария — психолог, сексолог, КПТ & АСТ - терапевт.
Дзюрман Марина — клинический психолог, КПТ & РЭПТ - терапевт.
🗓️ Старт группы: 15 ноября.
⏳ Продолжительность: 6 встреч.
👥 Формат: очно.
💵 Стоимость: 9000₽ (возможна оплата частями).
❗️ Запись по предоплате…
❤7🔥5
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @mariya_lyubimova_psy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.