17 Jul 2026, 18:20 UTC71 views13 reactionsread 8 August 2026 Video
Вчера тейпировала спортсмена перед большим забегом в субботу.
Он пришел ко мне с запросом дать поддержку колена.
Итог: колено мы не затейпировали.
Потому что причины болей в коленях часто не в самих коленях. Рассказываю:
Проблемы в суставе могут быть из-за травм связок, надколенника или мениска.
Боли и дискомфорт появляются по ряду причин: пателлофеморальный синдром, воспаляется сумка под Гусиной лапкой (место, г…
❤13
30 Jun 2026, 10:54 UTC115 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Я никогда так ЧАСТО не боялась смерти, как на Бали.
Каждый день, по несколько раз: вулканы, наводнения, змеи, бешенство обезьян, в воде: рыба-камень, крылатка. После того, как парковала свой байк, читала молитву с благодарностью, что осталась жива.
*дело в том, что два раза в неделю я работала выездным тренером в двух балийских городках. В день на дорогу уходило по 3 часа. Это бывали как маленькие деревни с петухам…
🔥9❤1
24 May 2026, 07:15 UTC171 views17 reactionsread 8 August 2026 Photo
Как говорит моя клиентка-спортсменка: «у меня вчера было свидание с городом».
А вообще, это первый мой забег и сразу по сложной трассе, где одни подъемы в гору. А всё потому, что Мурманск расположен на сопках. Поэтому даже 5км были очень непростыми.
Поделюсь немного глубиной.
6 лет назад я уезжала отсюда с мыслями, что Мурманск - худший город на земле. 🙈
Да, мне нужно было пожить в другой стране и другом регионе,…
🔥7❤4🥰4👏2
29 Apr 2026, 13:46 UTC197 views17 reactionsread 8 August 2026 Photo
ЭТО БЫЛО СЛОЖНО
Честно признаться, намного труднее, чем я представляла. У меня за спиной 7 переездов за последние 5 лет. И вообще последнее время, я постоянно в дороге, на чемоданах, на вписках у друзей на пару дней.
Постоянно нужно думать, какие вещи взять в чемодан L-размера, чтобы два месяца у родителей было что одеть. Еще с расчетом на абсолютно противоположную погоду, чем дома.. Но уже как будто адаптировалась…
❤15💔1🥰1
12 Apr 2026, 13:05 UTC167 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Друзья, поздравляю вас с таким светлым праздником! Пусть больше будет поводов у нас собираться вместе и создавать семейные традиции! Пусть все наши действия побуждаются из доброго и открытого сердца. И если биться между собой, то только пасхальными яйцами 😉
Мира и благополучия в теплый праздник Пасхи! 🐣
Христос Воскресе
❤5🥰1
10 Apr 2026, 09:04 UTC178 views19 reactionsread 8 August 2026 Video
ИНОГДА ПРОСТО НЕ ВРЕМЯ
2021 год. Я с огромными амбициями покупаю билет на самолет Москва - Джакарта (без обратного) с огромной верой внутри изменить свою жизнь! Я уверена, что у меня получится адаптироваться в новой стране. Есть внутреннее чутье, что Бали будет не навсегда, а лишь промежуточной точкой в жизни.
Потом может «кто-то важный» заметит мой профессионализм, и я подпишу договор с крупной клиникой в Сингапур…
❤13🥰6
31 Mar 2026, 12:40 UTC157 views9 reactionsread 8 August 2026 История такая, на севере нет весны!
Как это, спросите вы!
В этом году стало теплеть и все таять гораздо раньше, уже в марте. А раньше, когда я жила в Мурманске, март - это стабильно зимний месяц! И он был прекрасен тем, что уже выглядывало солнышко. (После затяжной полярной ночи, это было уже подарком!)
Апрель - ужасная грязь. Всё тает, мусор, выброшенный за зиму, всплывает. Вместе с собачьим туалетом.. 💩 В мае ещ…
❤9
31 Mar 2026, 12:38 UTC121 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤6
Showing the 8 most recent of 8 posts we hold for @marirehabclub. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.