6 Aug 2026, 03:51 UTC24 views6 reactionsread 9 August 2026 Photo
У моей новой книги появилось имя.
«Метапауза»
Я долго искала слово, которое сможет описать этот период жизни, когда старые сценарии больше не работают, а новые только начинают рождаться.
Метапауза — это не остановка жизни.
Это момент, когда я выхожу из старого сценария, чтобы написать новый.
Моя книга — о взрослении через ошибки. О решениях, которые я принимала, о цене этих решений и о том, как постепенно училась не …
❤4👍1🔥1
Signed Марина Каплина
29 Jul 2026, 08:41 UTC52 views7 reactionsread 9 August 2026 Video
Я заметила одну закономерность.
Каждый раз, когда моя жизнь подходит к очередному повороту, словно по команде просыпаются мои старые зависимости.
Не потому, что я стала слабее.
А потому, что переходный период — это место, где старые опоры уже не работают, а новые еще не появились.
Всего два месяца назад я переехала из Москвы. Полностью изменила свою жизнь. Сейчас работаю на одной работе и параллельно ищу другие. По с…
❤4👏2👍1
Signed Марина Каплина
Платиновая красота pinned «Друзья, для меня важно и ценно ваше внимание и интерес к моему творчеству😍 Буду продолжать вас радовать и вдохновлять 😇 Это моя первая книга «Платиновая красота» на Литрес! https://litres.ru/70835701»
23 Jul 2026, 06:59 UTC66 views1 reactionsread 9 August 2026 Друзья,
для меня важно и ценно ваше внимание и интерес к моему творчеству😍
Буду продолжать вас радовать и вдохновлять 😇
Это моя первая книга «Платиновая красота» на Литрес! https://litres.ru/70835701
👍1
Signed MaxGate
22 Jul 2026, 08:46 UTC71 views1 reactionsread 9 August 2026 Video
Недавно я провела опрос и спросила, какие темы вам сейчас интересны. Одним из самых популярных ответов стали красота и здоровье.
Поэтому решила начать с себя и честно рассказать, на что я трачу деньги в уходе за собой, а на что — нет.
✔️ Психолог — 7000 ₽ в месяц.
Сейчас у меня переходный период: меняются работа, место проживания, появляются новые возможности. Но самое ценное, чему я сейчас учусь, — выстраивать отнош…
🔥1
Signed Марина Каплина
16 Jul 2026, 07:35 UTC77 viewsread 9 August 2026 Video
Друзья, всем привет!
Небольшая проверка связи 💛
Мне очень хочется, чтобы этот блог был действительно полезным и интересным для вас.
Поэтому хочу спросить:
Что вас сейчас волнует больше всего? Напишите в комментариях цифру или свой вариант.
1️⃣ Здоровье и хорошее самочувствие. 2️⃣ Красота, уход за собой и стиль. 3️⃣ Отношения, психология и внутренняя гармония. 4️⃣ Питание и снижение веса. 5️⃣ Гормональное здоровье и ж…
Signed Марина Каплина
14 Jul 2026, 02:36 UTC64 views1 reactionsread 9 August 2026 Video
Сегодня хочу поделиться с вами своей мечтой… ✨
Я мечтаю дописать свою книгу до конца этого лета.
Это не просто книга. Это моя личная история — о том, как неумение сказать «нет» незаметно привело меня в режим ожидания.
Годы я ждала… ждала подходящего момента, нужных условий, чьего-то разрешения, когда наконец можно будет выбрать себя. И только спустя время поняла: я сама отодвигала свои желания на потом.
Мне кажется, …
👍1
Signed Марина Каплина
12 Jul 2026, 07:22 UTC67 views2 reactionsread 9 August 2026 Video
Сегодня мне приснились два сна — оба про отпускание.
В первом мою книгу экранизируют, и я участвую в съёмках… Слишком красиво, чтобы быть правдой (или правда из другого измерения?).
Во втором — моя взрослая дочь: выше ростом, в деловом костюме, с белыми волосами…
В жизни я выше ростом с белыми волосами, она рыженькая
Так вот. Я обнимаю её, чувствую, что она торопится, — и с уважением отпускаю.
А потом, разбирая сон п…
❤2
Signed Марина Каплина
8 Jul 2026, 08:39 UTC80 views3 reactionsread 9 August 2026 Video
Сегодня День семьи, любви и верности.
У меня есть взрослые дети. У них свои семьи, свои традиции и свои способы жить. Есть бывшие мужья. У них тоже свои семьи. И знаете что? Это хорошее продолжение наших отношений. Потому что каждый оказался там, где ему лучше.
Но самая интересная семья живет внутри меня.
В ней трое.
Взрослая. Критик. И Ребёнок.
Когда-то за рулем сидел Ребёнок. Он выбирал сердцем, не умел говорить НЕ…
❤3
Signed Марина Каплина
Платиновая красота pinned «В Max мы тоже есть https://max.ru/join/xRwEQSSsOAhmY23ZaA7KSOauUafqrc95Y6MyZmEMuNI»
5 Jul 2026, 08:35 UTC80 viewsread 9 August 2026 В Max мы тоже есть https://max.ru/join/xRwEQSSsOAhmY23ZaA7KSOauUafqrc95Y6MyZmEMuNI
Signed Марина Каплина
5 Jul 2026, 07:44 UTC84 viewsread 9 August 2026 Друзья, прошу прощения за дубляж, тестирую синхронизацию с мах 😘
Signed Марина Каплина
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @marinakapli. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.