Channel
@marinacasserole
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
235subscribers
-3 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002331735586 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @marinacasserole |
| Created | Between 1 September 2024 and 31 March 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 8 September 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 8 September 2026 |
| On Telegram | t.me/marinacasserole |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 8 Sept 2026, 15:20 | 235 | -1 |
| 24 Aug 2026, 05:13 | 236 | -3 |
| 15 Aug 2026, 19:38 | 239 | +1 |
| 8 Aug 2026, 09:50 | 238 | no change |
| 7 Aug 2026, 11:33 | 238 | first reading |
13 posts held, back to 9 May 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 13 posts for this entry, the most recent from 7 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 5 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
67 reactions across 8 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 58.2% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 39 | 58.2% | |
| ❤🔥 | 15 | 22.4% | |
| 🔥 | 9 | 13.4% | |
| 💯 | 2 | 2.99% | |
| 🕊 | 1 | 1.49% | |
| 🙏 | 1 | 1.49% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 8 of the 13 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 67 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 13 most recent posts we hold, published 9 May 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
«А какой запрос сформулировать?» «А вдруг неправильно скажу?» «А я вообще не знаю, зачем иду…» Сеанс начинается с момента записи, поэтому часто вы отмечаете как вопрос начинает двигаться сразу после, до встречи. Но обычно я сразу считываю зачем истинно человек идет. Поэтому не мучайте себя идеальным запросом. Приходите такими, какие вы есть. С запросом. Без запроса. С тем, что как бы вообще не связано с живо…
❤4
В какой-то момент нам продали идею, что солнце враг, а SPF - единственная защита. ЗАЩИТА? От природы? А знаете, что есть практики осознанного взаимодействия с солнцем, где очищение происходит от пребывания на солнце без головного убора. *Новичкам такие методы точно не рекомендуются. А замечали, что пигментация появляется или усиливается, даже если регулярно использовать SPF? А замечали, что она появляется у разн…
❤7
Сегодня прошел бресволк онлайн и я в восторге. Hanka Satwant учитель и целитель из Германии, класс был 3 часа с четким таймингом минута в минуту, по немецки. Сначала рассказала теорию, оказывается Йоги Бхаджан разработал эту систему тк у его ученика были проблемы с легкими, а сам он практиковал ходьбу, чтобы снижать сахар в крови. Потом мы вышли на улицу и выполняли практику под запись в наушниках. Я шла по привыч…
❤3💯1🙏1
Breathwalk с Ханкой — онлайн! 🤍 📅 Воскресенье, 2 августа ⏰ 10:00–13:00 🌿 С переводом на русский язык. Я абсолютно влюблена в эту технику! Кто помнит наши Breathwalk-прогулки в Тамбове? 🤍 Несколько лет назад в моей жизни появился Breathwalk. Тогда меня зацепило, что можно изменить свое состояние через дыхание и шаг. С тех пор я изучала эту практику по книге (да, на английском 🤪), проводила классы для вас и каждый …
❤2❤🔥1💯1
О, знали бы вы как РИТМ исцеляет. Вы бы качались и качались туда сюда, создавая ритм сами. Но также, когда лежишь на сеансе, а в тебя заходит вибрация, именно та, что нужна тебе, та, что я чувствую в моменте человеку необходима. Нервная система успокаивается, психика получает сигнал мы дома! Все хорошо! Поэтому простукивания и качания так здорово работают в любом возрасте и с любым запросом. Те кто ходит ко мне н…
❤🔥9🔥2
Подошли еще одни выходные- на этот раз байдарки 28 чел!
Video message, posted without a caption
❤3❤🔥3🔥2
Сгоняла на выходных на очередной семинар по целению Сат Нам Расаян. Я регулярно приезжаю к Хари Сингху — ученику Гуру Дева (мастер, который распространил эту традицию) Никаких новых вау эффектов. И каждый раз я понимаю, что именно в этом и есть практика. Не побольше техник и не очередной сертификат. А снова и снова возвращаться к учению, где углубляется один навык - тишина ума. Сат Нам Расаян — это практика абсол…
❤8🕊1
Кто здесь сидит? Поделитесь пожалуйста. осваиваю ВК, как основную площадку пребывания, но как будто все продолжают быть в инстаграм и телеграм. Как пользователь? Как автор канала? Расскажите где удобнее вести, выкладывать читать информацию именно вам?
Дорогие, моя группа ВК Приглашаю для быстрой связи там. Там уже анонс следующего класса с подарком https://vk.ru/healthywithmarina
Дышать на закате и стройнеть 🤩Не могу выбрать что я люблю больше рассветы или закаты. Не за романтику атмосферы, а за рабочие бесплатные инструменты Природы гармонизации себя. 🤩Смотреть глазками на закат - значит дать сигнал мозгу и гормональной системе: день заканчивается, пора переключаться из режима активности в режим восстановления! 🤩Что ждать от моей йоги, медитации и заката? -настраиваются циркадные ритмы, …
ЗАКРЫТАЯ ЖЕНСКАЯ ВСТРЕЧА НОВОЛУНИЯ 16.05 | 10:00 Студия Тишина Йога • Медитация • Эстетика • Какао Это не обычный класс в студии. Я создаю пространство с совершенно другим ощущением — камерное, красивое, наполненное вниманием к деталям, атмосфере и состоянию каждой девушки внутри. Небольшая группа. Белый dress code. Мягкая практика йоги. Медитация. Настоящий ceremonial cacao от меня 🤎 И пространство, где можно з…
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @marinacasserole. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 8 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Какао и Йога с Мариной” (@marinacasserole), 235 subscribers as measured 8 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/marinacasserole.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.