29 Sept 2026, 12:23 UTC11 views4 reactionsread 29 September 2026 Photo
🧺Гора побеждена
Она несколько дней лежала и смотрела на меня. Я смотрела на неё.
Сегодня я всё-таки победила гору вещей 😅 Разобрала, разложила — красота!
Потом сделала детям желе из натуральных ягод. Сейчас едем с мужем в торговый центр докупить детям вещей на осень.
А вечером хочу просто пройтись по бульвару.
Вот такой сегодня день. Без великих свершений, глубоких мыслей и работы над собой.
Хотя гора вещей поб…
custom 52651286220830319633custom 52628926492238336211
27 Sept 2026, 08:57 UTC20 views8 reactionsread 29 September 2026 Video
Примерно так и есть😁
#поюморим
custom 52651286220830319635custom 52628926492238336213
25 Sept 2026, 05:31 UTC31 views8 reactionsread 29 September 2026 Photo
🧺«А вдруг мне не подойдёт?»
Сегодня последний день, когда можно присоединиться к первой группе женского сообщества 🌿«Внутренний сад». И я подумала, что вместо ещё одного рассказа о нём отвечу на вопросы, которые сама бы задавала перед тем, как пойти в незнакомую женскую компанию.
А если я никого там не знаю?
Тут все друг друга не знают. И мне даже нравится, что мы начинаем вместе. Без уже сложившихся компаний, куд…
custom 52651286220830319636custom 52628926492238336212
24 Sept 2026, 06:04 UTC29 views6 reactionsread 29 September 2026 Photo
🪶 Переводчик с женского на телесный
Иногда тело говорит гораздо честнее, чем наши слова.
Когда женщина говорит:
«Всё нормально» — по лицу же понятно, что ничего не нормально.
«Да делай как хочешь» — только при этом никто не чувствует свободы выбора.
«Мне уже всё равно» — конечно не все равно, но устала добиваться своего.
«Нет, я не обиделась» — только шкаф закрывается почему-то с грохотом.
«Ничего» — Ответ на …
custom 52651286220830319635custom 52628926492238336211
23 Sept 2026, 11:25 UTC26 viewsread 29 September 2026 Video
Video, posted without a caption
23 Sept 2026, 11:25 UTC29 views6 reactionsread 29 September 2026 📖Николь и Чарли прожили вместе много лет
У них сын, общий театр, друзья, дом — жизнь, которую они когда-то строили вместе.
Но постепенно Николь всё сильнее чувствовала, что в этой общей жизни становится мало её самой. К моменту этой сцены они уже разводятся и встречаются без адвокатов, чтобы попробовать спокойно поговорить.
Получилось не очень спокойно.
Из всей этой сцены меня особенно зацепили две почти одинаков…
custom 52651286220830319635custom 52628926492238336211
23 Sept 2026, 05:45 UTC29 views7 reactionsread 29 September 2026 Photo
🪁У меня есть Дневник честности
Я веду его сама и часто рекомендую своим клиенткам.
В нём нет сложных заданий. Просто несколько вопросов:
Что я сегодня чувствовала?
Что хотела сказать, но не сказала?
Что сказала вместо этого?
Почему промолчала? Чего боялась?
❌Задача Дневника честности — не начать резко менять свою жизнь и бежать выяснять отношения.
✅Его главная задача — начать замечать, что происходит внутри тебя…
custom 52651286220830319636custom 52628926492238336211
22 Sept 2026, 09:09 UTC36 views6 reactionsread 29 September 2026 🧶 Почему нам бывает страшно говорить близким о том, что мы действительно чувствуем и хотим?
Причём я сейчас не про какие-то серьёзные признания.
«Я не хочу сегодня никуда ехать».
«Мне было неприятно, когда ты так сказал».
«Мне хочется побыть одной».
«Я устала и хочу, чтобы сегодня ужином занимался ты».
Вроде ничего страшного.
Но иногда ты уже открыла рот, чтобы сказать… и тут же:
«Да ладно, неважно».
Потому что…
custom 52651286220830319636
22 Sept 2026, 09:09 UTC29 viewsread 29 September 2026 Photo
Photo, posted without a caption
20 Sept 2026, 06:33 UTC41 views9 reactionsread 29 September 2026 Video
🤪Это были непростые две недели
Не в плане «все плохо», а в плане событийности.
Школа, кружки... Вчера собрала детский сад дома отпраздновать дочкин ДР.
А сегодня мама будет отдыхать с девочками. Погуляем, поболтаем.
Это важно собираться девочками💄👗👠
custom 52651286220830319639
18 Sept 2026, 06:39 UTC34 viewsread 29 September 2026 Photo
Photo, posted without a caption
18 Sept 2026, 06:39 UTC62 views6 reactionsread 29 September 2026 🧺 «Я устала всё время быть в напряжении»
Эту фразу я в последнее время слышу от женщин очень часто.
В голове постоянно крутится: не забыть, успеть, кому написать, что приготовить, что оплатить.
Даже когда появляется свободный вечер, внутри всё равно ощущение натянутой струны.
🌺Поэтому первую тему нового «Внутреннего сада» я решила посвятить именно этому.
Октябрь — «Можно выдохнуть»
Будем разбираться, что держит…
custom 52651286220830319634custom 52628926492238336212
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @marina_lekardushi. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.