Всем привет! Давненько меня не было 😄 Я переехала в другой канал, который длительное время моя интровертная часть боялась открыть! Теперь я его открываю - https://t.me/mariiaYAYA 🎀🎀🎀🎀🎀 Всем кому интересна психология, коучинг, путешествия, обзоры мест в Москве и просто моя жизнь - приглашаю)

Channel
Мария Житарева | 2 в 1: КОУЧ и ПСИХОЛОГ
@mariicoach
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Polls · Citations · Cite this entry
72subscribers
-3 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1002143657278 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @mariicoach |
| Created | Between 1 November 2023 and 22 May 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 5 October 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 5 October 2026 |
| On Telegram | t.me/mariicoach |
Topic
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 28 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 62% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 5 Oct 2026, 18:02 | 72 | -1 |
| 12 Sept 2026, 20:01 | 73 | -2 |
| 9 Aug 2026, 21:32 | 75 | no change |
| 7 Aug 2026, 12:43 | 75 | first reading |
Engagement
18 posts held, back to 22 May 2024 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 18 posts for this entry, the most recent from 20 November 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
What this channel posts
- Video runtime
- 7s
- Average length
- 7s
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Reaction mix
236 reactions across 14 posts, in 7 distinct kinds. The most used accounts for 37.3% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 88 | 37.3% | |
| 🔥 | 62 | 26.3% | |
| 👍 | 56 | 23.7% | |
| 👏 | 11 | 4.66% | |
| ❤🔥 | 9 | 3.81% | |
| 👌 | 8 | 3.39% | |
| 🥰 | 2 | 0.847% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 14 of the 18 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 236 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 18 most recent posts we hold, published 22 May 2024 to 20 November 2025, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Recent posts
💡 РЕКОМЕНДАЦИИ ПО РАБОТЕ С САМООЦЕНКОЙ «Я+, ЕСЛИ Я РАДУЮ ДРУГИХ» Радуйте себя 🎈 🔸 Упражнение "Час радости": выделяйте каждый день время для занятия, которое приносит вам удовольствие — будь то чтение, прогулка или хобби. Старайтесь полностью погрузиться в процесс и не отвлекаться на внешние заботы. Восстановите баланс эмоциональной сферы ⚖️ 🔸 Упражнение "Эмоциональный барометр": несколько раз в день оценивайте своё…
👍4🔥4
2 ТИП НЕСТАБИЛЬНОЙ САМООЦЕНКИ «Я+, ЕСЛИ Я РАДУЮ ДРУГИХ» САМЫЙ РАСПРОСТРАНЕННЫЙ ⬇️ Формирование такой самооценки часто происходит под влиянием родителей, которые искренне считают, что знают на 100%, как правильно воспитать своего ребенка: ЧТО ему ДОЛЖНО быть интересно, а что нет, как вести себя ПРАВИЛЬНО, а как вести себя не стоит, игнорируя в этом процессе собственные желания и потребности ребенка, а также его уник…
👍4❤2🔥2
Рекомендации: 1. Единственный человек, с которым вы должны сравнивать себя — это вы в прошлом. И единственный человек, лучше которого вы должны быть — это вы сейчас. Фокусируйтесь на собственном прогрессе. 2. Тренируйте навык безоценочности. Развивайте способность воспринимать людей без ярлыков. Сосредоточьтесь на конкретных фактах и поступках, а не на субъективных мнениях и оценках личности. 3. Воспринимайте неуд…
👍10
Друзья, продолжаем обсуждать вопрос самооценки и остановимся на классификации, предложенной Борисом Литваком в книге «7 шагов к стабильной самооценке», которую я настоятельно рекомендую к прочтению всем, кто интересуется этой темой с практической стороны (там очень много эффективных упражнений) ⚡️ Устойчивая самооценка достигается, когда мы воспринимаем людей как равных, без сравнения и градации «лучше-хуже». Каждый…
🔥6👍3❤🔥2
Как вы считаете, что является самым важным в поддержании стабильной самооценки?
- Умение воспринимать и принимать критику42%
- Поддержка близких и друзей, окружение37%
- Навык самосострадания и самоподдержки53%
The shares total 132%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
ЧТО ТАКОЕ САМООЦЕНКА, И С ЧЕМ ЕЕ ЕДЯТ? Когда мы говорим о самооценке, часто слышим фразы: "У тебя завышенная самооценка" или "У тебя заниженная самооценка". Сразу представляются два типа людей: одни – уверенные в себе «супермены», а другие – неуверенные «неудачники». Но давайте разберёмся, так ли всё просто? 🤨 На самом деле, самооценка не так проста. Она не может быть оценена лишь с позиции «завышенная» или «заниж…
👍7🔥6❤5
Тема недели - стабильная самооценка, внутренняя опора, навык самосострадания ⚡️ Скоро будет пост!
🔥5❤3🥰2
Ввожу новый формат - 1 неделя-1 тема с разных сторон ✅ Выбираем тему текущей недели! 🔥
- Коммуникация в отношениях с людьми: win-win стратегии, ненасильственное общение, экологичные отказы19%
- Личные границы, границы других людей19%
- Стабильная самооценка, внутренняя опора, навык самосострадания38%
- Анализ личности, интерактивные тесты на самопознание, профайлинг19%
- Личная эффективность, тайм-менеджмент5%
Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
❤11👏3🔥3
А вот и вторая часть обещанного поста…Что еще необходимо учитывать, чтобы сформировать достижимую и зажигающую цель! 🎇 6. Цель должна иметь личную ценность 🙂 Может случится внутренний конфликт, если цель не личная, а социально навязанная. «Мой отец сказал мне, что я должен много зарабатывать и работать в серьёзной компании» (но сам я этого не хочу, я художник, хочу творить, и мне вполне достаточно 70 тыс.р.) 🔠 Во…
❤11🔥10❤🔥7👍5👌4👏3
8 критериев, чтобы сформировать достижимую и зажигающую цель! 🔥 Сегодня во время обучения я в очередной раз убедилась, моя основная ценность - делиться реальной пользой в этом ТГ-канале. Делиться тем, что я сама бы захотела сохранить/записать/заскринить и потом применить 📸 Я решила поделиться с вами информацией, которая будет актуальна всегда и везде — критериями хорошо поставленной цели. Есть множество способов це…
❤12👍10🔥9👏3👌2
Небольшой перечень основных запросов, с которыми я работаю 🍀 🌟Как мне создать баланс между карьерой и личной жизнью, чтобы чувствовать удовлетворение в обеих сферах? 🌟 Как эффективно отстаивать свои личные границы в отношениях, сохраняя уважение к себе и партнеру? 🌟 Как освоить ненасильственное общение, чтобы достигать целей экологично? Как улучшить свои отношения с партнёром, семьей и друзьями, чтобы они стали бо…
❤11🔥9👍6👌2👏2
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @mariicoach. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Polls
The 3 polls we hold for this entry, as Telegram rendered them when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.
Как вы считаете, что является самым важным в поддержании стабильной самооценки?
- Умение воспринимать и принимать критику42%
- Поддержка близких и друзей, окружение37%
- Навык самосострадания и самоподдержки53%
The shares total 132%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
Ввожу новый формат - 1 неделя-1 тема с разных сторон ✅ Выбираем тему текущей недели! 🔥
- Коммуникация в отношениях с людьми: win-win стратегии, ненасильственное общение, экологичные отказы19%
- Личные границы, границы других людей19%
- Стабильная самооценка, внутренняя опора, навык самосострадания38%
- Анализ личности, интерактивные тесты на самопознание, профайлинг19%
- Личная эффективность, тайм-менеджмент5%
Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
Как у вас с распределением времени? 🌿
- Живу четко по графику, все успеваю, есть баланс между работой и отдыхом0%
- Могло бы быть лучше, но я стараюсь организовывать свое время64%
- Вообще ничего не успеваю, в делах постоянная суета, баланса нет36%
Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none. The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.
The shares need not add up to 100. Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.
Read from the 18 most recent posts we hold, published 22 May 2024 to 20 November 2025. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.
Mentions
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 5 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Мария Житарева | 2 в 1: КОУЧ и ПСИХОЛОГ” (@mariicoach), 72 subscribers as measured 5 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/mariicoach.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.