9 Jul 2026, 19:08 UTC9 views1 reactionsread 10 August 2026 Photo
Иногда самое ценное, что мы можем сделать для себя — это отпустить.
Старое держится крепко: привычные мысли, заезженные сценарии, события, которые снова и снова прокручиваются в голове.
Кажется, что без них как будто и опоры нет. Но пока мы держимся за прошлое, новому просто негде уместиться.
Отпустить — не значит забыть. Это значит сказать: «Спасибо за опыт, теперь я иду дальше».
И как только освободится хоть н…
🔥1
4 Jul 2026, 20:08 UTC11 views1 reactionsread 10 August 2026 Photo
Женщина расцветает, когда занимается любимым делом.
А как же обязательства?
Часто мы слышим этот вопрос — и в нём столько тревоги, будто между «хочу» и «надо» обязательно должна быть война.
Будто, выбирая себя, мы предаём близких, а выбирая долг, теряем частичку души.
Но правда в том, что женщина не обязана выбирать. Она может цвести — и быть надёжной, заниматься любимым делом — и справляться с обязательствами. Про…
❤1
3 Jul 2026, 18:31 UTC10 views2 reactionsread 10 August 2026 Photo
✨ «Чтобы найти своё предназначение, нужно просто вырасти» ✨
Иногда мы ищем своё дело как потерянную вещь — в спешке, по чужим подсказкам, заглядывая в каждый угол. А оно не прячется. Оно прорастает — тихо, изнутри, из того, что нас по-настоящему трогает.
Предназначение — это не внезапное озарение и не знак с неба. Это то, что становится всё важнее с каждым годом: твои ценности, твой опыт, твои маленькие «я хочу» и …
❤1🔥1
21 Jun 2026, 20:15 UTC15 views1 reactionsread 10 August 2026 Photo
Почему мы выбираем страдать вместо счастья и радости?
Этот выбор почти всегда бессознательный.
Мы не думаем: «Хочу страдать», — но подсознательно выбираем его, потому что страдание кажется нашему мозгу безопаснее и привычнее, чем счастье.
Вот 5 главных причин, почему это происходит:
1. Привычка и предсказуемость.
Мозг экономит энергию. Если вы привыкли к тревоге или самокритике, это становится «проторенной дорого…
❤1
2 Jun 2026, 06:34 UTC22 views2 reactionsread 10 August 2026 Video
Сценарий — это бессознательное решение о том, как жить, «принятое» в детстве.
Он повторяется потому, что мозг стремится к привычному и предсказуемому, даже если это больно.
"Перепрожить и разрешить внутренний конфликт» — ключевой момент.
Пока внутри есть напряжение (невыплаканные слезы, непроговоренный гнев, невыбранное решение), реальность будет подбрасывать тех людей и ситуации, которые запустят знакомую боль.
…
🔥2
1 Jun 2026, 09:58 UTC22 views2 reactionsread 10 August 2026 Photo
Наш партнер отражает не столько свой характер, сколько наше внутреннее состояние.
Он зеркалит нам наши убеждения, страхи, травмы, сценарии.
Тебе кажется, что партнер тебя "бросает", "критикует", "не поддерживает", "не помогает", "обвиняет", "не ценит", "не обеспечивает".
Это зеркало твоего детского опыта.
Если вас что-то не устраивает в отношениях, не пытайтесь переделать партнёра, а посмотрите в это зеркало и сп…
❤2
1 Jun 2026, 09:54 UTC21 views2 reactionsread 10 August 2026 Photo
Приветствую тебя на своём канале "СЧАСТЬЕ ЕСТЬ" !
Я, Мария, сертифицированный PF_R‑ практик, дипломированный психолог.
Помогаю женщинам вернуть ощущение внутренней гармонии и радости — даже если внешне всё в порядке: семья, дети, дом, работа… а внутри — пустота, усталость или тревога.
Возможно, вы узнаёте себя в этих строках:
🔶«У меня всё есть, но счастья нет»;
🔶«Я всё время отдаю себя семье, а на себя не остаёт…
❤2
31 May 2026, 14:46 UTC18 viewsread 10 August 2026 Photo
Наш партнер отражает не столько свой характер, сколько наше внутреннее состояние.
Он зеркалит нам наши убеждения, страхи, травмы, сценарии.
Тебе кажется, что партнер тебя "бросает", "критикует", "не поддерживает", "не помогает", "обвиняет", "не ценит".
Это зеркало твоего детского опыта.
Если вас что-то не устраивает в отношениях, не пытайтесь переделать партнёра, а посмотрите в это зеркало и спросите себя, чтобы …
18 May 2026, 19:28 UTC28 views1 reactionsread 10 August 2026 Травма и зажим — это единый механизм выживания, который «застревает».
Тело и психика замораживают реакцию, которая когда-то была нужна для спасения, но не смогла завершиться.
Почему происходит травма? (сбой системы защиты)
В опасной ситуации ваше тело (автоматически, через мозг) проходит три этапа. Травма возникает, когда третий этап прерывается.
Нормальная реакция на угрозу:
1. Мобилизация (выброс адреналина, к…
❤1
17 May 2026, 14:14 UTC23 views1 reactionsread 10 August 2026 Photo
Тело помнит все: куда прячутся наши чувства и эмоции?
Все неотреагированные чувства и эмоции, которые человек в течение своей жизни испытывал и подавлял (например, захотелось закричать — запретил себе, захотелось поплакать — сдержался), в нашем теле "складируются" в виде так называемых эмоционально-мышечных зажимов.
Для каждого чувства, для каждой эмоции в теле есть та зона, которая при их подавлении блокируется. П…
❤1
6 May 2026, 20:01 UTC27 views2 reactionsread 10 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
🔥2
24 Apr 2026, 16:04 UTC30 views2 reactionsread 10 August 2026 Photo
Всех тех кого забрали небеса
Мы не увидим больше в этом мире
Их преданные нам глаза
Их взгляд наполненный любовью и харизмы.
Простите нас за то, что не спасли, не уберегли, не подали вам руки
Застыло Ваше сердце навсегда
И не пережить нам с Вами той разлуки.
А время шло и сердце все сжималось
Не восстановить бесстрашье и покой
И что на самом деле оказалось
Мы были с вами связанны судьбой.
Как трудно отпустить и ис…
❤1🔥1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @mariapsiholog_ipg. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.