7 Aug 2026, 16:40 UTC84 views2 reactionsread 9 August 2026 Photo
Вы просили и мы это сделаем!❤️
«ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ» - живая встреча со мной и Еленой Панфиловой
Дорогие, приглашаю вас на особенную встречу, которую мы проведём сразу после завершения практикума «Новое тело».
🌸 Дата: 11 августа, вторник
💕 Время: 18:30 по Ульяновскому времени
📍 Место: Ульяновск, 2-й переулок Мира, 24, «Атмосфера»
Стоимость участия: 500 рублей
Это символическая стоимость и в то же время маленькая инв…
👍2
5 Aug 2026, 16:38 UTC127 views23 reactionsread 9 August 2026 Video
Вот уже несколько дней идёт наш оздоровительный практикум «Новое тело»💚
Мы успели познакомиться, почувствовать друг друга, войти в общий ритм и создать здесь по-настоящему тёплое пространство.
Здесь собрались удивительные женщины - интересные, глубокие, каждая со своей историей, своим опытом и своим внутренним запросом.
Мне очень нравится наблюдать, как день за днём между нами становится всё больше доверия, лёгкос…
🔥9❤8👍3👏2🥰1
4 Aug 2026, 07:07 UTC156 views3 reactionsread 9 August 2026 Photo
Добрый день, дорогие! 💕
Завтра среда, а это значит «Разговор без фильтров» - день вопросов и ответов. 🎆
Здесь вы можете задавать мне вопросы о здоровье, питании, микробиоме, психологии и других темах, которые мы обсуждаем в канале.
✍️ Пишите свои вопросы в комментариях к этому посту.
Мы соберём их в одном месте и будем постепенно, по очереди разбирать в следующих выпусках рубрики. Так ни один важный вопрос не пот…
❤3
3 Aug 2026, 14:15 UTC172 views9 reactionsread 9 August 2026 Photo
Вы принимаете витамины утром или вечером?
Кажется, какая разница: главное - не забыть выпить.
Но время приёма некоторых витаминов и минералов действительно может влиять на их переносимость, усвоение и даже на наше самочувствие.
Поэтому сегодня делюсь второй шпаргалкой из нашей Практической библиотеки нутрициолога.
💊 Шпаргалка №2
Что лучше принимать утром, а что вечером
Сохраняйте - пригодится, когда будете сост…
❤5🔥4
2 Aug 2026, 08:06 UTC161 views14 reactionsread 9 August 2026 Photo
Наши привычки говорят сами за себя.
Я, например, вообще не пью чёрный чай.
Чаще выбираю натуральный зелёный чай - иногда с травами, ягодами или цветами. А ещё очень люблю травяные сборы. Без пряностей: их вкус в чае мне не близок.
Почему именно зелёный?
Не потому, что чёрный чай «плохой». И не потому, что один напиток можно объявить полезным абсолютно для всех.
Зелёный и чёрный чай получают из листьев одного рас…
👍5🔥5❤4
1 Aug 2026, 08:16 UTC160 viewsread 9 August 2026 File
Разговор без фильтров
День вопросов и ответов. 🌿
Мария, можно узнать ваше мнение о компании «Концепция здоровья», в частности о кремнии и «Сорбенте А», а также о компании «Современные биотехнологии», в частности о «Витамарине» - натуральном пищевом геле из морских бурых водорослей?
00:00 Мое мнение о компании «Концепция здоровья», в частности о кремнии и «Сорбенте А», а также о компании «Современные биотехнологии»…
27 Jul 2026, 19:15 UTC254 views16 reactionsread 9 August 2026 Photo
С 1 по 10 августа в Ульяновске мы вместе с Еленой Панфиловой проведём оздоровительный практикум «Новое тело».
Пришло время сказать правду.
До сих пор мы говорили о нём как о программе восстановления здоровья, очищения организма, снижения веса и освобождения от отёков и лишних килограммов.
И всё это действительно будет.
Будут процедуры, направленные на обновление тела, специально выстроенное питание. Я буду готови…
❤8👍4🔥4
26 Jul 2026, 17:05 UTC242 views12 reactionsread 9 August 2026 Photo
После рецепта рулета вы стали спрашивать: кокосовый йогурт лучше покупать или можно приготовить дома?
Конечно, можно приготовить самостоятельно - без добавленного сахара, ароматизаторов и лишних ингредиентов. 🥥
И сегодня я поделюсь с вами не просто рецептом кокосового йогурта, а несколькими вариантами его приготовления на живых бактериальных культурах Veora.
Домашний кокосовый йогурт без сахара
Что понадобится:
🥥…
❤5🔥3🥰2🙏2
25 Jul 2026, 17:18 UTC202 views18 reactionsread 9 August 2026 К вечеру княжий терем преобразился до неузнаваемости. На дворе один за другим вспыхивали смоляные факелы и их живое пламя отражалось в серебряных кубках, позолоте княжьих поясов и начищенных кольчугах дружинников.
Длинные дубовые столы ломились от угощений: на широких блюдах дымились запечённые лебеди и гуси, только что вынутые из печей. Слуги разносили свежие караваи, кади с мёдом и кувшины с хмельным питьём. А гус…
❤7🔥6🙏3👏1🥰1
24 Jul 2026, 12:52 UTC196 views5 reactionsread 9 August 2026 Photo
Вы уверены, что ваши витамины действительно работают?
Этот вопрос кажется странным.
Но очень часто проблема не в витаминах, а в ошибках при их приёме.
Иногда достаточно изменить сочетание добавок или время их приёма, чтобы получить совершенно другой результат.
Поэтому сегодня я подготовила для вас первую практическую шпаргалку:
Сочетания витаминов и добавок
💊 Сохраняйте - она обязательно пригодится
❌ Что лучше не…
❤5
23 Jul 2026, 19:23 UTC213 views2 reactionsread 9 August 2026 File
Разговор без фильтров
День вопросов и ответов. 🌿
Мария, добрый вечер. У меня хронический постназальный затек. Все началось с ковида. Переносила его с невысокой температурой две недели с сильнейшим стеканием из носа по задней стенке. Других симптомов особо не было(ну еще потеря вкуса). С тех пор периодически мучалась обострениями, а с сентября 25го года он стал постоянным. Мне 47. В какую сторону смотреть? Спасибо.
…
👍1🔥1
22 Jul 2026, 18:46 UTC206 views8 reactionsread 9 August 2026 Дорогие, прямой эфир «Где искать точку опоры в новом мире?» завершился.
Благодарим всех, кто был с нами🙌
Запись можно посмотреть здесь
❤4🔥4
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @mariabrazhnikova. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.