4 Aug 2026, 09:27 UTC23 views2 reactionsread 9 August 2026 Photo
Хорошо подобранный тренер для гибкости своего тела, творит чудеса.
Хорошо подобранный психолог, творит чудеса с душой и психикой.
НО… за всеми этими «чудесами» стоит большая личная работа, дисциплина и умение выбирать то, что подходит сейчас и уметь уходить от туда, где получилось взять все, что можно было.
Эта формула подойдет ко всему, когда сверяешь внутренне состояние и как это влияет на внешние, т.е. твою жиз…
💯2
Signed Мария
22 Jul 2026, 21:19 UTC36 views1 reactionsread 9 August 2026 Forwarded from @asmatchkotua
Нужно жить всегда влюбленным во что-нибудь недоступное тебе. Человек становится выше ростом от того, что тянется вверх.
Максим Горький
custom 52244906895003051181
Signed Мария
19 Jul 2026, 10:20 UTC46 views2 reactionsread 9 August 2026 Если я не знаю куда иду, как я пойму, что уже пришел?
В гештальт-терапии важен не столько «пункт назначения», сколько завершение потребности.
Ты «приходишь», когда потребность, которая толкала вперёд, удовлетворена, даже если результат не совпадает с изначальной картинкой.
Иногда «пришёл» - это про контакт с реальностью, ты перестаёшь подгонять мир под свой план и начинаешь видеть, где ты на самом деле, и что из э…
💯2
Signed Мария
14 Jul 2026, 17:29 UTC53 views4 reactionsread 9 August 2026 Photo
Мои отношения с телом были разные.
Я никогда не была худой. Сейчас я оглядываюсь назад и вижу не просто историю похудения. Я вижу историю человека, который очень долго искал себя в других.
В подростковом возрасте я всегда ограничивала себя в питании, что приводило к срывам. ( я даже пила яблочный уксус 😅)
Пик моего веса пришелся на 26–27 лет. ( при росте 156 см, мой вес был 62, это было критично для меня). При том,…
💯2👌1😍1
Signed Мария
12 Jul 2026, 10:49 UTC43 views1 reactionsread 9 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
custom 52244906895003051181
Signed Мария
4 Jul 2026, 09:05 UTC60 views3 reactionsread 9 August 2026 Запустила свой моющий пылесос и задумалась. Когда-то я очень его хотела, как и посудомоечную машину. Но теперь понимаю, за каждым «хочу» должно стоять осознание, а смогу ли я это обслуживать? ( пылесос как метафора)
Ведь у всех наших желаний есть обратная сторона. Всегда требуется что-то делать взамен банально, но факт.
Хочешь моющий пылесос вместо обычного? Его обслуживание сложнее и дороже, чем простого, где вытр…
custom 52244906895003051183
Signed Мария
3 Jul 2026, 12:46 UTC49 views3 reactionsread 9 August 2026 «Это одна из великих тайн жизни: исцелять душу чувствами, а чувства — душою».
Оскар Уайлд из моего любимого романа «Портрет Дориана Грея»
custom 52244906895003051183
Signed Мария
3 Jul 2026, 06:48 UTC49 viewsread 9 August 2026 Эмоции - это наши внутренние компасы, указывающие на то, что происходит в жизни.
Тревога - это не всегда про опасность, она может быть сигналом к действию,
злость - не значит бей, кричи, это не призыв к разрушению,
печаль - это не значит еще закрыться и страдать, а возможность, для глубокого самоанализа.
Важно учиться слушать и понимать свои чувства, чтобы они не управляли нами, а помогали находить гармонию.
Signed Мария
1 Jul 2026, 18:57 UTC44 views4 reactionsread 9 August 2026 Мысль дня:
Свобода - это способность выносить неопределенность.
💯3😁1
Signed Мария
30 Jun 2026, 08:30 UTC51 views1 reactionsread 9 August 2026 Photo
Как часто в сегодняшнем дне вы вспоминаете прошлое?
Из серии: «была более молодой, худой, веселой, в отношениях, а сейчас нет» или, наоборот, убегаете в будущее с мыслями «а что будет, если…»?
Скажу банальную фразу, но всё это отсоединяет от сегодняшнего момента.
Что же вы там не закрыли в своем прошлом, что до сих пор возвращаетесь мыслями туда? Зачем держите этот мостик под названием «а было время»? Когда можно …
custom 52244906895003051181
Signed Мария
19 Jun 2026, 14:31 UTC60 views2 reactionsread 9 August 2026 Photo
Знаете, что такое кривое зеркало?
Это когда в детстве часто слышишь искаженное восприятие себя, через уста другого человека, несешь это зеркало годами и до сих пор считаешь, что оно правильно отражает.
Например, расскажу свой.
В детстве мой брат часто говорил мне, что я толстая, у меня ужасных характер и воооще меня никто и никогда не полюбит.
Это зеркало попало в меня, ведь родной и значимы человек так видит, дума…
custom 52244906895003051182
Signed Мария
19 Jun 2026, 12:47 UTC53 viewsread 9 August 2026 Photo
https://vk.ru/mari_gyrskaya
Signed Мария
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @mari_ysh. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.