31 Jul 2026, 06:58 UTC30 views10 reactionsread 9 August 2026 Photo
У лета со всеми его яркими пейзажами и картинками, есть своеобразная оборотная сторона. На фоне вырезок активных кусочков из чужих жизней, можно легко организовать себе невроз на фоне того, что у кого-то горы, реки, моря и походы, а у кого-то быт, дети, работа и обстоятельства.
Может возникнуть ощущение, что солнечные дни, как вода утекают сквозь пальцы. И внутри может рождаться множество претензий к себе, к близк…
❤10
28 Jul 2026, 14:26 UTC39 views16 reactionsread 9 August 2026 Photo
Человеку, привыкшему тревожиться, важен не сам объект тревоги, а важно переживать привычное. Поэтому в погоне за чем-то идеальным и подходящим его неминуемо ждет разочарование, потому что какую бы выхолощенную идеальность он не встретил и в какие бы безопасные условия себя не погрузил- паттерн «переживать» остается и ищет «жертву». И вот уже работа с приятными условиями, кажется не тем, о чем мечталось, отношения с м…
❤7custom 54341212528747564566🔥3
24 Jul 2026, 05:12 UTC49 views18 reactionsread 9 August 2026 Photo
Традиционно конфликт помогает развиваться, перестраивать систему координат в отношениях, но иногда с помощью конфликта решаются совсем другие задачи.
⚡️Обычный бытовой скандал часто помогает реализовывать привычный паттерн поведения.
Например, в родительской семье было много напряжения, все друг на друга злились, а вам повезло: нашли партнера тихого, спокойного, сдувающего с вас пылинки.
И вроде все хорошо, но псих…
❤9🔥5🙏4
21 Jul 2026, 13:26 UTC45 views9 reactionsread 9 August 2026 Photo
От возможности оказаться там, где человек хочет быть (в новом этапе, новой деятельности, в иных отношениях, на новом уровне дохода, в новой степени проявленности) его отделяет необходимость проживать не самые приятные чувства: страха, тревоги, стыда и вины.
Очень хочется перешагнуть в светлое будущее как-то без всего вот этого набора, давящего изнутри или заставляющего разворачиваться в обратную сторону.
Кажется, ч…
❤9
20 Jul 2026, 04:16 UTC50 views11 reactionsread 9 August 2026 Photo
Не всегда пользой и помощью для другого является сделать то, о чем он запрашивает.
Иногда важнее совсем другое.
🐣Ребенок, сталкивающийся с отказом покупки ему у кассы очередной безделушки, невероятно обижен и зол, но именно переживание подобной фрустрации, учит его не рушиться в моменты, когда жизнь не заворачивает ему бантиком очередную его хотелку, требуя времени и усилий.
🔥Убрать боль от чувства потери всё равно,…
❤11
19 Jul 2026, 10:18 UTC43 views12 reactionsread 9 August 2026 Photo
Вчера на встрече нашей супервизионной группы рассуждали о том, что значит терапевту быть полезным для своего клиента.
Из тревоги и динамики, требующей контроля, как клиенту, так и терапевту, часто хочется «правильного» терапевтического процесса: обернуть слова в конкретный запрос, применить точные техники, обозначить точно выверенные гипотезы, оценить «до» и «после», уложить терапию во что-то понятное и конкретное.
…
❤12
15 Jul 2026, 07:55 UTC49 views11 reactionsread 9 August 2026 Photo
Мы всегда смотрим на другого через призму своего, правда это «свое» нами не всегда осознается. Вытесняем собственные чувства, мысли и желания и вот уже приписываем другому и свои темные стороны и то, чего требуем от себя, и то, чего бессознательно жаждем сами, но закрываем желаемое на замок.
Иногда «я боюсь, что он уйдет», говорит о том, что это мне нужна дистанция.
«Ты меня не любишь», подсвечивает отсутствие чувст…
❤🔥5❤4🤩2
4 Jul 2026, 07:31 UTC61 views20 reactionsread 9 August 2026 Photo
Поговаривают, что отношения - это как пройти «огонь, воду и медные трубы».
Отношения и вся жизнь семейная это, и правда, штука не всегда сказочная.
Это не про скатерть- самобранку, поляну никто не накроет, придется самому искать и салфетки с кружевом, и те самые яблочки наличные.
Очень кстати был бы тот самый клубочек, который укажет верный и безошибочный путь, но нет, придется петлять извилистыми дорогами, прот…
❤🔥9❤6🔥4👍1
2 Jul 2026, 12:33 UTC63 views15 reactionsread 9 August 2026 Photo
Как-то задали вопрос:
Бывает ли так, что клиент давно в терапии, но глобальных изменений у него не происходит, не становится ли мне как терапевту обидно в этот момент.⠀
⠀
Как человеку мне всегда непросто видеть, что человек, например, продолжает себя разрушать. ⠀
Как терапевт я вижу в этом его конструкцию безопасности.⠀
Я вижу в нем ту часть, которая готова: к другому поведению, к другому восприятию и ощущению, к дру…
custom 54341212528747564567🥰5❤🔥3
23 Jun 2026, 05:21 UTC71 views10 reactionsread 9 August 2026 Photo
Всегда проще видеть недостаточность. Того, чего ещё нет; того, что должно вот-вот появиться; того, чего не хватает; что вставляет палки в колеса и сбивает с выбранного маршрута.
С пустотой отношения всегда легче.
Сложнее видеть то, что есть, потому что тогда неминуемо приходится как-то с этим обойдись, тогда рождается участность и ответственность.
Только на то, что есть можно опираться, улучшать, строить крепче, к…
❤10
15 Jun 2026, 04:49 UTC83 views19 reactionsread 9 August 2026 Photo
#семинарывзаметкахитезисах
Иногда можно выключить звук, можно не слушать речь, но видеть разговор тела.
Одиночество- это и телесная память на недостаточный телесный контакт.
Боль доказывает, что я ещё жив, и порой убегание от боли-это убегание от самой жизни.
Люди, разочаровавшись в том, что Деда Мороза нет, отказывают себе в праздновании Нового года.
Когда мы находимся в неоправданном напряжении , мы пытаемся н…
❤11❤🔥4🔥4
2 Jun 2026, 04:54 UTC83 views12 reactionsread 9 August 2026 Photo
«Маленькая несовершенная жизнь в маленьком недолговечном теле...
Вот и вся короткая правда о том, что есть у абсолютно каждого из нас, друзья мои...
Нас различает лишь восприятие этой правды...
Кто-то не воспринимает вообще, и пожизненно пытается переиграть её, изображая несокрушимость с неуязвимостью, и потратив годы на соревнования с другими такими же...
Кто-то воспринимает настолько остро, что пытается контрол…
❤12
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @margaritafrolova_psy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.