Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Анастасия Верхорубова♦Дневник спортивной наркоманки🏋‍♀️

Channel

Анастасия Верхорубова♦Дневник спортивной наркоманки🏋‍♀️

@mao_sport

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry

147subscribers

-2 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1001678723792
TypeChannel
Username@mao_sport
CreatedBetween 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded8 August 2026
Last confirmed live10 September 2026
Measurements held4
Confirmed unchanged1 time, most recently 10 September 2026
On Telegramt.me/mao_sport

Growth

147150148.57 August 2026 — 149 subscribers8 August 2026 — 149 subscribers24 August 2026 — 150 subscribers10 September 2026 — 147 subscribers7 August 202610 September 2026
4 measurements spanning 34 days, net -2. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 147–150 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
10 Sept 2026, 22:36147-3
24 Aug 2026, 01:26150+1
8 Aug 2026, 20:15149no change
7 Aug 2026, 13:59149first reading

Engagement

11 posts held, back to 22 February 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 11 posts for this entry, the most recent from 8 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
1m 17s
Average length
39s

Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Reaction mix

117 reactions across 11 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 39.3% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
4639.3%
🔥4336.8%
👍2319.7%
👏32.56%
❤‍🔥10.855%
💯10.855%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 11 of the 11 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 117 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 11 most recent posts we hold, published 22 February 2026 to 8 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

8 Aug 2026, 14:58 UTC15 views5 reactionsread 8 August 2026

Итак, с сегодняшнего дня я решила вести блог на дзен😌 Можете почитать там мой первый пост и подписаться ❤️ https://dzen.ru/a/anc-Z-JwaXifJNZd

4🔥1

Signed Анастасия Верхорубова♦Тренер

31 Jul 2026, 03:18 UTC51 views4 reactionsread 8 August 2026
Photo

Друзья, приглашаю всех на пробежку в стиле «Погоня»! 🗓 Когда: 2 августа, встречаемся в 13:00 📍 Где: Футбольное поле школы №99 🔗 Ориентир по ссылке: https://2gis.ru/kemerovo/geo/70030076180854839/86.110435,55.324227 ➡️ Что мы будем делать? Игра-пробежка «Погоня». Динамично, весело, с элементами соревнования и командного духа. Бежим 250 метров, догоняем лидера, меняемся ролями, возвращаемся шагом с заданиями — количе

❤‍🔥1👍1💯1🔥1

Signed Анастасия Верхорубова♦Тренер

18 Jul 2026, 06:39 UTC75 views7 reactionsread 8 August 2026

Красивое тело — это побочный эффект, а не главная цель. Когда-то я думала совсем иначе. В 2013 году, когда я только пришла в спорт, моей главной мотивацией было красивое тело. Я была настоящей ПП-шницей. Никаких «вредностей», никаких сладостей. На ужин — творог. Постоянный контроль, подсчет, ограничения. Мне казалось, что именно так выглядит забота о себе. Но с годами мое отношение к тренировкам полностью изменило

4🔥2👍1

Signed Анастасия Верхорубова♦Тренер

11 Jul 2026, 16:24 UTC88 views12 reactionsread 8 August 2026

Сегодня в зале произошел разговор, который заставил меня еще раз задуматься о том, зачем мы вообще тренируемся. Есть женщина, которую я вижу почти каждый день. Давно за ней наблюдаю: она регулярно приходит на тренировки, уверенно выполняет упражнения. Сегодня мы разговорились в раздевалке. Я спросила, сколько ей лет. Почти 76. Семьдесят шесть! Честно говоря, я была поражена. Не потому, что в этом возрасте нельзя

🔥92👏1

Signed Анастасия Верхорубова♦Тренер

2 Jun 2026, 10:59 UTC130 views9 reactionsread 8 August 2026
Photo

Говорить или не говорить? Вот в чем вопрос. За последние три года ко мне всё чаще приходит осознание того, насколько важна коммуникация. И как много людей либо потеряли этот навык, либо так и не научились ему по-настоящему. Я сейчас не про обычное бытовое общение. Не про «как дела?» и обсуждение погоды. А про ту коммуникацию, где люди готовы честно говорить о своих чувствах, переживаниях, сомнениях. Где умеют слыша

🔥6👍3

Signed Анастасия Верхорубова♦Тренер

24 May 2026, 11:14 UTC134 views10 reactionsread 8 August 2026
Photo

Я тут немного выпала из канала 🙈 Жизнь кипит, и всё меньше хочется тратить время на соцсети… хотя рассказать, на самом деле, есть о чём 🙃 Уже прошёл месяц после моего возвращения из Шанхая, а впечатления до сих пор не отпускают. Шанхай — это настоящий город контрастов. С одной стороны — огромные небоскрёбы, ощущение бесконечного мегаполиса и ритм, в котором всё куда-то несётся. С другой — невероятное количество п

5👍3🔥2

Signed Анастасия Верхорубова♦Тренер

7 Apr 2026, 01:43 UTC203 views23 reactionsread 8 August 2026
Photo

Обновление до версии 😘😘 произошло 🤝 С днем рождения меня!🥳 Еще один потрясающий год прошел💫 И так, что же произошло за этот год? ♦ Посетила два новых потрясающих города: Екатеринбург и Казань. В Екатеринбург ездила на лидерский форум PRO Женщин. А в Казань поехала просто отдыхать, где познакомилась с замечательной девушкой из Москвы и теперь мы общаемся. А еще впервые была в Междуреченске ♦Прошла несколько обуч

10🔥7👍4👏2

Signed Анастасия Верхорубова♦Тренер

15 Mar 2026, 03:14 UTC237 views23 reactionsread 8 August 2026
Photo

Мне можно! Знаете, сколько вещей в жизни мы себе запрещаем? Проявляться. Говорить вслух то, что думаем. Пробовать новое. Ошибаться. Мы словно живём с тихой мыслью внутри: «Это не для меня». Три года назад, если бы мне сказали, какой я буду сейчас, я бы не поверила. Я бы точно сказала: — Публичные выступления? Я же их боюсь. — Лидер? Это вообще не про меня. Я не умею руководить. — Много подруг? Меня ведь столько р

11🔥7👍5

Signed Анастасия Верхорубова♦Тренер

8 Mar 2026, 14:49 UTC262 views5 reactionsread 8 August 2026
Photo

Дорогие женщины! Мы объявляем регистрацию на мероприятие "Сияй"! 🎉 🥳 5 апреля 2026 года 🤡 12:00 - 16:00 😟 ул. Рукавишникова 20 (Бизнес-центр Олимп-плаза) Состоится яркое мероприятие, которое объединит более 100 участниц нашего города в атмосфере вдохновения и красоты! Что вас ждёт? 🤑 Выступления профессионалов в сфере красоты 🤑 Знакомство и установление связей 🤑 Творческие номера 🤑 Беспроигрышная лотерея ДЛЯ ВСЕ

5

Signed Анастасия Верхорубова♦Тренер

25 Feb 2026, 04:41 UTC238 views13 reactionsread 8 August 2026
Video

Почему обувь для силовых тренировок и для бега должна быть разной? Многие недооценивают важность правильного выбора обуви — а ведь это напрямую влияет на эффективность тренировок, комфорт и безопасность. Обувь для бега и силовых нагрузок выполняет принципиально разные функции, поэтому универсальные модели — не лучший вариант. Ключевые отличия 🤝Амортизация 🏃‍♀️Беговая обувь: максимальная амортизация в области пятк

👍54🔥4

Signed Анастасия Верхорубова♦Тренер

22 Feb 2026, 07:53 UTC169 views6 reactionsread 8 August 2026
Video

Ещё один замечательный прожитый день 💫

🔥41👍1

Signed Анастасия Верхорубова♦Тренер

Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @mao_sport. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 10 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Анастасия Верхорубова♦Дневник спортивной наркоманки🏋‍♀️” (@mao_sport), 147 subscribers as measured 10 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/mao_sport.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.