5 Aug 2026, 02:55 UTC30 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Завершение начатого, особенно в учебе, — это не вопрос высокой мотивации, а вопрос управления вниманием, энергией и структурой задач.
Учеба часто кажется бесконечной из-за размытых целей и страха перед объемом материала.
Вот как превратить процесс из «вечной муки» в системное завершение задач.
1️⃣ Декомпозиция: «Съешь слона по кусочкам»
Главная причина, почему мы бросаем учебу — задача выглядит неподъемной. Мозг ви…
❤3🙏2
2 Aug 2026, 23:16 UTC42 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
Стабилизация психоэмоционального фона — это работа по созданию внутреннего «фундамента», который позволяет сохранять устойчивость даже в периоды турбулентности. Это не означает отсутствие эмоций, это означает способность проживать их, не разрушая себя.
Вот комплексный подход, разделенный на уровни: физиологический, когнитивный и поведенческий.
1️⃣ Уровень физиологии: база устойчивости.
Ваш мозг и психика — это биол…
❤2🙏1
2 Aug 2026, 01:08 UTC47 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Когда тревога накрывает «здесь и сейчас», важно переключить мозг из режима «бей или беги» (автоматическая реакция на угрозу) в режим спокойного наблюдения.
Делюсь с вами техниками, как можно прямо сейчас помочь себе, чтобы снизить остроту состояния.
1️⃣ Быстрые техники дыхания (влияют на физиологию)
Когда мы тревожимся, дыхание становится поверхностным и быстрым, что подает сигнал мозгу «мы в опасности». Нужно при…
❤3🙏2👍1
29 Jul 2026, 23:46 UTC66 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Мой метод работы в регрессии основан на эриксоновском гипнозе.
Этот метод принципиально отличается от классических директивных подходов.
Милтон Эриксон не использовал жесткие команды, а опирался на уникальный внутренний мир клиента, метафоры и косвенное внушение.
В рамках эриксоновского подхода регрессия рассматривается не как «путешествие в прошлое» для поиска конкретной травмы, а как процесс получения доступа к р…
👍3🙏1
Практики с бубном pinned a photo
28 Jul 2026, 02:11 UTC72 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
Путь к себе начинается с честного взгляда в глубину
Здравствуйте. Меня зовут Евдокия Мамонтова, мне 50 лет, живу во Владивостоке, замужем, дети, внуки.
Моя жизнь — это переплетение двух миров. Я — потомственная шаманка, родилась в Якутии, и это моя природа, мой фундамент, на котором выстроено мое видение мира.
Но я верю в силу синтеза. Мой опыт предков гармонично дополнен современными знаниями — я дипломированный …
🔥7❤4😍2
26 Jul 2026, 22:58 UTC73 views3 reactionsread 8 August 2026 Друзья, всем привет! 🥰
Делюсь ссылкой эфира Полины Суховой про защиту на тонком плане 🔥
https://t.me/Transitiontothe5D/23022
👍2🙏1
26 Jul 2026, 00:53 UTC85 views15 reactionsread 8 August 2026 Photo
В шаманской традиции подношения предкам — это не «плата» за услуги, а акт уважения, признания и восстановления энергетического обмена. Это способ сказать: «Я помню вас, я признаю ваше место в моей жизни, я благодарен за жизнь, которую вы мне дали».
1️⃣ Подготовка и настрой.
Подношение работает, если в нем есть искреннее намерение и внимание.
• Внутреннее состояние: Перед началом важно успокоиться, заземлиться и войт…
🙏10🔥4🕊1
21 Jul 2026, 23:18 UTC91 views5 reactionsread 8 August 2026 Video
🌿 Натуральный наполнитель из конопляного волокна (или конопляной костры) в последние годы становится популярной альтернативой синтетическим материалам и пуху.
Его используют как в текстильной промышленности (подушки, одеяла, матрасы), так и в качестве утеплителя для жилых помещений.
Ниже приведен подробный разбор характеристик и свойств этого материала.
Физические и эксплуатационные свойства
1️⃣ Гипоаллергенность …
👍3🔥2
20 Jul 2026, 23:17 UTC85 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Работа с сущностью — это всегда работа с самим собой, со своим вниманием и своими внутренними процессами.
С точки зрения метафизики и психологии, «изгнание» или «борьба» часто оказываются неэффективными, так как они лишь усиливают энергию сущности (закон: «где внимание, там энергия»).
Более эффективный подход — это интеграция, трансформация или отсечение питания.
Вот пошаговый алгоритм:
1️⃣ Этап идентификации (Ра…
❤4🙏2
20 Jul 2026, 03:32 UTC70 views8 reactionsread 8 August 2026 Video
Друзья, делюсь с вами своими шедеврами 🔥🔥🔥
Королевское одеяло 👑 из конопляного наполнителя уезжает к хозяйке в г. Хабаровск 🥰 вернее к прекрасной семейной паре 💞
#рубрикатворчества
🔥5👍3
19 Jul 2026, 22:37 UTC75 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Методы безопасности при работе с сущностями
Главный принцип безопасности — автономность и осознанность.
Сущности не терпят пустоты и осознанности.
1️⃣ Гигиена внимания.
Сущность живет там, где есть энергия.
Если вы перестаете «кормить» (эмоционально вовлекаться) негативную привычку или мысль, сущность теряет силу. Принцип: не бороться, а игнорировать.
2️⃣ Целостность (отсутствие «дыр»). Повреждения в энергетическо…
🙏6❤2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @mamontovaEVA. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.