6 Aug 2026, 15:15 UTC32 views3 reactionsread 7 August 2026 Photo
#ЗадайВопросНутрициологу🍀
Привет, друзья♥️
Давно у нас не было рубрики «Задай вопрос нутрициологу». Предлагаю поднять активность и сделать ее сегодня😊
❓Вы можете задать совершенно любой вопрос, который вас интересует на тему вашего самочувствия или вашей семьи.
Также если у вас есть вопросы связанные с обменом веществ, с метаболизмом, с весом - буду рада если поделитесь и напишите их)
Я разберу ваши вопросы и дам…
❤3
4 Aug 2026, 15:06 UTC50 views2 reactionsread 7 August 2026 «А можно я вступлю в клуб, посмотрю нужный вебинар и выйду?»🤔
Конечно, можно.
В клубе нет обязательств оставаться на определённый срок. Вы можете прийти, изучить интересующую вас тему и самостоятельно решить, нужно ли вам продолжать участие.
Но за полгода работы клуба я заметила одну закономерность.
Чаще всего человек приходит с одним конкретным вопросом.
Например:
❤️ почему постоянно тянет на сладкое;
❤️ что дела…
❤2
3 Aug 2026, 15:55 UTC56 views2 reactionsread 7 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
👍2
3 Aug 2026, 15:24 UTC59 viewsread 7 August 2026 Сколько времени вы уже пытаетесь разобраться в питании самостоятельно?
Один специалист говорит убрать молочные продукты.
Другой советует обязательно есть их каждый день.
В одном источнике пишут, что нужно принимать витамин D, в другом — что без анализов этого делать нельзя.
И чем больше информации вы читаете, тем сложнее понять:
— что подходит именно вам; — на какие симптомы стоит обратить внимание; — какие анализы…
27 Jul 2026, 05:54 UTC102 views16 reactionsread 7 August 2026 File
Дорогие друзья! Вот думаю, каждый понедельник начинать с красивой подборки рецептов для вас. Как считаете? Поддержите реакциями и комментариями, чтобы я знала, вы "за" или нет?
🔥12❤4
25 Jul 2026, 09:30 UTC102 viewsread 7 August 2026 Photo
🫒 Как выбрать хорошее оливковое масло в магазине?
Честно скажу: сама я чаще заказываю масла у определенного продавца и даже ссылкой на их магазин делилась.
Те, кто читают меня давно, знают, что оливковое масло в России я не покупаю, не вижу, к сожалению, достойного качества.
Но понимаю, что большинство людей покупают оливковое масло и делают это в обычных магазинах. И когда подходишь к полке, глаза буквально разбе…
24 Jul 2026, 14:57 UTC85 viewsread 7 August 2026 Удалили желчный пузырь. Что теперь действительно важно изменить в питании?
Удаление желчного пузыря — одна из самых распространённых операций. Ежегодно в России её переносят сотни тысяч человек.
И практически у каждого после операции возникают похожие вопросы:
«Теперь нельзя есть жирное?»
«Придётся всю жизнь соблюдать строгую диету?»
«Организм теперь не сможет переваривать жиры?»
На самом деле жизнь после удаления…
23 Jul 2026, 12:07 UTC71 views1 reactionsread 7 August 2026 Video
Video, posted without a caption
🥰1
23 Jul 2026, 10:08 UTC73 viewsread 7 August 2026 Photo
💩 Это — Бристольская шкала кала.
Да-да, звучит необычно.😁
Но именно этой шкалой пользуются гастроэнтерологи, колопроктологи и нутрициологи по всему миру, когда хотят быстро оценить, как работает кишечник.
Конечно, по одной только форме стула диагнозы никто не ставит.
Но это очень простой способ понять, есть ли повод внимательнее посмотреть на работу желудочно-кишечного тракта.
💚 Какой вариант считается нормой?
…
22 Jul 2026, 05:31 UTC85 views2 reactionsread 7 August 2026 Photo
💚 Желчный пузырь — орган, о котором вспоминают слишком поздно.
Чаще всего — только тогда, когда появляются боли, камни или врач говорит об операции.
Но на самом деле проблемы с желчным пузырём редко возникают «за один день».
Задолго до этого организм начинает подавать сигналы. И многие из них кажутся совершенно не связанными с желчным пузырём.
Например:
▫️ постоянное вздутие;
▫️ тяжесть после еды;
▫️ нерегулярны…
🔥2
17 Jul 2026, 15:02 UTC115 views7 reactionsread 7 August 2026 Photo
🥑 Авокадо — действительно суперфуд или просто модный продукт?
Кажется, что авокадо уже давно стало символом «правильного питания».
Кто-то ест его почти каждый день.
Кто-то считает, что это просто модный продукт.
А кто-то вообще не понимает, за что его так любят.
Так что же на самом деле?
💚 Авокадо — действительно очень интересный продукт. Но не потому, что это какой-то «суперфуд», а потому что у него действительно…
❤5🔥2
16 Jul 2026, 15:00 UTC104 views3 reactionsread 7 August 2026 Photo
🩺 Повышенный холестерин — всегда ли это повод для паники?
Получили анализы.
Открыли результаты.
И увидели:
📄 «Холестерин повышен».
Для многих именно с этого момента начинается тревога.
«Наверное, теперь нельзя есть яйца.»
«Придётся навсегда отказаться от жирной пищи.»
«Срочно нужны таблетки.»
Но на самом деле не всё так однозначно.
💚 Сам по себе повышенный общий холестерин ещё не означает, что ситуация опасная.
…
❤3
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @mamavedaonline. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.