6 Aug 2026, 17:07 UTC18 views5 reactionsread 10 August 2026 Photo
Привет друзья. Сегодня разберём установку "Я недостаточно хорош. Я не дотягиваю. Мне нужно стать лучше, чтобы заслужить жизнь"
Эта установка — старшая сестра "со мной что-то не так" . Но там мы думали: "Я сломанный", а здесь мы думаем: "Я почти хороший, но чуть-чуть не дотягиваю. Еще немного — и стану достойным".
И в этом главная ловушка. Она превращает нашу жизнь в бесконечную гонку без финиша. Мы дорабатываем от…
🔥3❤2
28 Jul 2026, 16:23 UTC29 views5 reactionsread 10 August 2026 Photo
Привет друзья. Сегодня говорим об установке, которая сидит глубже всех. Она не про навыки, не про ресурсы и не про волю.
"Со мной что-то не так. Я какой-то неправильный".
Если предыдущие установки кричат о внешних обстоятельствах, то эта бьет прямо в нашу суть. Мы ловим себя на мысли: "Вот другие как-то живут, радуются, строят отношения, а у меня не получается. Значит, дело во мне. Во мне дефект" .
И самое страшно…
🔥3❤2
14 Jul 2026, 17:44 UTC45 views1 reactionsread 10 August 2026 Photo
Привет друзья. Сегодня разберём установку, которая лишает нас авторства собственной жизни.
"Я беспомощный. Ничего не могу изменить. От меня ничего не зависит".
Если "я слабый" — это про ресурсы, а "я неспособный" — про навыки, то "я беспомощный" — это про волю. Это ощущение, что мы — щепка в океане, а мир — это ураган, который крутит нас как хочет.
Самое коварное: эта установка часто возникает после реальной травмы …
🔥1
10 Jul 2026, 12:00 UTC40 views7 reactionsread 10 August 2026 Photo
Привет друзья. Сегодня поговорим об установке, которая звучит тише, чем «я ни на что не способен», но бьет больнее. «Я слабый. Я не вывожу. Я сломаюсь».
Если «неспособный» — это про навыки, то «слабый» — это про право на существование. Эта установка говорит: «Ты не справишься с миром, ты хрупкий, ты недостоин уважения, потому что не железный».
И самое коварное: она заставляет нас доказывать свою силу через тотальное …
❤4🔥2👍1
6 Jul 2026, 17:41 UTC41 views5 reactionsread 10 August 2026 Photo
Моё движение в практике Микро-победа
В моем опыте есть два диплома по курсу English... Но я не разговарию на английском и когда оказываюсь в среде, где необходимо поддержать беседу или просто ответить или спросить, впадаю в ступор😅.
Думала, что у меня "настроек" не хватает, а оказалось, что изначально поставила мега большую цель, в которую похоже и сама не верила: разговорный английский за 2 месяца (и так два раза …
🔥3👍2
6 Jul 2026, 15:41 UTC42 views6 reactionsread 10 August 2026 Photo
Я ни на что не способен
Как эта установка разрушает жизнь и что с этим делать.
Привет всем🖐. Сегодня поговорим об одной из самых токсичных установок:
«Я ни на что не способен».
«У меня ничего не получится».
«Все вокруг умнее/талантливее/успешнее».
И чаще всего эта мысль приходит не после реального провала, а до того, как мы вообще попробовали что-то сделать.
Откуда она берется?
Хорошая новость. Это не врожденное кач…
❤3🔥2💯1
2 Jul 2026, 08:29 UTC50 views10 reactionsread 10 August 2026 Photo
Всем привет. Не надолго пропала, возвращаюсь. Было время подумать о своём Пути. Подумать в тишине, вдали от своих социальных ролей, новостного шума и ежедневных задач.
Для уверенного старта из точки А, необходимо её точно осознать и принять.
Кто я, каковы мои цели и ценности? А каковы мои ключевые установки и ограничения?
Скажу честно, для меня этот путь оказался не из лёгких.
Первое, и мне кажется самое ключевое, не…
❤5🥰3🔥2
24 Apr 2026, 23:38 UTC81 views12 reactionsread 10 August 2026 Video
Отражение души или как достичь цели
Скорее всего вам всем известно состояние, когда ты точно знаешь и чувствуешь, что путь, которым ты сейчас идёшь, не твой, но ты продолжаешь двигаться по нему. С болью, сожалением, с неудовлетворенностью и злостью. "Ну за что мне это все!": знакомо? Знакомо.
И вот тут есть маленькое, но важное НО.. Не за что, а для чего.
Чем чётче мы представляем свою жизненную цель (или просто цел…
❤6💯3🔥3
16 Mar 2026, 16:57 UTC102 views5 reactionsread 10 August 2026 Photo
Про людей в системе.
В выходные ко мне обратился собственник одной производственной компании с запросом на моделирование входа компанию нового руководителя отдела продаж.
Собственник выполняет роль директора и сам активно участвует в подборе.
Задача практики: увидеть реакции элементов внутри его компании (системы) при входе нового сотрудника.
Элементами системы были выбраны:
- компания;
- директор;
- выручка;
- долж…
👍3🔥2
3 Mar 2026, 18:40 UTC91 views7 reactionsread 10 August 2026 Photo
Про возможности и деньги🚀
Немного предыстории для тех, кто не в курсе. В 2023 году окунулась в мир коучинга и понеслось.. Коучинг индивидуальный, коучинг командный и самое интересное системный бизнес коучинг. Что это за зверь наверняка спросите вы.
Это современный метод сопровождения бизнеса, рассматривающий компанию как единый живой организм, где все элементы (люди, процессы, цели, структура) взаимосвязаны. Через э…
❤3⚡1👍1👏1💯1
14 Feb 2026, 10:56 UTC95 views8 reactionsread 10 August 2026 Photo
Про любовь и путь к себе🌸
Когда я начала движение к себе, то начала терять многих, кому я была удобна в своей несвободе, лёгкой управляемости, поспешном отказе от своего мнения.
Меня встретило много горьких открытий о том, из чего, собственно, состояла моя жизнь, в которой, как оказалось, я ничего не решала, ни за что не отвечала, ничего не выбирала.
Ко мне моментально потеряли интерес те, кому больше не удавалось…
❤4🔥4
11 Feb 2026, 19:07 UTC76 views3 reactionsread 10 August 2026 Photo
Большенство из нас начинают свою осознанную жизнь с запретов: нельзя, не трогай, не ходи, несмей. И эта программа записывается у нас губоко. Взрослея, мы неосознанно воспроизводим эту программу. А что ты досих пор зпрещаешь себе? Подумай об этом, ведь жизнь коротка, оно точно стоит того?
Есть хорошая новость, это можно исправить. Поделюсь личным. Росла и взрослела с бабушкой и дедушкой, мама, когда мне было 6 лет, вы…
🔥2👍1
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @malykhsv. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.