Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Max_Prav_ZION

Channel

Max_Prav_ZION

@maks_kouch

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Handles named that no longer answer · Cite this entry

25subscribers

-1 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1001714232407
TypeChannel
Username@maks_kouch
Created24 June 2022measured — cross-checked against a third-party dataset (ext.tg_channel)
First recorded11 August 2026
Last confirmed live30 August 2026
Measurements held3
Confirmed unchanged2 times, most recently 30 August 2026
On Telegramt.me/maks_kouch

Growth

252625.57 August 2026 — 26 subscribers11 August 2026 — 26 subscribers22 August 2026 — 25 subscribers7 August 202622 August 2026
3 measurements spanning 15 days, net -1. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 25–26 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
22 Aug 2026, 23:5625-1
11 Aug 2026, 08:0426no change
7 Aug 2026, 19:5426first reading

Engagement

19 posts held, back to 24 June 2022the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 19 posts for this entry, the most recent from 20 November 2023. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
26s
Average length
9s

Measured directly from 3 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Reaction mix

85 reactions across 15 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 45.9% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
👍3945.9%
🔥2529.4%
2124.7%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 15 of the 19 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 85reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 19 most recent posts we hold, published 24 June 2022 to 20 November 2023, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

20 Nov 2023, 06:04 UTC418 views7 reactionsread 11 August 2026
Photo

3 упражнения для концентрации внимания, которые помогают мне каждый день 🎯 Сосредоточенность и внимательность - важные качества для продуктивности. Вот 3 практики, которые я делаю для тренировки: 1. Медитация. Считаю дыхание, сохраняя фокус. 2. Визуализация. Представляю яркие образы, удерживая концентрацию. 3. Сканирование тела. Поочередно фокусируюсь на ощущениях в конечностях. Уже через неделю регулярных трен

👍51🔥1

19 Nov 2023, 06:03 UTC295 views5 reactionsread 11 August 2026

Как я оптимизировал свое питание за 2 недели 🍏 Неправильное питание плохо сказывается на энергии и самочувствии. Я решил навести порядок в рационе: - Исключил фастфуд, газировку, алкоголь. - Перестал есть после 19:00, оставляя перерыв перед сном. - На завтрак ем каши и яйца для насыщения. - Обедаю салатами с курицей или рыбой для поддержания сил. - Ужинаю овощным супом на легкое пищеварение. - Пью 2 литра воды

👍5

18 Nov 2023, 06:03 UTC200 views5 reactionsread 11 August 2026

Чек-лист на 7 дней для чистки организма 🧡 Регулярная чистка организма - отличный способ поддержать здоровье и энергию. Я провожу 7-дневную чистку 2 раза в год по этому чек-листу: 1️⃣ Только вегетарианская пища: овощи, фрукты, крупы. Никакого мяса и алкоголя. 2️⃣ Минимум 2 литра воды в день для вывода шлаков. 3️⃣ Свежевыжатые соки 2 раза в день для витаминизации. 4️⃣ Комплекс упражнений йоги для стимуляции всех

4🔥1

17 Nov 2023, 06:02 UTC169 views2 reactionsread 11 August 2026
Photo

Мой секретный рецепт на ночь для хорошего сна 😴 Качественный сон - залог хорошего самочувствия и продуктивности. Но иногда так сложно расслабиться и заснуть вовремя! Я опробовал разные техники и выработал такой вечерний ритуал перед сном: 1. Ставлю будильник на 21 00 что бы выключить телефон и готовится ко сну. 2. Анализирую прошедший день. 3. Пишу план на следующий день. 4. Делаю технику разделения и очищения

2

16 Nov 2023, 06:54 UTC205 views4 reactionsread 11 August 2026

3 практики утренней зарядки, которые дают мне энергию на весь день ⚡️ Утренняя зарядка - это отличный способ проснуться, взбодриться и наполниться энергией на целый день! Вот 3 моих любимых практики, которые я делаю каждое утро: 1. Дыхательная гимнастика (5-10 минут) Глубокие медленные вдохи и выдохи заряжают энергией каждую клеточку тела и дарят бодрость на весь день! 2. Легкая йога и растяжка (10-15 минут) Пр

👍4

22 Aug 2022, 14:29 UTC131 views6 reactionsread 11 August 2026

Приветствую тебя 👋 🧘Начну серию постов с хэштегом #макспро #проводу Многие знают: мы состоим на 70-80% из воды, и есть теория, что мы вышли из воды, но это не точно. 🙃 Какую воду вы пьёте? Мы пьём очищенную магазинную воду, так многие ответят, и в большей части так и есть. 🤷‍♂ Нас подсадили на эту идею очищенной воды, но я экспериментатор и пробую всё новое и не такое, как у всех.💪 Находясь в Азии, я прошёл опы

👍5🔥1

28 Jul 2022, 15:30 UTC162 views7 reactionsread 11 August 2026

💥о чем здесь: - Осознанность - Питание - Медитации - Дыхание - Работа с подсознанием - Работа с установками - Работа с состояниями - Перепрограммирование себя - Работа с намерениями - Изменение привычек А также своим примером мотивировать и заряжать вас жить в гармонии, становиться лучше 🥇 во всем что вы делаете, чтобы это тоже стало привычкой Веду его лично сам. Так что добро пожаловать 🙂

🔥52

28 Jul 2022, 15:29 UTC150 views9 reactionsread 11 August 2026

Давайте знакомиться. Я - Макс. Энергокоуч. Наставник. Проводник. Веду людей к связи с духом и предназначением. Мне за 40, родился и вырос Воронежской области, но уехал из дома в 2009 и живу в путешествиях уже 13 лет, считаю себя гражданином мира. За это время посетил больше 80 городов в 12 странах мира. Отец дочери. Любимый и любящий мужчина. Настройщик живых систем: вижу недостатки и корректирую их, вношу такие изме

6👍3

Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @maks_kouch. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 22 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Max_Prav_ZION” (@maks_kouch), 25 subscribers as measured 22 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/maks_kouch.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.