2 Aug 2026, 14:17 UTC221 views22 reactionsread 7 August 2026 Video
🎉Я наконец-то нашла то, чем начну заниматься пока дети в лагере и зову вас с собой, конечно же😉
Уже не первый раз я встречаюсь с системой MBSR, а в последние дни она начала меня преследовать.
А я очень хорошо чувствую, когда мне приходят знания под запрос.
Это программа снижения стресса на основе осознанности. Она представляет собой сочетание медитации, осознания тела и йоги. Это обретение опыта осознанности через…
🔥15🥰5❤2
1 Aug 2026, 16:46 UTC219 views20 reactionsread 7 August 2026 Photo
Разбираю ваши запросы 🙏❤️ по полочкам
1. Жить свою жизнь.
Для начала признать, что то что есть сегодня - это и есть моя жизнь, я ее выбираю каждый день.
Потом разрешить себе быть недовольной и неблагодарной.
Из недовольства родится понимание, что меня не устраивает, что я хочу поменять.
Моя жизнь - это что? Это как?
2. Слушать себя и свои потребности.
Начинаем с элементарных потребностей физиологии, например: пойти…
❤12😍4🙏4
1 Aug 2026, 11:43 UTC200 views13 reactionsread 7 August 2026 Photo
Буквально недавно я выложила здесь эту фотку 2013 года и получила комментарии, что я изменилась
Да, возможно, какие-то изменения есть. Особенно возрастные 😄😄😄
Но всё-таки, не обольщайтесь сильно визуальными трюками🙏❤️
Я-блогер уже 10 лет 😉
❤6🙏4🔥3
1 Aug 2026, 11:31 UTC183 views12 reactionsread 7 August 2026 Photo
Дальше в боте идут продажи через кейсы, предлагаю вам посмотреть на этих чудесных красивых девушек и включить критическое мышление
Каждая из нас за одну секунду может сделать как улыбку, так и грустное (спокойное) лицо, а уж в течении месяца мы вообще можем выглядеть очень по-разному в зависимости от цикла
Ещё обратите внимание на то, что при хорошем освещении картинка всегда выглядит лучше
💅 МОЁ ЛИЧНОЕ МНЕНИЕ:
ес…
❤4💯4💔3🔥1
1 Aug 2026, 11:22 UTC158 views8 reactionsread 7 August 2026 Я понимаю, что такое маркетинг и знаю, что это очень хорошо продаёт неуверенным в себе девочкам, которых по жизни итак унижают и они привыкли к этому.
Но блин, так обидно, что это до сих пор происходит😞
Ещё и в сфере психологии и ментального здоровья
💔6❤1🙏1
1 Aug 2026, 11:17 UTC148 views10 reactionsread 7 August 2026 Отечность под глазами и сероватый оттенок кожи 😅😅😅😅😅😅😅😅😅
Девочки!
Никогда не ведитесь на такое, я вас умоляю!!!!!
Это самый худший вариант продавать свой продукт
Сразу вспомнился этот мем, где на женском шампуне написано «для стремных, обоссанных, тусклых волос», а на мужском «для сильного и красивого супер-мэна»
❤4💯3🔥3
1 Aug 2026, 11:14 UTC137 views9 reactionsread 7 August 2026 Photo
Присылаю я ему свое селфи в спокойном состоянии и получаю просто кучу говна себе на голову🤪😄💩
🤔3😁3😱2🥴1
1 Aug 2026, 11:12 UTC144 views5 reactionsread 7 August 2026 Ещё хотела с вами поделиться своим возмущением 😡
Зацепил тут меня один рилс про нейропрограммирование мозга.
Мне эта тема очень интересна, потому что я сама работаю с нашими диструктивными программами и даже создала свой метод для этого.
Так вот, перехожу я значит в бот, где сначала говорится про влияние мозга на наши гормоны и тд. Всё очень адекватно и понятно мне, а потом предлагается по фото сделать диагностику.…
❤3🔥1😍1
1 Aug 2026, 10:46 UTC166 views15 reactionsread 7 August 2026 Я поняла, что вы сами не знаете, что такое «отдыхать» 🙏 раз не написали ничего в комментариях
А я знаю, как не уставать, как не выжимать из себя все силы, как построить свою жизнь таким образом, чтоб не упахаться, а наслаждаться каждой минутой
Я не работаю в найме уже 15 лет и все это время выстраивала свою жизнь так, чтоб мне было хорошо.
И я вам скажу, что это гораздо сложнее, чем жить под диктовку других людей.…
❤8🔥5😍2
30 Jul 2026, 16:29 UTC205 views20 reactionsread 7 August 2026 Photo
«Может просто отдохнуть пока дети будут в лагере?»
У меня тоже был такой вопрос к себе😉
Но я поняла, что больше всего скучаю по моей работе, по моим клиентам и подписчикам
Я уже почти месяц «отдыхаю» вместе с 4 детьми, если это можно назвать отдыхом, то есть я не работаю, а езжу на море, купаюсь, катаюсь на сапе, загораю, а до этого летала на родину, это ещё и путешествие.
Может я не умею пока отдыхать без детей, …
❤9🔥6😍5
30 Jul 2026, 14:52 UTC179 views9 reactionsread 7 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤3😍3🙏3
30 Jul 2026, 14:48 UTC170 views9 reactionsread 7 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤3😍3🙏3
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @maklagina_nataliya. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.