Channel
@mahdavinasab_com
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Citations · Handles named that no longer answer · Cite this entry
53subscribers
+0 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001094142358 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @mahdavinasab_com |
| Description | مهدوی نسب مشاور و مدرس بین المللی nlp نویسنده:کتابهای ذهن جادویی من ، انرژی هسته ای من و ... متخصص بریف تراپی ,اناگرام(شخصيت شناسي) هیپنوتیزم اریکسونی ، (کوچینگ رشد فردی و سازمانی) www.mahdavinasab.com +33774974694 |
| Created | Between 1 September 2016 and 30 September 2017— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 10 August 2026 |
| Last confirmed live | 14 August 2026 |
| Measurements held | 2 |
| On Telegram | t.me/mahdavinasab_com |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 10 Aug 2026, 09:16 | 53 | no change |
| 6 Aug 2026, 00:25 | 53 | first reading |
20 posts held, back to 9 December 2024 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 18 September 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 10 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. A count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints these counters in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈142,000 means somewhere between 141,500 and 142,499.
Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
🌞خورشید هر روز از دل ابرها عبور میکند، بیآنکه از سنگینی آنها عزت نفسش کاسته شود. حتی اگر لحظهای پنهان بماند، باز هم میداند که نورش ارزشمند است و جهان چشم به راه اوست. انسان نیز اگر همچون خورشید به درخشش درونی خود ایمان بیاورد، در برابر ابرهای تردید و قضاوت دیگران خم نمیشود. عزت نفس یعنی باور به روشناییای که در وجودمان است؛ نوری که راه را برای خودمان و دیگران روشن میکند، حتی در تاریکترین روزها. #کوچینگ 😊@m…
📕از کتاب یک قرن عاشقی خانم فرشته احمدی پارسیان 🔖@myuniversity1
✏️ امروز ذهنم شلوغ بود... همهچی قاطی شده بود. کارای مونده، فکرای زیاد، حرفا و صداهای تو ذهنم. یه برگه برداشتم و فقط نوشتم: «چی داره ذهنمو اذیت میکنه؟» هر چی که توی ذهنم بود، نوشتم. بدون قضاوت و ترتیب. دو دقیقه بعد... حس کردم مغزم سبک شد. 🧠 تحقیقات میگن وقتی حسهامون رو مینویسیم، مغز آرومتر میشه، مخصوصاً اون بخشی که مسئول اضطرابه (آمیگدال). 📌 امتحانش کن: فقط یه برگه و یه خودکار. بنویس چی تو ذهنت میگذره، بعد…
🧠✨ مدیتیشن علمی؛ سفری از سنت تا اثبات در آزمایشگاه هزاران سال پیش، مردم مشرقزمین کشف کردند که میشه با تمرینهایی مثل توجه به تنفس و نشستن در سکوت، ذهن آرومتر بشه. اون روزها، مدیتیشن بیشتر بخشی از سنتها و فلسفههای زندگی بود. اما چیزی که امروز بهش میگیم مدیتیشن علمی، فرق داره: ❌ نه براساس باورهای معنویه، ❌ نه ادعای درمان معجزهآسا داره، ✅ بلکه بر اساس مطالعات دقیق روی مغز و اعصاب ساخته شده. 🔬 از کی مدیتیشن وارد…
🧠 مغزت یه فیلتر داره که دائم اشتباه میزنه! اسمش هست: Bias منفی ذهن یعنی چی؟ یعنی مغزت همیشه دنبال خطاها میگرده. ۱۰ تا چیز خوب میگذره، ولی فقط اون یه مورد اذیتکننده رو نگه میداره! اینجاست که احساس خستگی، بیانگیزگی یا نارضایتی میاد سراغمون، حتی وقتی واقعاً اوضاع بد نیست. 🟢 تمرین امروز: سهتا نقطه روشن! همین الان، بدون فکر زیاد، سه چیز کوچیک رو بنویس که امروز بهت حس خوب دادن. مثلاً: یه پیغام، یه چای، یه جمله،…
Photo, posted without a caption
مدیتیشن رنگها 🌈 تمرین: "پنج رنگِ امروز من" 🗓 امروز قراره با چشمای ذهنآگاه، رنگها رو کشف کنیم. رنگهایی که هر روز دور و برمون هستن ولی کمتر بهشون توجه میکنیم. 🌀 چی کار کنیم؟ ۱. یه پیادهروی کوتاه برو یا حتی فقط یه دور توی خونه بچرخ. ۲. سعی کن پنج رنگ مختلف که توجهت رو جلب میکنن، پیدا کنی. – سبزی برگها – آبی آسمون – زرد یه گل کوچیک – قرمزی یه پارچه – سفیدی یه دیوار آفتابخورده ۳. هر رنگ رو چند لحظه ببین و حس …
دوباره اما برای اولین بار 🔄 تمرین: "تجربهی یک کار آشنا، مثل اولین بار" 🗓 امروز قراره با ذهنی تازه به دنیایی قدیمی نگاه کنیم. یعنی چی؟ یعنی یه کار ساده و روزمره رو طوری انجام بدیم که انگار هیچوقت قبلاً انجامش ندادی! 🌀 چی کار کنیم؟ ۱. یه کار خیلی ساده انتخاب کن: چای درست کردن، دست شستن، مسواک زدن، باز کردن پنجره... ۲. حالا خودتو تصور کن که انگار اولین بار توی زندگیت داری این کار رو انجام میدی. ۳. به جزئیاتش توجه …
گفتوگوی درونی مهربانانه 🗣 تمرین: "سه جمله مهربون به خودت بگو" 🗓 ما هر روز با خودمون حرف میزنیم، ولی بیشتر وقتا نه با لحن مهربون! امروز قراره صدای درونمون رو نرمتر، گرمتر و حامیتر کنیم. 🌀 بریم که انجامش بدیم؟ ۱. چشمهات رو ببند یا جلوی آینه بشین. ۲. یه نفس عمیق بکش و تصور کن داری با بهترین دوستت حرف میزنی… ۳. حالا سه جملهی مهربون به خودت بگو. نه برای اینکه حالتو خوب کنی، بلکه چون لایق مهربونی هستی. مثال: …
💙 تمرین: "نگاه آگاهانه به خودت با مهربانی" 🗓 نوروز وقت تغییر بیرونه؛ ولی امروز قراره به درونمون نگاه کنیم… به شکلی متفاوت. 🌀 چی کار کنیم؟ ۱. جلوی یه آینه بشین یا بایست. فقط خودت باشی و تصویرت. ۲. چند لحظه بدون هیچ قضاوتی به چشمهات نگاه کن… انگار داری یه دوست صمیمی رو میبینی. ۳. حالا یه جملهی مهربون به خودت بگو. مثلاً: – "من ارزشمندم، حتی وقتی خستهام." – "تو تنها نیستی، من باهاتم." – "همهی تلاشت رو کردی و همین …
Photo, posted without a caption
🌱 نوروز یعنی نو شدن، اما امسال یه تغییری برای خودت بساز! ✅ آرومتر زندگی کن، تمرکزت رو بیشتر کن، بهتر بخواب! 🎯 بهونهها رو کنار بذار، الان وقتشه همه دوره ها تخفیف ویژه دارن . @mahdavinasab_com
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @mahdavinasab_com. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
@mahdavinasab_com named 1 handle that resolve to nothing today. That is a fact about the reference, not necessarily a fact about the handle’s history — see the two groups below.
Most of these may never have existed as a live channel at all.A handle a channel names can be a typo, an aspirational name nobody registered, or a channel that was already gone before this one ever mentioned it. Unless a row below is marked evidenced, all we know is that it references a handle that is not a live channel today — not that anything “died”. How this is measured.
References a handle that is not a live channel — we have no record it ever was one.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 10 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“نازنین زهرا مهدوی(موفقیت و آرامش)” (@mahdavinasab_com), 53 subscribers as measured 10 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/mahdavinasab_com.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.