2 Aug 2026, 22:46 UTC227 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
No 58
3 Minuten, die deinen nächsten Tag verändern werden
Bevor du heute einschläfst …
1.
Komm zuerst zur Ruhe
Atme ein paar Mal tief ein und langsam wieder aus. Lass den Tag für einen Moment einfach still werden.
2.
Spüre Dankbarkeit
Denke an drei Dinge, für die du heute ehrlich dankbar bist – egal, wie klein sie erscheinen.
3.
Lass deine Sorgen los
Stell dir vor, du bindest jede einzelne Sorge an einen Luft…
❤9🎉1🙏1
Signed Jasmin El-Assal-Zimmermann
28 Jul 2026, 08:16 UTC168 views12 reactionsread 8 August 2026 Video
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❤12
Signed Jasmin El-Assal-Zimmermann
15 Jul 2026, 23:20 UTC280 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
No. 57
Eine Solarlaterne und ihre Botschaft an mich
Es gibt Momente, in denen uns das Leben nicht antwortet - sondern uns einfach etwas zeigt - etwas, das wir vorher nicht gesehen haben.
Manchmal verstecken sich die schönsten Erkenntnisse nicht in Büchern, sondern in den kleinen Dingen des Alltags:
〰️
Ein entspannter Abend in der warmen Sommerdämmerung.
Leise Musik im Hintergrund 🎶
Ich sitze auf meiner Terrass…
❤6🥰2😍2
Signed Jasmin El-Assal-Zimmermann
9 Mar 2026, 12:14 UTC519 views14 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @tutmirgutPhoto
🦋🌼@tutmirgut
❤10👍3🕊1
Signed Jasmin El-Assal-Zimmermann
9 Mar 2026, 04:07 UTC830 views13 reactionsread 8 August 2026 No 56
Gedanken sind Gewohnheitstiere
Was du immer wieder denkst, wird zu deinem Alltag.
Kennst du das?
Du nimmst dir etwas vor.
Und noch bevor du begonnen hast, läuft im Kopf schon derselbe Film:
„Das wird wieder schwierig.“
„Mal sehen, wie lange ich das durchhalte.“
„Typisch ich.“
Und zack – das alte Ergebnis kommt zurück.
Nicht, weil du unfähig bist.
Sondern weil dein Gehirn Wiederholungen liebt.
Gedanken s…
❤7👏5🙏1
Signed Jasmin El-Assal-Zimmermann
9 Mar 2026, 04:07 UTC427 views9 reactionsread 8 August 2026 Video
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❤9
Signed Jasmin El-Assal-Zimmermann
9 Jan 2026, 14:52 UTC602 views13 reactionsread 8 August 2026 No 55
Das WoWi-Prinzip
2 Gründe, warum Vorsätze scheitern
Jedes Jahr dasselbe Spiel.
Ernst gemeinte Vorsätze – und dann?
Schon nach wenigen Wochen verlieren sie ihre Kraft.
Nicht wegen mangelnder Disziplin.
Sondern weil dein Fokus keine Richtung hat.
Die 2 fehlenden Bausteine heißen:
WOZU & WIE
_______________________
Baustein Nr. 1:
Warum vs. Wozu
Dein Warum erklärt den Schmerz der Vergangenheit:
„Ich will…
❤8👏5
Signed Jasmin El-Assal-Zimmermann
9 Jan 2026, 14:52 UTC410 viewsread 8 August 2026 Photo
https://t.me/machtdergedanken
Signed Jasmin El-Assal-Zimmermann
31 Dec 2025, 22:07 UTC560 views19 reactionsread 8 August 2026 Photo
Auf ein blühendes 2026 – für DICH und für alles Leben, das uns verbindet.
Jasmin
https://t.me/machtdergedanken
❤16🙏2🎉1
Signed Jasmin El-Assal-Zimmermann
17 Dec 2025, 21:36 UTC800 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
No 54
Der Entscheidungskonflikt
„Hätte ich doch lieber …“
Du entscheidest dich für etwas Entscheidendes. Etwas, das man nicht einfach am nächsten Tag wieder austauscht: Eine neue Wohnung, ein Möbelstück, eine Küche, ein Auto, eine Investition….
Kurz danach meldet sich dein Gedanke:
❓ Vielleicht wäre die andere Farbe, das andere Modell, die andere Wohnung doch besser gewesen. 🤔
Oder du buchst einen Urlaub.
…
❤6👏2🙏2
Signed Jasmin El-Assal-Zimmermann
9 Sept 2025, 23:44 UTC766 views17 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @gedankenzuenderVideo
Wow! 30 Sänger verwandeln die Straßen von Paris in eine Bühne. 😍
Schönen Abend ihr Lieben!
Art: Julien Cohen, Pianist
❤️🙏❤️
@gedankenzuender
❤15🎉2
Signed Jasmin El-Assal-Zimmermann
5 Sept 2025, 07:47 UTC783 views14 reactionsread 8 August 2026 No 53
Manchmal ist es die Stille, aus der die lautesten Antworten entspringen …
Lange war es still hier.
Doch Stille heißt nicht, dass nichts passiert – im Gegenteil.
Oft ist es gerade die Stille, in der Gedanken ihre wahre Kraft entfalten.
Heute melde ich mich zurück – mit einem Gedanken, der im Moment wichtiger ist denn je:
📰 Wir leben in einer Zeit, in der die Schlagzeilen lauter sind als die innere Stimme.
…
❤8👍3🙏2🎉1
Signed Jasmin El-Assal-Zimmermann
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @machtdergedanken. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.