11 Aug 2026, 10:58 UTC268 views78 reactionsread 20 August 2026 Video
В минувшие выходные наш коллега Артемий Х. принял участие в масштабном спортивном событии «Лига триатлона & IRONSTAR Москва 226». 💪🏆
Артемий преодолел дистанцию 113 км, которая включает сразу три этапа:
🏊♂️ Плавание — 1,9 км
🚴♂️ Велосипед — 90 км
🏃♂️ Бег — 21,1 км
Для Артемия это был долгожданный домашний старт в Москве. Главная цель — достойно выступить, улучшить прошлогоднее время и, конечно, получить максимум э…
🔥20🎉9👍9😍9❤🔥7❤5🥰5🤩4
6 Aug 2026, 06:19 UTC417 views56 reactionsread 20 August 2026 Video
Среда - время для тренировки🏃♂️
В такой жаркий день команда MacCoffee усердно тренируется и наполняется энергией после рабочего дня💪🏼
Спасибо всем участникам и до встречи на следующей неделе🙌🏼
Кто хочет присоединиться, пишите в комментарии, мы вас ждем😉
🔥10❤9😍7👍6🥰5🎉4💯4🤩4
30 Dec 2025, 06:15 UTC593 views144 reactionsread 20 August 2026 Photo
Этот год запомнился нам не только общими достижениями компании, но и невероятными спортивными успехами наших коллег🏆
🏊♀️ Июль
Анастасия приняла участие в X-WATERS Volga - главном российском заплыве на открытой воде. Она выбрала максимальную дистанцию (5 км) и прошла ее с упорством и отличным внутренним фокусом.
🏔 Август
Алексей поднялся на западную вершину Эльбруса - 5642 м. Маршрут с юга, без группы и ратраков, 1…
🔥30❤🔥20👍20❤18😍17🥰13🤩10🎉8
19 Nov 2025, 10:33 UTC673 views70 reactionsread 20 August 2026 Photo
Вы замечали, что иногда мысли словно застревают в "зависшем окне"?
Причина чаще всего проста: мозг устал от долгого сидения и однообразных задач.
Фокус не приходит только от силы воли. Когда мы двигаемся, даже немного, кровь и кислород начинают быстрее достигать мозга, нейронные сети активируются, а мысли становятся яснее.
Иногда достаточно сделать маленький перерыв, пройтись по офису, размяться или просто сменить …
🔥12😍12❤9🤩8❤🔥7💯7🥰7👍5
12 Nov 2025, 12:31 UTC743 views71 reactionsread 20 August 2026 Photo
Наши глаза делают тысячи микродвижений в день: следят за текстом, экранами, уведомлениями и т.д. 👀
Чувствуете, что взгляд стал рассеянным, а глаза чуть напряжены?
Значит, им пора помочь.
Сделайте небольшой комплекс из этих упражнений и сразу станет легче:
1. "Круги внимания"
Медленно проведите взглядом по часовой стрелке, затем против. 3 круга в каждую сторону ⏰
2. "Фокус-переключатель"
Смотрим на предмет вблизи…
🔥14🥰12🤩10❤🔥8👍8😍7🎉5❤4
29 Oct 2025, 09:04 UTC706 views64 reactionsread 20 August 2026 Photo
Микротренировка для максиэффекта 🔥
Каждый день мы печатаем, листаем, кликаем, держим кружку, сумку, телефон. Кисти и пальцы работают без отдыха, а значит, устают первыми.
Пока мы думаем о тренировках для ног и спины, мелкие мышцы рук копят напряжение.
Самое время вернуть им подвижность и силу.
Вот короткий комплекс, который можно сделать прямо за рабочим столом:
1. Кольца силы.
Соедините большой палец поочередно с…
🔥15❤9🎉7💯7🤩6❤🔥5😍5👍4
22 Oct 2025, 17:18 UTC663 views76 reactionsread 20 August 2026 Video
Это настоящие Супергерои!
Конец октября, температура уже намекает на пледы и чай, а наши участники выходят на улицу и с улыбкой начинают тренировку 🦾
MacCoffee Sport Club не знает режима "паузa" и мы уверены, что в конце тренировки кто-то из них точно сказал: I’ll be back!😎
👍18❤12🤩12💯8❤🔥6🔥6😍5🥰4
15 Oct 2025, 17:30 UTC769 views77 reactionsread 20 August 2026 Video
Сегодня было весело настолько, что октябрь на улице вообще забыл, что он октябрь 😄
Солнце не понадобилось, нас согрели энергия, смех и пара десятков приседаний!
Девять человек, драйв на максималках и тот самый момент, когда обещанный особый гость действительно оказался особым!
К нам присоединился генеральный директор Альберт Фернандес! 💥
Потренировались от души 💪😉
А еще сняли масштабный челлендж "Держи баланс".
Жди…
🔥20👍12🎉10❤🔥7🥰7🤩6❤5💯5
9 Oct 2025, 13:00 UTC473 views68 reactionsread 20 August 2026 Photo
Наш коллега Артемий покорил IRONSTAR! 🏊♂️🚴♂️🏃♂️
IRONSTAR - крупнейшая в России серия стартов по триатлону. Ежегодно около 10 тысяч атлетов проверяют себя на прочность в уникальных локациях, испытывают свои возможности и заряжаются энергией новых достижений ⚡
Личные впечатления:
"Триатлон - отличный способ покинуть зону комфорта и лучше понять себя. Старт в Сочи был моим 4-м и заключительным в сезоне 2025. Атмосф…
🔥20💯11🎉9❤6❤🔥6👍6😍4🏆3
8 Oct 2025, 16:54 UTC643 views75 reactionsread 20 August 2026 Video
Вновь среда. Ты в игре.
И сомнений нет.
Бьёт азарт через край!
Дарят нам фонари свой вечерний свет.
Рви, толкай, выжимай! 🤘
Как и всегда, тренировка была отличная - с теплом, шутками и с ощутимым результатом 🔥
👍18❤14🔥11❤🔥7😍7🥰6🎉4🤩4
1 Oct 2025, 16:54 UTC576 views63 reactionsread 20 August 2026 Video
"Я знаю, что нет короткого пути к успеху. Каждая тренировка, каждая капля пота - это шаг к тому, чтобы стать быстрее и лучше".
Усэйн Болт
В MacCoffee Sport Club мы тренируемся не ради рекордов, а ради себя. Один час движения и все уже ощущается иначе - яснее, легче, с ощущением, что сделал что-то настоящее.
Возможно, пора присоединиться? Отмечайтесь в комментариях 👇
❤16💯12🔥12🤩5🥰5❤🔥4🎉4😍4
24 Sept 2025, 17:00 UTC673 views68 reactionsread 20 August 2026 Video
А знаете, в чем особенность этого дня?
Сегодня была последняя тренировка сентября! 🍂 Но это не повод грустить, а отличный шанс завершить месяц на энергичной ноте!
Мы снова собрались командой на улице, чтобы добавить движения, драйва и хорошего настроения в копилку осени.
Ни на что не намекаем, но следующая тренировка аккурат 1 октября 😄
Хотите начать месяц правильно? Присоединяйтесь! 💪😊
❤🔥14👍13❤10🔥8🎉6😍6🤩5💯4
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @maccoffeesportclub. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.