1 Aug 2026, 14:30 UTC16 viewsread 8 August 2026 Photo
С 1⃣августа всех дорогие ❤️
Делюсь с вами вкусным рецептом МЕРЕНГОВОГО РУЛЕТА проверено 👌
⠀
Для теста:⠀
📌 Белки- 5 шт
📌 Сахарная пудра- 1 ст л ( я не люблю сладко , вы можете класть больше )
📌 Лимонная кислота-1/4ч.л.⠀или сок лимона 1 ч л
📌 Ванильный сахар-1 ч.л.⠀
📌 Крахмал кукурузный- 2 ст.л.⠀
⠀
Для крема:⠀
📌 Сливки-100 гр
📌 Сливочный сыр-150 гр⠀( у меня МАСКАРПОНЕ )
📌 Сахарная пудра- 1 ст.л.⠀( кто любит послаже / к…
Signed Lyudmila ваш нутрициолог 🍃
30 Jul 2026, 11:54 UTC15 viewsread 8 August 2026 Photo
Не буду уже больше писать вам в лс - публикую здесь .
Кто увидел себя а списке - знайте , что в августе сгорят ваши бонусы , у кого-то больше тысячи , у кого-то 300+ ( а это все таки деньги как не как ) и компания аннулирует ваш номер для покупок .
Такие правила …. Кто не совершает покупки 🛍️ в течении 3 месяцев , компания аннулируется контракт с такими людьми .
Signed Lyudmila ваш нутрициолог 🍃
30 Jul 2026, 11:48 UTC17 viewsread 8 August 2026 Photo
ВСЕ ДОРОГИ ВЕДУТ В КИШЕЧНИК: как один орган управляет вашим весом, гормонами и энергией
Вы годами пытаетесь похудеть, пьете гормоны для щитовидки, горстями принимаете железо от анемии, а холестерин в анализах упрямо ползет вверх?
У меня для вас важная новость: невозможно вылечить орган отдельно от всей системы. Очень часто ключ к решению всех этих проблем лежит там, где многие даже не догадываются искать — в нашем …
Signed Lyudmila ваш нутрициолог 🍃
30 Jul 2026, 11:48 UTC10 viewsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
Signed Lyudmila ваш нутрициолог 🍃
30 Jul 2026, 11:46 UTC12 viewsread 8 August 2026 Photo
Даже вот такие поздравления от вас ❤️😄
Но я НЕ ЛЕЧУ вам мои дорогие … я рекомендую опираясь на личный опыт , на свои знания в нутрициологии .
Многое на самом деле зависит от вас ….. - 80% .
От меня только грамотно интерпретировать анализы , найти причину и устранить образом жизни питанием и дать рекомендации по бад .
А то как вы будете это делать и исполнять - это ваша зона ответственности ….. и от этого зависит …
Signed Lyudmila ваш нутрициолог 🍃
30 Jul 2026, 11:40 UTC12 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
28 июля был мой день 🥳😍 🥂🎈
Столько поздравлений еще не получала , как в этот год в мои 49 годиков !!!!
.Ооооооочень приятно !
Почему в этом году больше всех ? ….. очень много было поздравлений от моих женщин , с которыми мы идем по программам , которым я помогаю стать и оставаться дальше здоровыми 😍 .
Всем огромное спасибо дорогие мои ❤️🥰🥰🥰…. всех обнимаю 🤗❤️
❤1
Signed Lyudmila ваш нутрициолог 🍃
28 Jul 2026, 06:50 UTC19 viewsread 8 August 2026 Video
🚨 ПОЧЕМУ ЖЕЛЕЗО И ВИТАМИНЫ НЕ РАБОТАЮТ?
Вы пьете железо, В12, витамины, но ферритин снова падает, а усталость остается?
Щитовидная никак не включается , нужны больше дозировка гормонов ?
Проблема может быть не в дозировке и не в форме витаминов.
Если кишечник работает неправильно, нарушается усвоение важных веществ, а в кишечнике должно быть *чисто и красиво 😍*
Причины могут быть:
❌ нарушение микробиоты;
❌ избы…
Signed Lyudmila ваш нутрициолог 🍃
27 Jul 2026, 15:14 UTC22 viewsread 8 August 2026 Photo
⭐️«Антибиотики, стресс и женское здоровье: как не потерять микробиоту»: прямой эфир с экспертом
Каждая вторая женщина знает, что такое зуд, дискомфорт или неприятные выделения. Баквагиноз и молочница стали настолько частыми спутниками, что мы уже привыкли их списывать на слабость иммунитета или «что-то не то съела».
Щитовидная железа работает в пол силы , а эндокринолог назначает лечение гормонами … пожизненно !
А …
Signed Lyudmila ваш нутрициолог 🍃
27 Jul 2026, 15:13 UTC16 viewsread 8 August 2026 Photo
А завтра … 28 июля ( в мой день рождения 🥳😄) приглашаю вас на очень крутой и важный эфир .
Эфир от моего любимого доктора и совместно с компанией Siberian wellness .
Получайте карту клиента 🔜 https://clck.ru/3Qwvx3 , получите личный номер к кого нет
и присоединяйтесь к нашему эфиру .
Ссылку 🔗 на сам эфир кому актуально - высылаю в лс .
Пишите ✍🏻кто на эфир. Запись тоже будет
Signed Lyudmila ваш нутрициолог 🍃
27 Jul 2026, 14:58 UTC16 viewsread 8 August 2026 Photo
Набор для первого этапа.
❗️ПРОГРАММЫ ПО ЖКТ не проводятся меньше чем 2 месяца. Поэтому настраиваемся. Поверьте, всего 2 месяца, чтобы потом всю жизнь радоваться плоскому животу, а не вздутому, крепкому иммунитету, красивой коже и тп❤️🔥
Патогенную и бактериальную микрофлору "не вытравить" за более короткий срок.
Итак, вам сейчас необходимо взять 1ый этап, второй потом позже доберете уже на полученный кэшбек.
✅ 2 …
Signed Lyudmila ваш нутрициолог 🍃
Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @ludmila2807. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.