Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Тепло и Искренно с Людмилой Щепиной

Channel

Тепло и Искренно с Людмилой Щепиной

@lshepina_psy

On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Polls · Telegram's recommendations · Cite this entry

384subscribers

-3 since we began measuring on 20 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1001644137800
TypeChannel
Username@lshepina_psy
CreatedBetween 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded20 August 2026
Last confirmed live12 September 2026
Measurements held4
Confirmed unchanged2 times, most recently 12 September 2026
On Telegramt.me/lshepina_psy

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 22 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 49% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

384387385.520 August 2026 — 387 subscribers20 August 2026 — 387 subscribers27 August 2026 — 385 subscribers4 September 2026 — 384 subscribers20 August 20264 September 2026
4 measurements spanning 15 days, net -3. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 384–387 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
4 Sept 2026, 21:19384-1
27 Aug 2026, 13:32385-2
20 Aug 2026, 15:57387no change
20 Aug 2026, 12:30387first reading

Engagement

17 posts held, back to 29 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 17 posts for this entry, the most recent from 11 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
32s
Average length
16s

Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.

Reaction mix

116 reactions across 13 posts, in 8 distinct kinds. The most used accounts for 54.3% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
❤6354.3%
👍1512.9%
🔥1412.1%
💯86.90%
🐳54.31%
🏆43.45%
😍43.45%
🥰32.59%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 13 of the 17 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 116 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 17 most recent posts we hold, published 29 July 2026 to 11 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

11 Aug 2026, 09:38 UTC52 views7 reactionsread 20 August 2026

Конечно, сонастроиться с внешним можно только после того, как сонастроился с тем, что внутри. Не зная себя, мы можем долго держаться за людей, которые нам не подходят… Я, например, частенько пыталась стать «своей» среди людей, с которыми у нас просто слишком по-разному организована психика. И очень от этого расстраивалась и думала, что я «не такая». Но как только поняла и признала свой внутренний механизм, так ср…

🔥6👍1

Signed Людмила Щепина | Психолог | Мрия

11 Aug 2026, 08:28 UTC47 views10 reactionsread 20 August 2026

🐳💙🐳💙🐳 А теперь ловите простую, но гениальную мысль с моей вчерашней тренировки по плаванию: «Когда ты сонастроился с водой (со стихией, с Жизнью, с собой) - каждое, даже минимальное твое движение будет эффективным. А пока борешься, напрягаешься, барахтаешься, - движений много, усилий много, а толку - примерно ноль )» Почувствуйте, посмакуйте… Как вам?

💯5❤3🔥2

Signed Людмила Щепина | Психолог | Мрия

10 Aug 2026, 14:09 UTC49 views5 reactionsread 20 August 2026

#вкабинете #инструкцияксебе Запрос клиента почти всегда неправильный. Не потому, что человек сознательно врет. А потому, что свой запрос он формулирует из привычных представлений о себе, своих установок и способов справляться с тем, что с ним происходит. Сегодня молодая женщина спросила: - Что мне делать со своей злостью и чувством вины? Но если посмотреть чуть глубже, окажется что: - За злостью - грусть и один…

❤4😍1

Signed Людмила Щепина | Психолог | Мрия

10 Aug 2026, 11:17 UTC46 views14 reactionsread 20 August 2026

Пока побеждают ❤️, значит, история «от руководителя» ⏬ Недавно мне надо было написать небольшой проект. Я написала, мне казалось, что очень даже неплохо написала. Что я молодец даже 😄 Отправила составленное мной своему руководителю. А сегодня утром я сидела и читала, что он с этим сделал. И чем дальше я читала, тем больше становились мои глаза. От восторга! Он сделал из моих предложений что-то в сто раз круче, …

❤7🔥4😍3

Signed Людмила Щепина | Психолог | Мрия

10 Aug 2026, 07:06 UTC41 views10 reactionsread 20 August 2026

Всего 9 утра понедельника, а со мной уже случились две ооочень красивые истории 😍 Одна - от тренера по плаванию, другая - от моего руководителя. Какую Вам рассказать? От тренера 🐳 От руководителя ❤️

❤5🐳5

Signed Людмила Щепина | Психолог | Мрия

8 Aug 2026, 19:14 UTC51 views5 reactionsread 20 August 2026
Video

Море, солнце и… пустая голова. Ни целей, ни планов… Сегодня хотелось именно такого выходного. Не заставлять себя быть эффективной, не стараться что-то придумать. Просто отдыхать, быть… Разрешаете себе такие «бессмысленные» дни?

❤5

Signed Людмила Щепина | Психолог | Мрия

6 Aug 2026, 05:58 UTC59 views8 reactionsread 20 August 2026

Вчера разговаривали с одним хорошим человеком про строительство "идеального мира". Вот, мол, когда построим, тогда... А сегодня я подумала, что вот этот мир, который уже есть, он и есть идеальный. Прямо сейчас. Идеальный для тех целей, для которых мы все приходим в эту жизнь: проживать опыт, учиться, развиваться, учиться чувствовать, учиться любить и создавать... И если он идеальный прямо сейчас, то и жить свою жи…

❤5💯3

Signed Людмила Щепина | Психолог | Мрия

5 Aug 2026, 07:41 UTC68 views3 reactionsread 20 August 2026
Voice message

Что делать, если в отношениях тревожник - это Вы?

❤2🔥1

Signed Людмила Щепина | Психолог | Мрия

5 Aug 2026, 06:14 UTC69 viewsread 20 August 2026

Как использовать тот факт, что у меня тревожка в привязанности, как силу? Какая сила может быть в тревожный привязанности? Пока я научилась только довольно быстро спокойно говорить о том, что мне нужен ровный, регулярный ритм общения, а всякие исчезновения на несколько дней меня дестабилизируют и мне не подходят.

Signed Людмила Щепина | Психолог | Мрия

4 Aug 2026, 09:10 UTC78 viewsread 20 August 2026

Какие вы у меня все осознанные! 😍 👍 Хорошо, раз большинство выбрали пункт «Лучше понять себя», тогда давайте попробуем сделать следующий шаг. Если бы у вас вдруг появилась очень точная и полная «инструкция к себе», к тому, как вы устроены, ЧТО бы вы захотели узнать про себя в ПЕРВУЮ очередь?

Signed Людмила Щепина | Психолог | Мрия

4 Aug 2026, 06:35 UTC75 viewsread 20 August 2026
Poll

А вы что чаще пытаетесь сделать?

  1. Исправить / скрыть «недостатки»46%
  2. Лучше понять себя54%

Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.

Signed Людмила Щепина | Психолог | Мрия

4 Aug 2026, 06:27 UTC72 viewsread 20 August 2026

У каждого человека есть свои сильные стороны и свои ограничения. Но большинство из нас почему-то всю жизнь занимается одним и тем же: пытается исправить себя. - Стать менее тревожным. - Более уверенным. - Более организованным. - Более общительным. - Менее эмоциональным… И почти не задается другим вопросом: А что во мне уже работает хорошо? На что я могу опереться? И самое интересное, что многие наши «слабости» …

Signed Людмила Щепина | Психолог | Мрия

Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @lshepina_psy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Polls

The poll we hold for this entry, as Telegram rendered it when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.

4 Aug 2026, 06:35 UTCAnonymous Poll13 voters

А вы что чаще пытаетесь сделать?

  1. Исправить / скрыть «недостатки»46%
  2. Лучше понять себя54%

Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.

Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none. The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.

The shares need not add up to 100. Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.

Read from the 17 most recent posts we hold, published 29 July 2026 to 11 August 2026. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.

Appears in Telegram’s recommendations for other channels

The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.

Бачинская
@bachinskaya_oxana · 69,728
Telegram ranks this channel #47 of 84 here — alongside 83 others — read 20 August 2026

This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 4 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Тепло и Искренно с Людмилой Щепиной” (@lshepina_psy), 384 subscribers as measured 4 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/lshepina_psy.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.