Photo, posted without a caption

Channel
ЛРЦ «Здоровая спина»
@lrc_zdorovaya_spina
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Polls · Cite this entry
111subscribers
-1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001680471240 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @lrc_zdorovaya_spina |
| Created | 11 March 2022 — measured — cross-checked against a third-party dataset (ext.tg_channel) |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 26 September 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 26 September 2026 |
| On Telegram | t.me/lrc_zdorovaya_spina |
Topic
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 26 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 13 Sept 2026, 16:20 | 111 | -1 |
| 4 Sept 2026, 20:56 | 112 | -1 |
| 27 Aug 2026, 13:53 | 113 | +1 |
| 9 Aug 2026, 06:46 | 112 | no change |
| 7 Aug 2026, 19:54 | 112 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 3 October 2022 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 14 October 2024. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
What this channel posts
- Video runtime
- 14m 24s
- Average length
- 2m 03s
Measured directly from 7 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Reaction mix
90 reactions across 12 posts, in 10 distinct kinds. The most used accounts for 78.9% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 71 | 78.9% | |
| ❤ | 7 | 7.78% | |
| 💯 | 3 | 3.33% | |
| 🏆 | 2 | 2.22% | |
| 🔥 | 2 | 2.22% | |
| ⚡ | 1 | 1.11% | |
| 🍾 | 1 | 1.11% | |
| 🎉 | 1 | 1.11% | |
| 👏 | 1 | 1.11% | |
| 🥰 | 1 | 1.11% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 12 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 90 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 3 October 2022 to 14 October 2024, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Recent posts
Photo, posted without a caption
Video, posted without a caption
🎄 Новый год - новая жизнь! 🎉 Друзья, поздравляем вас с наступающим Новым 2023 годом! Пускай каждый месяц грядущего года будет ярким и незабываемым! Пусть чудеса случаются чаще, чем о них мечтается! Пускай события будут значительными и красивыми, а жизнь — благополучной и счастливой! 🎁 Также мы благодарим сотни людей, которые решили изменить свою жизнь! Ваша легкая походка и улыбка на лице - лучший подарок! 🙌 Спаси…
👍1
Прежде чем поговорим о преимуществах, стоит знать о противопоказаниях при болезнях спины: 🚫 Ни в коем случае нельзя плавать в период обострения болевых ощущений! Даже спокойное плавание может нанести вред. После долгой ремиссии плавание допустимо только с разрешения врача и под присмотром инструктора. Также при болях в пояснице не стоит плавать баттерфляем. Резкие движения только спровоцируют болезненные ощущения. В…
❤1
Ошибка № 4: массируем больное место ⚡️ Часто на дачах работают пенсионеры, а с возрастом может развиваться такое заболевание как остеопороз — истончение костной ткани. Сам по себе остеопороз не вызывает болей, но последствия — в виде переломов или трещин костей поясничного отдела — могут давать болевой синдром. И в этом случае массаж может стать ошибкой. Ошибка № 5: делаем упражнения 🏋️ Еще один распространенный …
Ошибка № 2: Ждем, когда пройдет само 🔸Если у человека боль в поясничной области была ранее, он был у врача и знает, что у него есть проблемы с костно-суставной системой, межпозвоночными дисками, имеются грыжи, то к боли он часто привычен и знает, что нужно делать. Например, ложится на бок, чтобы расслабить мышцы, которые идут вдоль позвоночника, принимает назначенное врачом обезболивающее. Но, пациенты полагают, что…
Ошибка № 1: Не разбираемся в причинах 💢Боль в пояснице настолько распространенная проблема, что многим кажется едва ли не естественным следствием работы в наклон. Однако боль это никогда не норма, и, если она возникла впервые, непременно нужно разобраться откуда она взялась. ☝️Самая распространенная причина — это остеохондроз, то есть проблемы в межпозвоночных дисках, связках, проблемы с костно-суставной системой. …
❤1
❗️ Вспомним, почему так важно обращаться к специалистам! Точный диагноз и правильное лечение! Корреспондент телеканала "Архыз 24" лично убедился в том, что в нашем центре есть всё, чтобы навсегда забыть о боли в спине.
👍6
💢Проснулись и болит спина? Причинами этого могут стать: 🔸Работа, связанная с физическими нагрузками и подъемом тяжестей 🔸Низкий тонус мышц спины 🔸Межпозвоночная грыжа и остеохондроз в анамнезе 🔸Длительное переохлаждение спины 🔸Искривление позвоночника, приведшее к перенапряжению мышц и их неравномерному сокращению 🔸Избыточная масса тела, повлекшая увеличение нагрузки на область спины 🔸Стрессовые ситуации 🔸Неудобное …
🌟Поздравляем наших победителей!🌟 🥇№12 мила 000 (Telegram) 🥈№182 inessa_09r (Telegram) 🥉№22 lalita.siti9 (Instagram) Мы уже связались с победителями и ждем их, вместе с вами, в нашем центре. 🎉Но это еще не все! Бонусом мы дарим каждому нашему подписчику скидку 10% на занятия лечебной-физкультурой. Наша цель - Ваша здоровая спина! Следите за нами в социальных сетях, чтобы не пропустить новые конкурсы и акции 😉 Будь…
👍11🍾1👏1
❗️Завтра в 18:00 в прямом эфире в нашей группе ВК мы будем определять победителей конкурса! Друзья! Если вы выполнили условия, но так и не получили свой номерок, напишите об этом в комментариях под этим постом. 📈 Напоминаем! Вы можете увеличить шансы на победу, участвуя на других площадках и рассказывая о конкурсе своим друзьям и близким! Увидимся завтра😉 Всем удачи!🙌
👍10❤4🔥2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @lrc_zdorovaya_spina. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Polls
The poll we hold for this entry, as Telegram rendered it when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.
Итоги конкурса будут известны уже через неделю! На что потратите выигрыш?)
- Личный приём специалиста41%
- Лазерная терапия14%
- Ударно-волновая терапия18%
- Массаж61%
- Занятие лечебной физкультурой24%
- Инфракрасная сауна6%
- Фитосауна6%
The shares total 170%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none. The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.
The shares need not add up to 100. Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.
Read from the 20 most recent posts we hold, published 3 October 2022 to 14 October 2024. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 13 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“ЛРЦ «Здоровая спина»” (@lrc_zdorovaya_spina), 111 subscribers as measured 13 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/lrc_zdorovaya_spina.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.