28 Mar 2026, 09:19 UTC184 views5 reactionsread 8 August 2026 Друзья, всем привет.
Жизнь кипит и вносит свои коррективы, в том числе и в ведение канала. Не всегда на это есть ресурс. Но это не значит, что мне нечем делиться с вами.
Провели с Татьяной Меркульевой прямой эфир про страхи и безумие, делюсь с вами записью. Забирайте пользу.
Запись эфира на Rutube
❤5
11 Feb 2026, 05:10 UTC343 viewsread 8 August 2026 Со временем все посты перенесу туда.
11 Feb 2026, 05:09 UTC330 viewsread 8 August 2026 Photo
Друзья, если вам удобнее МАХ, то добро пожаловать!
Канал в МАХ
3 Feb 2026, 11:04 UTC324 views16 reactionsread 8 August 2026 Есть периоды, которые принято называть кризисами.
Хотя, если честно, слово не очень удачное.
Кризис звучит так, будто с человеком что-то произошло, что-то сломалось.
А на самом деле ломается не человек, а его старая версия жизни. И это важно признать.
Я вижу это много лет подряд.
Человек приходит и говорит: у меня странное состояние.
Внешне - вроде бы ничего катастрофического не происходит, но я как будто застрял. …
❤16
29 Jan 2026, 16:05 UTC272 views8 reactionsread 8 August 2026 Продолжаем.
Почему привычка «держаться» становится единственным режимом
А помните этот внутренний автомат:
«Соберись. Давай. Потом разберёмся»?
Вот именно он часто рождается не из характера и не из гордости, а из реальности: когда нужно было тянуть, решать, не "раскисать", потому что от этого зависело слишком многое.
С точки зрения нейропсихологии всё объяснимо.
Мозг не выносит неопределенности, он любит предсказу…
❤7👍1
25 Jan 2026, 15:20 UTC258 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
Когда многое работает - и это важно признать.
Привет. Давайте начнём с места, которое обычно пропускают.
Если вы здесь, то, скорее всего, в вашей жизни многое работает.
Работа, семья, дела, ответственность, решения. Вы умеете держаться, не распадаться, не паниковать на каждом повороте.
Это не «само получилось». Это ваш навык.
Знаете, что я часто вижу у взрослых, умных, социально реализованных людей?
Они не очень…
❤8🙏3🔥1
21 Jan 2026, 17:22 UTC285 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
Когда ты справляешься, но не живёшь.
Есть состояния, которые сложно назвать проблемой.
Не потому что их нет, а потому что они не мешают функционировать.
Ты просыпаешься, идёшь по делам, решаешь задачи, общаешься, берёшь на себя ответственность.
Ты надёжен.
Собран.
Умеешь держать себя в руках.
И именно поэтому вопрос «А как я вообще живу?» долго не возникает.
Я часто вижу это у взрослых, умных, социально реализов…
❤10💯1
19 Jan 2026, 15:20 UTC272 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
Несколько слов о том, как я понимаю психологическую помощь.
Я не думаю о терапии как о «починке».
И не верю в быстрые решения для глубоких, устойчивых состояний.
Чаще всего ко мне приходят люди, которые слишком долго держались.
Они умеют анализировать, объяснять, находить причины.
Но внутри почти не чувствуют опоры.
И первое, что с ними происходит в работе, - это не изменения, а возможность остановиться.
Мне важн…
❤13
16 Jan 2026, 15:20 UTC242 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Если вы привыкли быть сильным — этот текст для вас.
Ко мне редко приходят люди, которые не справляются.
Чаще - те, кто справляется давно и почти всегда в одиночку.
Это взрослые, социально реализованные люди.
С профессией. С ответственностью. С репутацией.
Те, на кого опираются другие.
Обычно они говорят не про боль. А про состояние.
«Как будто всё есть - а внутри пусто».
«Я многое понимаю про себя, но это почти…
❤10
Любовь Гончарук | ОТКРЫТЫЙ ДИАЛОГ с Любовью pinned a photo
15 Jan 2026, 09:55 UTC291 views18 reactionsread 8 August 2026 Photo
Привет!
Здесь стало больше новых людей — и я обозначу контекст этого пространства.
Это - пространство для людей,
которые привыкли справляться сами.
Если вы здесь - скорее всего, вы уже многое выдержали: ответственность, решения, контроль, необходимость быть устойчивым.
И, возможно, именно поэтому внутри иногда становится тихо, напряжённо или одиноко.
Не потому что с вами что-то не так.
А потому что долго приход…
❤17😍1
13 Jan 2026, 11:33 UTC290 views11 reactionsread 8 August 2026 ⚡️ЧТО ПРОИСХОДИТ НА САМОМ ДЕЛЕ
Когда стресс становится фоновым:
🟧 мозг работает в режиме выживания
🟧 снижается способность к эмпатии и гибкости
🟧 усиливаются автоматические реакции из прошлого опыта
🟧 травмы и убеждения начинают управлять поведением
В таком состоянии вы уже не выбираете, как реагировать.
Реагирует ваша истощённая система.
Поэтому советы вроде «соберись», «просто поговорите», «будь спокойнее»…
❤11
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @lovepsymet. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.