6 May 2026, 21:18 UTC23 views1 reactionsread 10 August 2026 Forwarded from @milacouples
Ребят, у меня в группе освободилось 2 места.
И я не знаю, ваши ли они.
Группа собирается в Zoom, каждый понедельник в 12:00 МСК, на 2 часа. Работаем над собой.
Этой группе уже несколько месяцев, и там сильные, рефлексирующие участницы.
Хотите попробовать присоединиться?
Давайте я приоткрою дверь: созвонимся на 20 минут, поговорим про ваш запрос, и посмотрим подойдёт ли вам группа.
👉 Если чувствуете отклик - напи…
❤1
Signed Mila Skalkina | Couples coach & psychologist
16 Apr 2026, 14:03 UTC33 views1 reactionsread 10 August 2026 Друзья, я переезжаю в мой личный канал. Пожалуйста, переходите по этому посту, присоединяйтесь. Этот канал со временем закрою. Надеюсь увидеть вас всех в моём основном канале
❤1
Signed Mila Skalkina | Couples coach & psychologist
16 Apr 2026, 14:03 UTC33 views1 reactionsread 10 August 2026 Forwarded from @milacouplesPhoto
Эмоциональные заявки по которым можно рассчитать ваш брак
Эмоциональные заявки это любые попытки одного человека установить контакт с другим. Показать смешную собаку на улице, сказать «я сегодня устал», вздохнуть на диване чуть громче обычного, задать вопрос «как прошёл день» потому что правда хочется услышать ответ. Всё это заявки.
Джон Готтман изучал тысячи пар и обнаружил простую и страшную статистику. Пары, ко…
❤1
Signed Mila Skalkina | Couples coach & psychologist
30 Mar 2026, 06:54 UTC49 views2 reactionsread 10 August 2026 Что делать, если человек не хочет вас понимать
Каждый из нас пытается справиться с внутренними демонами. Но некоторые люди делают своих демонов твоей проблемой.
И ты, конечно же, присоединяешься к их игре.
Они тебя не видят — и ты делаешь всё, чтобы тебя заметили.
Они искажают то, что ты говоришь - и ты пытаешься донести свои смыслы снова и снова.
Они считают, что тебе нужно измениться, чтобы им не было так больно…
🔥2
Signed Mila Skalkina | Couples coach & psychologist
26 Mar 2026, 10:03 UTC41 views1 reactionsread 10 August 2026 Практика дыхания через час, в 14:00 мск.
Ребята, в прошлом посте я рассказала про метапозицию — то есть взгляд со стороны, который возвращает взрослого внутри нас.
❓ Но как туда попасть, когда внутри всё кипит?
Сложно попасть в метапозицию через мозг, который в этот момент буквально отключает «умные центры» и отдаёт управление эмоциям.
А вот через дыхание туда попасть можно. Это самый прямой путь переключить нервну…
🔥1
Signed Mila Skalkina | Couples coach & psychologist
19 Mar 2026, 15:38 UTC43 views1 reactionsread 10 August 2026 Муж выносит мне мозг! Я закрылась в спальне, и меня просто трясёт от ярости
Сегодня получила вопрос, 🔥 реальный случай. "я в бессилии: муж целый день пилит, придирается, сил нет. Реакция спрятаться и рычать."
Вам знакомо когда эмоции зашкаливают, а разум отключается?
мой совет был, попробовать встать в метапозицию.
То есть, посмотри на мужа как на трехлетнего ребенка, который капризничает. Он устал, хочет вниман…
❤1
Signed Mila Skalkina | Couples coach & psychologist
12 Mar 2026, 21:42 UTC34 viewsread 10 August 2026 Ребят, как бы вы ответили на эти вопросы?
Signed Mila Skalkina | Couples coach & psychologist
12 Mar 2026, 21:42 UTC42 views1 reactionsread 10 August 2026 Forwarded from @MikhailSaidov
Пять вопросов, чтобы понять все о качестве ваших отношений:
1) Принимают ли тебя и все твои стороны абсолютно до самого конца?
2) Если бы тебе сказали, что вы заслуживаете друг друга, тебя бы это порадовало?
3) Ты был(а) бы рад(а), если твой ребенок был похож на твоего партнера?
4) Принимаешь ли ты своего партнера и все его стороны до самого конца?
5) Ты бы хотел(а), чтобы у твоего ребенка, когда он вырастит, бы…
❤1
Signed Mila Skalkina | Couples coach & psychologist
7 Mar 2026, 19:19 UTC50 views1 reactionsread 10 August 2026 Photo
Привет друзья. В одной из моих медитаций есть такие слова: “вы несёте огромную пользу людям”..
Завтра 8 марта, и в этот день я хочу дать эту пользу дать вам, дорогие, абсолютно бесплатно. Вы можете написать мне и мы договоримся о бесплатной полноценной встрече , либо просто рассказать мне какой у вас запрос, и я отвечу на него голосовым или текстом.
Это доступно только завтра. Пишите мне в личку, текстом, или голо…
❤1
Signed Mila Skalkina | Couples coach & psychologist
25 Feb 2026, 22:59 UTC60 views7 reactionsread 10 August 2026 Photo
А можно я мужа к вам пришлю?
Иногда женщины хотят привести мужа к психологу или в терапевтическую группу. И не всегда до конца понимают, чем это может закончиться.
Обычно картина такая: женщине тяжело в отношениях, границы размыты, она тянет на себе больше, чем хочет, много переживает и не чувствует достаточного понимания. Она читает, изучает психологию, пытается объяснить партнёру, что с ней происходит, ищет спосо…
❤3👍2🔥2
Signed Мила Скалкина | Экспоненциальный коуч , коуч пар
23 Feb 2026, 13:59 UTC46 views8 reactionsread 10 August 2026 Photo
Тип привязанности через расставание
Расставание всегда означает встречу с собственной уязвимостью. В момент, когда рушится значимая связь, наша психика теряет опору и автоматически включает самую старую, самую знакомую программу выживания. Эта программа, это ваш тип привязанности. Она формируется в самом начале жизни, в отношениях с теми, кто о нас заботился. И в момент острого кризиса мы возвращаемся к этому базово…
❤4👍2🔥2
Signed Мила Скалкина | Экспоненциальный коуч , коуч пар
22 Feb 2026, 08:41 UTC41 views3 reactionsread 10 August 2026 Photo
Шутки которые обижают
Фраза «я просто пошутил, не обижайся» часто ранит. В момент, когда слова задевают, внутри другого человека может подниматься стыд, неловкость, ощущение, что его слегка уменьшили.
Со стороны того, кто шутит, чаще всего работает защита. Через иронию может выходить раздражение, конкуренция, обида или тревога. Юмор снижает напряжение и одновременно позволяет не встречаться напрямую со своей уязвим…
❤2🤔1
Signed Мила Скалкина | Экспоненциальный коуч , коуч пар
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @loveandcloseness. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.