29 Jul 2026, 06:43 UTC129 views79 reactionsread 9 August 2026 Photo
Был ГРУТ.
Сначала я попытался восстановить хронологию. Написал длинный пост - вышла хуйня. События перепутались, текст получился сумбурный. Не то.
Потом решил пройтись по ярким эпизодам. Тоже не то. Эпизоды яркие, но только в тот момент. На берегу они выглядят иначе: дурачок месил грязь много часов. И всё.
Поэтому пройдусь по выводам. Кому лень читать - в комментариях фотки.
Третьи сутки пошли с окончания сего не…
🔥43❤19🥰10🍾3❤🔥2⚡1👌1
26 Jul 2026, 16:06 UTC148 views83 reactionsread 9 August 2026 Никогда больше.
Живой. Потом напишу подробно. Пряжки нет. Но то что не сдался - я доволен. Это был ёбаный пиздец
🔥31❤20❤🔥15😭5👏3🐳2🤣2🤩2
25 Jul 2026, 08:01 UTC170 views64 reactionsread 9 August 2026 Photo
Завтра. 109км.
Худеешь, значит. Чтоб легче бежать. В итоге на старте надеваешь на себя тонну хуйни всякой. Распихиваешь ништяки по карманам и прочим отверстиям. В снаряжение даже есть нож (со штопром так вышло, иронично).
Жары не будет. Обещают много дождя и воды. Но плюсы дождя, помимо охлаждения, всем давно известны - можно плакать и ссать в штаны. В общем, на погоду наплевать. Что жара, что дождь - одна херня уж…
🔥32❤14🐳6😁5❤🔥3🙏2👍1💯1
15 Jul 2026, 10:05 UTC290 views64 reactionsread 9 August 2026 Photo
Отдохнул. Прекрасно.
Плюс отдыха в Черногории.
- инстаграм, ютюб, нет впн, звук мопеда это звук мопеда;
- жаркая погода, но именно та жара которую хочешь и ждешь у моря;
- еда понятная вкусная и очень большие порции;
- большая коробочка малины стоит 4 евро;
- моего рунглиша достаточно (..смотря какой фабрик, смотря какой дитэилс у этого пиджака..);
- бег по холмам и горам с большим набором.
Минусы:
- бег по холмам …
🔥26😁19❤11👍3👏2❤🔥1🤩1🦄1
8 Jul 2026, 19:28 UTC281 views35 reactionsread 9 August 2026 Photo
Вино в Монтенегро.
Старая рубрика магазинного сомелье вновь открыта на время отпуска.
Конечно надо протестировать что тут выращивают и пакуют в бутылки местные умельцы. Спойлер дабы дальше не читать: хуйню.
В статье, заранее прочитанной, «Какое пить вино в Черногории» были написаны эти. Статья категорически называется неправильно.
Красное вино как будто выдерживали примерно нисколько. Жидкая бестельная база. В ар…
❤10😁10🍾8🔥5❤🔥1🍓1
6 Jul 2026, 19:06 UTC213 views50 reactionsread 9 August 2026 Photo
Заграница.
- Я в Черногории, тут связь дорогая. Очень нравится, невероятно красиво. Залив и вокруг горы стеной навесают. Потрясающе море и очень голубое небо.
- Я тебе не звонил. Это ты мне позвонил.
- Всё, не могу говорить. Мне надо поплавать после тренировки в Адриатическом море. До связи.
Я прям не ожидал, что Черногория , Монтенегро конечно же, прям очень красивая. Да, может скучно, но на этот факт так глубоко …
🔥25❤11😁8❤🔥4👍2
26 Jun 2026, 04:57 UTC242 views42 reactionsread 9 August 2026 Video
Много 2.
На мой взгляд, подготовиться к уверенному бегу на 100км, если ты не бегаешь эти дистанции годами, и если ты зимой заигрываешь в скорости на средние дистанции, весной дрочишь свой невысокий ПАНО, - ой как сложно. А еще и голову надо тренировать. Отстой.
Недельные объемы не ахти какие впечатляющие на 115-120км. Но это всё пять беговых дней в неделю и каждый день какой то концентрированный выходит. Во вторник…
😁16💯9🔥9❤6👍1🦄1
7 Jun 2026, 08:13 UTC276 views54 reactionsread 9 August 2026 Photo
Много.
Редко в моей беговой карьере когда тренировки переваливают за 100км в неделю. Обычно это подготовка к какому нить пиздецу. Собственно вот. Через полтора месяца там и буду.
6 лет тренировок. И могу заметить что с каждым годом комфортный недельный объем увеличивается на 10км. Ну наблюдение такое. Когда то после 60км в неделю я как выжитый имбицил смотрел в стенку в конце недели. Сейчас 90км прям ну норм, ну ра…
😁27👍9💯7🔥6❤2🦄2👏1
27 May 2026, 07:00 UTC274 views39 reactionsread 9 August 2026 Photo
Лактат.
Уже давно были потрачены деньги на лактатные полоски. Добро пропадает, а это негоже. Решил Антон пустить мне крови всё-таки, мало ему моего нытья. Или это две связанные вещи.
Задание: 4 раза по 2 км (4.05 первая, 4.00 вторая, 3.55 третья, 3.50 четвёртая) / 400 м.
Получилось:
4:05 пульс на км 153 и 165
4:00 пульс на км 158 и 167
3:55 пульс на км 163 и 174
3:50 пульс на км 165 и 176
Интересный опыт. Антон ед…
🤣19🔥12❤3👀2🦄2❤🔥1
Showing the 9 most recent of 9 posts we hold for @loshdkaspotk. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.