7 Aug 2026, 10:47 UTC104 views6 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @xfitpointizmles
Мы собрали для вас корзину подарков для розыгрыша к окончанию лета 🎁✨
Что мы разыгрываем? 😦
💪 Бесплатный абонемент на месяц в Xfit клуб «Измайловский лес» — кайфуйте от тренировок без ограничений.
💐 Сертификат на 4.000₽ от «После дождя» — нежность и аромат, который поднимет настроение.
💅 Профессиональный уход от мастера маникюра — ваши руки скажут спасибо.
🎨 Сертификат на творческий мастер-класс в мастерскую «М…
❤2👏2🔥2
11 Jul 2026, 12:45 UTC285 views15 reactionsread 8 August 2026 Photo
в постоянном потоке дел, мыслей и информационного шума мы часто не замечаем, как накапливается глубокая эмоциональная усталость. поэтому так важно вовремя сделать паузу и позаботиться о восстановлении своего ресурса 🫶
19 июля в 15:00 ждем вас на бесплатном мастер-классе «Техники медитации»
мы вместе научимся справляться со стрессом с помощью простых и понятных практик. освоим разные форматы медитаций, которые помог…
❤10🙏3🥰2
27 Jun 2026, 10:04 UTC345 views16 reactionsread 8 August 2026 Photo
время замедлиться 🤍
в это воскресенье в 13:00 приглашаем вас на открытую практику осознанного расслабления — йога-нидру
это занятие поможет снять умственную и физическую усталость, снизить тревожность и нормализовать сон
что вас ждёт на занятии?
• несколько минут мягкой разминки в начале, чтобы подготовить тело
• около 45-50 минут в шавасане под медитативный голос тренера и звуки поющей чаши: шаг за шагом погружае…
❤12custom 52355891641660323243🥰1
18 Jun 2026, 13:30 UTC378 views16 reactionsread 8 August 2026 Photo
в преддверии международного дня йоги приглашаем вас на открытую практику хатха-йоги 20 июня в 11:00! 🧘♀️
что вас ждет на занятии:
• мягкий комплекс для укрепления мышц спины, кора и улучшения гибкости
• дыхательные техники, чтобы снять накопившуюся усталость и восстановить баланс
• бережная нагрузка без изнуряющих силовых упражнений и сложных балансов
участие бесплатное, но количество мест ограничено
пожалуйста, …
❤8👍3🔥3👏2
8 Mar 2026, 09:49 UTC774 views25 reactionsread 8 August 2026 Photo
дорогие девушки, с 8 марта! 🌺
будьте любыми: решительными и громкими, мягкими и нежными, энергичными или погруженными в себя. в каждом из этих состояний вы настоящие, и именно это — самое ценное
и нам важно, что для времени наедине с собой вы выбираете нашу студию. пусть бережное отношение к своим ощущениям и любовь к себе будут вашей внутренней опорой, которая не зависит от даты в календаре и внешних обстоятельств…
❤17🥰5👏3
19 Feb 2026, 18:02 UTC744 views27 reactionsread 8 August 2026 собрали для вас подборку упражнений на случай, если непогода и другие обстоятельства заставляют остаться дома ❄️
сохраняйте подборку себе и попробуйте сегодня то, что больше всего откликается:
❣️зарядка на каждый день
❣️расслабляющие упражнения на спину
❣️тренировка на ягодицы и пресс
❣️упражнения на низ живота
пусть эти упражнения помогут вам снять напряжение и вернуть телу легкость. а как только появится возможн…
❤17🥰6👍2🙏2
11 Feb 2026, 12:20 UTC782 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
йога от боли в спине: учимся помогать себе ❤️
мягкая практика для всех, кто много сидит за ноутбуком, носит малышей на руках или просто чувствует дискомфорт в теле
ждем вас 13 февраля в 18:20, чтобы вместе с тренером Кариной:
— укрепить мышцы спины, шеи и корпуса
— снять зажимы и накопленную усталость
— освоить упражнения для мгновенного облегчения, которые легко повторить дома
идеальный способ выдохнуть в конце р…
🥰6❤4😍2custom 52355891641660323241
3 Feb 2026, 17:46 UTC634 views30 reactionsread 8 August 2026 Video
студия, залитая солнечными лучами, по-особенному прекрасна 🥰
на видео — хатха-йога с тренером Дарьей
записаться на это и другие занятия можно по ссылке или в чате @loomstudio
❤15😍8🔥4custom 52355891641660323243
27 Jan 2026, 13:11 UTC666 views28 reactionsread 8 August 2026 Video
тот случай, когда путь до студии — это уже полноценное кардио ☃️
восхищаемся каждой, кто выбирает движение независимо от прогноза погоды и обстоятельств. вы — наше вдохновение! ❤️
выбрать тренировку и записаться
❤14👏7😁7
24 Jan 2026, 14:24 UTC547 views19 reactionsread 8 August 2026 Photo
в выходные заботимся о себе и восстанавливаем силы🤩
какой отдых вам ближе?
❤️ — активный
😍 — энергосберегающий
😍10❤7🥰2
22 Jan 2026, 11:04 UTC526 views14 reactionsread 8 August 2026 Photo
в субботу, сразу после занятия "Йога баланса", мы погрузимся в йогу-нидра — практику глубокого осознанного расслабления 🤩
это идеальное сочетание занятий: сначала мы поработаем над концентрацией и телом, а затем закрепим состояние внутреннего баланса под мягкое голосовое сопровождение тренера и медитативные звуки поющих чаш
такое комбо поможет сбросить всю накопленную усталость и эмоционально перезагрузиться
вы мо…
❤5🙏5😍4
19 Jan 2026, 18:08 UTC479 views16 reactionsread 8 August 2026 Video
йога баланса с тренером Кариной 🧘♀️
такая практика помогает не только подтянуть тело, развить ловкость и координацию, но и учит сохранять концентрацию в любой ситуации
следующее занятие йогой баланса проведём с акцентом на сохранение внутреннего равновесия, что особенно важно для каждой из нас в современном ритме жизни
записаться на практику в субботу, 12:00
❤10😍4🥰2
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @loomplace. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.