11 May 2025, 13:05 UTC343 views1 reactionsread 9 August 2026 💬 "Ich dachte, ich wäre längst drüber hinweg ..."
So viele Frauen erzählen mir das im Coaching –
wenn plötzlich alte Muster zurückkehren.
Wenn eine Nachricht oder gar ein Blick reicht, um ins emotionale Essen zu kippen.
Wenn die Zweifel wieder laut werden.
Und genau darüber spreche ich in meiner neuen Podcast-Folge:
👉 Emotionales Essen, Trauma & Familienmuster – warum Keto allein oft nicht reicht
💜 Ich teile:
• ei…
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Signed Karen Wiltner
7 May 2025, 18:55 UTC295 viewsread 9 August 2026 Photo
Neu im Blog: Emotionales Essen, Trauma, alte Familienmuster: Warum Keto allein nicht reicht
Warum reicht es oft nicht, „einfach nur“ die Ernährung umzustellen?
Warum bremsen uns alte Muster, emotionale Blockaden und alte Familiengeschichten oft genau dann aus, wenn wir uns eigentlich auf einem guten Weg fühlen?
In meinem neuen Artikel schreibe ich darüber,
🌿 warum emotionales Essen oft viel tiefer sitzt,
🌿 was Gasl…
Signed living-keto.de
3 May 2025, 07:00 UTC248 views1 reactionsread 9 August 2026 Photo
Neu im Blog: Metformin bei Insulinresistenz: Wirkung, Vor- und Nachteile und natürliche Alternativen
Lies hier weiter: https://www.living-keto.de/metformin-bei-insulinresistenz/
Diskutiere über den Artikel gern in unserer Community!
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Signed living-keto.de
27 Apr 2025, 12:25 UTC250 viewsread 9 August 2026 Photo
Neu im Blog: Insulinresistenz erkennen: Ursachen für Gewichtsstagnation
Lies hier weiter: https://www.living-keto.de/insulinresistenz-erkennen/
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Signed living-keto.de
23 Apr 2025, 19:57 UTC238 views1 reactionsread 9 August 2026 ✨ Der kostenlose Keto-Startkurs ist online!
Du kannst dich ab sofort in der Community eintragen 🥰
Was dich erwartet:
🧭 7 Tage mit echten Impulsen
📔 Journalfragen
🥑 Rezeptideen
🫶 Raum für dich – und deinen Weg mit Keto
→ Kein Diätplan. Kein Zwang. Nur du & dein Körpergefühl.
Hier geht’s zum Kurs:
👉 https://community.living-keto.de/course/7-tage-start-keto/lessons
Was wünschst du dir von deiner Keto-Reise? 💬
Ich bi…
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Signed Karen Wiltner
19 Apr 2025, 07:00 UTC231 viewsread 9 August 2026 Photo
✨ Der goldene Ball – Warum du nichts zurückgeben musst ✨
Wie oft hast du gedacht: „Ich schulde jemandem etwas“ – obwohl du innerlich schon längst erschöpft bist?
In diesem Artikel geht es um Schuldgefühle, Erwartungen, Weiblichkeit – und darum, warum du lernen darfst, zu empfangen.
👉 Hier geht's zum Artikel:
https://www.living-keto.de/der-goldene-ball-geben-ohne-zurueckgeben/
Vielleicht ist das heute genau die Er…
Signed living-keto.de
17 Apr 2025, 05:29 UTC198 views3 reactionsread 9 August 2026 Photo
Neu im Blog: Nicht das Gewicht war das Problem – sondern die Distanz zu mir selbst
Lies hier weiter: https://www.living-keto.de/nicht-das-gewicht-war-das-problem/
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12 Apr 2025, 07:00 UTC208 views1 reactionsread 9 August 2026 Photo
Neu im Blog: Dein Körper braucht Sicherheit: Der vergessene Schlüssel beim Abnehmen
Lies hier weiter: https://www.living-keto.de/koerper-braucht-sicherheit/
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Signed living-keto.de
9 Apr 2025, 16:29 UTC189 views5 reactionsread 9 August 2026 Photo
✨ Es ist da – die neue Community ist online! ✨
Ein Impuls.
Eine Woche Bauchgefühl.
Vier Tage Umsetzung.
Und jetzt steht sie:
Meine neue Community.
Nicht perfekt – aber genau richtig.
Perfekt unperfekt. 💜
Ein zusätzlicher Raum für dich, wenn du:
🥑 dich mit Keto ernährst (oder anfangen möchtest)
🌿 emotional isst und das endlich verstehen willst
🧠 spürst, dass es nicht nur ums Essen geht
💬 dich austauschen willst – oh…
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Signed Karen Wiltner
8 Apr 2025, 12:22 UTC161 views3 reactionsread 9 August 2026 Photo
Neu im Blog: Kaloriendefizit bei Keto: Wie viel ist gesund für das Abnehmen mit Lipödem?
Lies hier weiter: https://www.living-keto.de/kaloriendefizit-bei-keto-abnehmen-lipoedem/
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8 Apr 2025, 07:00 UTC156 views1 reactionsread 9 August 2026 Photo
Neu im Blog: Stoffwechsel auf Sparflamme – Wenn Keto nicht mehr wirkt
Lies hier weiter: https://www.living-keto.de/stoffwechsel-auf-sparflamme/
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Signed living-keto.de
6 Apr 2025, 13:20 UTC163 viewsread 9 August 2026 ✨ „Ich war nicht traurig – ich war ehrlich.“ ✨
Manche Geschichten brauchen Mut, um erzählt zu werden. Diese ist eine davon.
In meiner neuen Podcastfolge spreche ich darüber, was passiert, wenn wir sichtbar werden – trotz Angst.
Ich erzähle dir von einem sehr persönlichen Prozess, einer Begegnung mit einem inneren Bild: dem alten Mann mit Hut.
Ein Symbol für alte Scham, für generationsübergreifendes Schweigen – und …
Signed Karen Wiltner
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @living_keto. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
