1 Sept 2026, 08:35 UTC148 views13 reactionsread 2 September 2026 Photo
Всем доброе утречко, дорогие 💗
Впервые мое 1 сентября проходит спокойно дома за завтраком 😁
Очень этому рада 😍
А кто еще продолжает обучение желаю успехов, побед, прислушиваться к своим желаниям в выборе профессии и двигаться только вперед!
Обнимаю каждого 🫂
🙏4custom 53457791443051835104🤩3custom 54539308746995429061custom 54587333911658105691
31 Aug 2026, 18:04 UTC180 views10 reactionsread 2 September 2026 Video
Что я делаю каждый раз после работы, после физ.активности?
Запоминаем!
Берем мячик для йоги, растяжки (в районе 200 рублей на вб), становимся к стенке и катаем, нажим корректируем сами 🤌🏻
Так же можно разминать грудные мышцы, икроножные и тд.
Мне скоро прийдет мой любимый мфр ролл и коврик, с Белгорода не тащила)
Мышцы расслабляются, ощущение ручного массажа, очень крутая штука 💔
Можно дальше танцевать 😁✨
custom 54539308746995429063custom 54587333911658105693custom 53413136796924225722🤩1custom 53346241392798830591
30 Aug 2026, 18:03 UTC213 views14 reactionsread 2 September 2026 Video
Я думаю вы уже поняла мое сегодняшнее настроение 😁
«Она обожала свою работу»: составляла аквадэнс под эту песню 🫦😍
Сейчас в анимации чаще всего занимаюсь чем то движниковым: детские программы, аквааэробика, аквадэнс, леди дэнс, на монотонную работу даже не зовите, я не могу спокойно сидеть на месте 😁
😍5custom 53457791443051835105🤩3custom 54587333911658105691
30 Aug 2026, 11:15 UTC227 views14 reactionsread 2 September 2026 Video
Сборы на работу под любимую Валерию ✨💔
Помню, как в детстве смотрела на небо, пела ее песню «Капелькою небо лягу на твою ладонь…» и вызывала дождь 😁
Всем хорошего денечка!
custom 54539308746995429066custom 54587333911658105695😍3
30 Aug 2026, 09:20 UTC237 views13 reactionsread 2 September 2026 Photo
⭐❤
custom 53438343788185707307custom 54539308746995429064custom 54587333911658105692
26 Aug 2026, 19:08 UTC393 views17 reactionsread 2 September 2026 Video
Ну реально 😁🌴
😍8custom 54539308746995429064custom 54587333911658105694🤩1
25 Aug 2026, 16:23 UTC338 views17 reactionsread 2 September 2026 Video
Почему у меня отваливается спина, не знаааюю 🤷♀️
Тем временем я каждый вечер:
😂
🤩6😍6😁4custom 53438343788185707301
19 Aug 2026, 17:38 UTC501 views17 reactionsread 2 September 2026 Photo
Привееетик, дорогие 🐈
Сегодняшний день в картинках 💗
Второй выходной в анимации прошел шикарно: ролики отсняла, на массаж сходила, посылочку от бренда на рекламу забрала, приготовила супец и чизкейк 🤩🤩
Помню, что обещала поделиться рецептиком, чизкейк получился невероятно вкусный, я сегодня готовила еще один, но с клубникой 🥰
🤩Смешиваем сметану, обязательно 25% со сгущенкой и выкладываем тонким слоем в форму
🤩Свер…
😍8custom 53438343788185707305custom 53346241392798830593custom 54539308746995429061
Showing the 8 most recent of 8 posts we hold for @listtokliza. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.