4 Aug 2026, 12:53 UTC65 views4 reactionsread 8 August 2026 🌿 МОЙ ПЕРВЫЙ РЕТРИТ В СЕРБИИ🌿
28–30 августа
деревня Гардиновци, арт-резиденция
Несколько последних месяцев я планировала и организовывала пространство для нашего отдыха, расслабления и осознанности. И вот наконец-то готова вас пригласить в него!
Здесь можно просто остановиться. Выдохнуть. Почувствовать тело. Побыть в тишине, природе и хорошей компании. И немного вернуться к себе.
Этот камерный ретрит - три дня пра…
❤3🔥1
4 Aug 2026, 10:35 UTC64 views7 reactionsread 8 August 2026 Работа над собой, ведущая к настоящему чистому спокойному счастью, порой так тяжела в основном по двум причинам:
Необходимость прожить вытесненную боль и привыкнуть к скуке.
Сложность в том, что весь современный мир движется в обратном направлении – максимальное ускорение и убегание от себя, ведущее к выгоранию и безумию.
Настоящее простое счастье на фоне всех этих кошмарных бесконечных дроч-удовольствий – это та …
🥰3❤2🔥2
2 Aug 2026, 10:06 UTC80 views6 reactionsread 8 August 2026 Интересно развиваются мои музыкальные события. В начале июля мы с группой ездили записывать альбом, и там же записали подкаст. После этого выступили на сербском фестивале. Статус рок-звезды всё меньше становится шуткой, всё больше - правдой. Не буду скрывать, нравится мне это очень)
Даже начинаем мечтать грандиозно и делать туда шаги. От этого чуток смеёмся, но кто не рискует, тот не пьет ракию! Выше ссылка на наш п…
❤6
2 Aug 2026, 10:05 UTC78 views2 reactionsread 8 August 2026 Привет народы! Radio Za Radio #5 (01.08.2026) Первая часть программы с участниками группы Auspuff Dolori. Ребята провели у меня в гостях на студии неделю в начале июля, записывая песни для своего будущего альбома. Мы очень близко подружились, продуктивно поработалинад их новым материалом, отлично провели время и в конце записали эту программу, в которой Лиля и Женя делятся своими впечатлениями от работы над альбомом,…
😍2
22 Jul 2026, 09:17 UTC116 viewsread 8 August 2026 С годами пришла к такому же мнению по работе с людьми и исцелению самой себя
22 Jul 2026, 09:17 UTC149 views4 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @mindfulleadersrussiaPhoto
Терапия не избавит вас от травмы
Недавно в очередной раз ассистировал на интенсиве терапии по методу PAT — счет таких кейсов у меня пошел уже на десятки, и я невероятно рад этим процессам. В 9 случаях из 10 там разворачивается глубокая работа с травмой: у человека всплывают ситуации или целые их серии, и терапевт помогает вернуть внутри этих ситуаций субъектность, силу и безопасность. Так, если сильно упростить, уст…
🔥4
15 Jul 2026, 10:51 UTC174 viewsread 8 August 2026 Forwarded from @serbiayogaPhoto
в студии в эту пятницу в 18:00 проведём спец класс/коллаборацию с прекрасной Лилией @lileat 🙌🏼
нас ждёт практика концентрации (медитации), для тех кто хочет начать и тех, кто уже практикует
концентрация (медитация) работает с:
- с тревожным состоянием
- с мыслительным шумом
- усталостью
практика возвращает:
- ясность ума
- внимание в тело
- спокойствие и ощущение опоры
мы тренируемся фокусироваться на дыхании, …
14 Jul 2026, 19:57 UTC156 views16 reactionsread 8 August 2026 Почему не хочется ничего писать.
Все темы пытаюсь приложить к телу, а они опадают, не приклеившись. Задаю себе вопрос - почему?
Что-то другое во мне дребезжит и вибрирует, но такое не ясное и без очертаний.
Хочу в это вглядеться.
Есть очень острые углы, которые торчат из меня. И нежное и мягкое об эти углы режется.
Темы, поднимаемые с психологом, болят и зудят. Нерешенные вопросы висят над головой. Шлейф, тянущи…
❤16
1 Jul 2026, 11:38 UTC236 views17 reactionsread 8 August 2026 Photo
Здесь, в Сербии, у меня есть мужское комьюнити (моя музыкальная группа, состоящая из брутальных мужиков и меня), а есть чисто женская тусовка - и это писательский клуб, где я как раз и пишу свои тексты (предыдущий пост, например).
И то и другое - круто и реально моё! Но вот с девчонками бывают чисто девчачьи радости, такого ни с какими пацанами нет) вчера получили в подарок сладкую жабицу с потрясающей попой, и цвет…
❤11🥰6
30 Jun 2026, 19:07 UTC211 views10 reactionsread 8 August 2026 Как моё тело чувствует лето.
Я просыпаюсь в районе 6-7 от солнца, и мой мозг не готов начинать этот день, но тело уже начинает вертеться как уж на сковородке. Пора пора что-то делать.
Сегодня в Сербии +38, и я наблюдаю, как моё тело впервые сталкивается с такой жарой.
Мне точно не хотелось просыпаться - тренировки 4 дня подряд, невозможная жара, можно я побуду сегодня под кондеем, накрывшись с головой пустым подо…
❤10
28 Jun 2026, 16:38 UTC196 views17 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤9🔥5🍾3
25 Jun 2026, 14:26 UTC237 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
Раздали огня) по ссылке выше можно посмотреть наше выступление, примерно с 15 минуты
❤5🔥4
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @lileatwrites. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.