Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for ПРО ЛЁГКОСТЬ | Канал Елены Алёшиной |

Channel

ПРО ЛЁГКОСТЬ | Канал Елены Алёшиной |

@lightness4U

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Polls · Citations · Cite this entry

66subscribers

+1 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1002112481212
TypeChannel
Username@lightness4U
CreatedBetween 1 November 2023 and 31 May 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded10 August 2026
Last confirmed live17 September 2026
Measurements held7
Confirmed unchanged1 time, most recently 17 September 2026
On Telegramt.me/lightness4U

Growth

6466657 August 2026 — 65 subscribers10 August 2026 — 65 subscribers16 August 2026 — 66 subscribers24 August 2026 — 65 subscribers30 August 2026 — 64 subscribers8 September 2026 — 65 subscribers17 September 2026 — 66 subscribers7 August 202617 September 2026
7 measurements spanning 41 days, net +1. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 64–66 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
17 Sept 2026, 04:4166+1
8 Sept 2026, 10:1565+1
30 Aug 2026, 14:4464-1
24 Aug 2026, 01:3865-1
16 Aug 2026, 18:0566+1
10 Aug 2026, 02:1665no change
7 Aug 2026, 12:3065first reading

Engagement

20 posts held, back to 28 January 2025the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 12 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
38m 39s
Average length
38m 39s

Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Reaction mix

137 reactions across 18 posts, in 13 distinct kinds. The most used accounts for 40.1% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
5540.1%
🔥2619.0%
👍2216.1%
😁107.30%
🥰75.11%
🍾32.19%
👏32.19%
🕊32.19%
🤩32.19%
💯21.46%
10.73%
❤‍🔥10.73%
💅10.73%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 18 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 137 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 20 most recent posts we hold, published 28 January 2025 to 12 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

12 Jul 2026, 16:34 UTC44 views4 reactionsread 10 August 2026

Как это работает Ваше подсознание способно считывать потенциал события и передавать увиденное в форме образов и ощущений. 1) Если вы осознанно "загрузите" эти зашифрованные образы в сеть пассивного режима работы мозга, которая отвечает за интеграцию опыта и генерирование новых идей, то на выходе получите дешифрованную версию, понятную аналитической части. 2) Если ясности не добавилось, то сразу после упражнения отп

2👏1🔥1

12 Jul 2026, 16:33 UTC35 views4 reactionsread 10 August 2026
Photo

Между А и Б Бывает такое — стоишь на жизненной развилке, и голова взвешивает по кругу варианты, а решения нет. Часто дело не в том, что вариантов мало, а в том, что не видно, что на самом деле стоит за каждым из них. С т.з. системной феноменологии если выглядит, что решения только два и они полярные и кажется, что других вариантов нет, то стоит поискать третий, потому что ни один из двух не будет оптимальным. Но бы

2👍1🔥1

12 Jul 2026, 16:33 UTC39 viewsread 10 August 2026
Photo

Рассмотрите свои А и Б под вариантами 1, 2 или 3. - Попробуйте сначала описать карты, что вы видите? - Как можно назвать состояние на каждой из них? - Как реагирует тело на это состояние? - Какие эмоции рождаются, когда вы смотрите на А? А какие, если смотрите на Б? - По какой из дорог хочется пойти или поехать? Почему именно по ней? - Как нужно двигаться ? - Или, возможно, вообще хочется поискать третью? - Как это

7 May 2026, 14:00 UTC93 views4 reactionsread 10 August 2026
Photo

Я пробую себя в новой технике — промптографии. Первый диптих, который называется «I See You». Мужское и женское смотрят друг на друга. Слышала, на языке зулу есть такое приветствие Sawubona. Оно означает: «Я вижу тебя, я тебя признаю». В ответ говорят Ngikhona: «Я здесь. Меня видят». Может быть это и есть самое важное, что один человек может сделать для другого — просто по-настоящему увидеть. Техника: промптографи

2🥰2

7 May 2026, 14:00 UTC112 views6 reactionsread 10 August 2026
Photo

И раз уж я начала экспериментировать с образами — появилась идея соединить два моих мира. Тестирую идею продукта: провожу диагностическую сессию — работаю с запросом, ищу ресурсы, слушаю что приходит из поля и выражаю это в изображении для вас. Иногда это может быть полный психодел из других измерений (как с лягухой на фотке). Иногда — что-то очень простое и узнаваемое из этого мира. Поле решит. Явки-пароли: 🗓 Когд

5😁1

23 Apr 2026, 15:27 UTC81 views7 reactionsread 10 August 2026
Photo

Не тусил давно, нету сил давно… Не знаю как у вас, но у меня эта неделя какая-то особенно бесячая и сил на рефлексию и перестройку мало. Уже надоело, как в «Алисе в Стране чудес» «бежать как можно быстрее, чтобы оставаться на месте». Ищу проходы как внутри себя так «пересесть», изменить взгляд на ситуацию, чтобы проходить это всё было легко. И знаете, приходит такая картинка, если бы мы с вами были на дне океана в

4🥰2🕊1

15 Dec 2025, 14:15 UTC164 views14 reactionsread 10 August 2026
Photo

Представьте, что ваш друг пришёл к вам с идеей, что за ним постоянно следят: что он ест, как одевается, что говорит, ставит ли запятые в сообщениях, достаточно ли вежлив с соседями, правильно ли тратит деньги, выкладывается ли на работе, как эффективный сотрудник, не облажался ли на последнем корпоративе, позволив себе лишнее… Предположу, что если ваш друг не сотрудник спецслужб, то вы заподозрите его в паранойе и б

6🔥6🥰2

12 Aug 2025, 07:43 UTC239 views9 reactionsread 10 August 2026
Video

🌷Иногда мы ищем вдохновение, как редкий цветок в чужом саду, и не замечаем, что сами являемся его источником — стоит лишь узнать свой архетип и позволить ему расцвести. 🎬В недавнем эфире с Евгенией Лим, автором канала «В Архетипах и Ханбоке», мы рассуждали о том, как архетипы могут стать источником вдохновения, энергии и умения замечать красоту внутри и вокруг. О том, как вплетать в повседневность стиль, аксессуары,

4🤩3💅1🔥1

26 Jul 2025, 14:35 UTC212 views10 reactionsread 10 August 2026
Photo

В последние дни рассуждаю о такой теме: как увеличивать собственный объем и "проводимость" и при этом не терять чувствительности и не предавать себя. Я думаю, что масштаб личности во многом определяется тем объемом контекста, который она может "прокачивать". Для меня это и про событийность и про способность сознания вмещать в себя больше жизни. Есть сознания "спичечные коробки", а есть "сознания-галактики" в десят

👍5🕊211❤‍🔥1

10 May 2025, 10:12 UTC219 views16 reactionsread 10 August 2026
Photo

👁Рассматриваю в последние дни такой феномен, как «пробуривание» новых путей в ключевых этапах жизни человека. 🪡В традиционных обществах еще сохранились обряды и инициации для переходов, связанных с возрастом и половой зрелостью, с созданием семьи, с развитием мастерства, инициации старейшин. 🧶Вместе с ритуалами и обрядами в таких культурах человек получает новую принадлежность, ресурсы, ориентиры и обязанности. В м

7👍5🔥4

8 May 2025, 16:20 UTC143 views10 reactionsread 10 August 2026
Photo

🤖Сегодня видела интересный пост на ФБ об исследовании влияния ИИ на общественное мнение, неврозах от общения с чатом GPT и подхалимстве ботов (ИИ убедил человека, что он "мессия", человек - мессия, а не бот:). Я довольно активно стала использовать ИИ для рутины и творчества. И мне интересно какие моральные дилеммы перед нами сейчас будут вставать, какие защиты от злоупотребления и "человечные надстройки" мы придумаем

🔥6💯21👍1

Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @lightness4U. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Polls

The poll we hold for this entry, as Telegram rendered it when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.

28 Jan 2025, 14:08 UTCAnonymous Poll13 voters

Как вы конфликтуете? Выбираем боевой стиль

  1. 🥷🏻 Ниндзя исчезновения – просто выхожу из чата (и из жизни оппонента)23%
  2. 👻Тихая месть – молча обижаюсь и разрабатываю стратегию возмездия23%
  3. 🌋Вулкан страстей – бью посуду, жестикулирую и ору с итальянской экспрессией8%
  4. ⏳Запоздалый гений риторики– спустя три дня придумываю идеальный аргумент, но уже как бы поздно62%
  5. 🤝Дипломат 80-го уровня – сглаживаю углы, как будто работаю наждачкой по дереву38%
  6. 😽 я котик, только ответы посмотрю15%

The shares total 169%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.

Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none. The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.

The shares need not add up to 100. Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.

Read from the 20 most recent posts we hold, published 28 January 2025 to 12 July 2026. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.

Mentions

Names

Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 17 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“ПРО ЛЁГКОСТЬ | Канал Елены Алёшиной |” (@lightness4U), 66 subscribers as measured 17 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/lightness4U.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.