6 Aug 2026, 13:21 UTC27 views2 reactionsread 7 August 2026 💧 ДЕТОКС-МАРАФОН. СТАРТ 17.08
А что, если не ждать понедельника, а начать заботиться о себе прямо сейчас? ❤️
17 августа стартует наш 30-дневный Детокс-марафон на основе Coral Detox Plus.
Это не просто программа — это система, поддержка и команда, которые помогут пересмотреть привычки и уделить внимание питанию, движению, пищеварению, сну и восстановлению.
🌿 С вами будут кураторы:
Ольга Строганова — нутрициолог, нат…
🔥2
6 Aug 2026, 13:19 UTC28 views1 reactionsread 7 August 2026 Photo
Друзья, привет!
Я врываюсь к вам с прекрасной новостью!!!🔥
Мы с Ольгой запускаем свой детокс марафон!
Анонс будет ниже!
Это пушка, ракета 🚀
❤1
3 Aug 2026, 05:26 UTC62 views4 reactionsread 7 August 2026 Девочки, доброе утро! ☀️
Сегодня понедельник, а значит, у нас с вами традиционная небольшая зарядка — начинаем неделю с заботы о себе и своём теле 💛
Сегодня уделим внимание тазобедренным суставам и мышцам ягодиц 🍑
Здоровые и подвижные тазобедренные суставы — это не только про красивую осанку и лёгкость движений. Это ещё и про здоровье поясницы, правильную работу таза и комфорт в повседневной жизни.
А сильные ягодичн…
❤2👍1🔥1
29 Jul 2026, 06:39 UTC75 views8 reactionsread 7 August 2026 Video
Доброе утро, дорогие!☀️
Сегодня делюсь с вами тем как начинается каждое мое утро!
А как начинается ваше утро?
Поделитесь в комментариях ☺️
❤3👍3😍2
28 Jul 2026, 06:41 UTC79 views4 reactionsread 7 August 2026 Photo
1 августа в 12:00 Ресурсный бранч «Здоровье и финансы»!
🌿Ольга Строганова - нутрициолог и натуропат с опытом более 7 лет расскажет о том, как слышать сигналы своего тела, как поддерживать ресурсное состояние и высокий уровень энергии, как выстроить систему заботы о своем организме.
🌿Анастасия и Юлия — основательницы кинезиологического центра Maya Veda проведут мастер-класс на тему:
💊 Часть 1. Подбор нутрицевтиков …
❤2👍1🔥1
28 Jul 2026, 05:26 UTC64 views9 reactionsread 7 August 2026 Доброе утро, дорогие!🫶
Сегодня хочу поделиться с вами короткой зарядкой для красивой осанки!
Оборудование не потребуется.
Хорошей тренировки!💪🏻
https://disk.yandex.ru/i/23zHfo8_bE5mbg
❤5👍2🔥2
26 Jul 2026, 14:16 UTC75 views9 reactionsread 7 August 2026 Photo
Сегодня мы с дочкой провели несколько часов совершенно необычно — были на художественном мастер-классе и рисовали объемные картины. 🎨
Такие моменты очень ценны. Они помогают замедлиться, переключиться с бесконечных дел и просто насладиться процессом. Иногда именно такой небольшой творческий отдых становится лучшей перезагрузкой.
Хочу сказать огромное спасибо Ксении за этот душевный мастер-класс и благотворительном…
👍3❤2🔥2🙏2
25 Jul 2026, 06:41 UTC69 views7 reactionsread 7 August 2026 Video
Грыжа позвоночника — это не приговор и не запрет на тренировки.
Да, услышав такой диагноз, многие начинают бояться любых движений. Кажется, что теперь спину нужно только беречь.
Но на самом деле всё наоборот.
В острый период, когда есть сильная боль и выраженное воспаление, тренировки действительно стоит временно отложить и следовать рекомендациям врача.
А вот когда острые симптомы проходят, движение должно обязате…
❤5👍1🔥1
23 Jul 2026, 07:19 UTC59 views3 reactionsread 7 August 2026 Также есть группа в MAX
Если вам удобнее там, то welcome 🫶
https://max.ru/join/1NxrR_nz9tXdpavQDHQFig1jDKlfcM7wNzWSGFz6LqY
❤1👍1🔥1
23 Jul 2026, 07:17 UTC61 views2 reactionsread 7 August 2026 https://t.me/+V25XzBCihqU3NTUy
❤1👍1
23 Jul 2026, 07:17 UTC62 views5 reactionsread 7 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤3👍1🔥1
19 Jul 2026, 12:35 UTC97 views7 reactionsread 7 August 2026 Video
Можно ли похудеть, занимаясь пилатесом?
Это один из самых частых вопросов, который я слышу. И мой ответ — да, можно. Но не потому, что это пилатес.
На самом деле похудеть можно, занимаясь любым видом спорта. И даже вовсе без спорта, если создать дефицит калорий.
Все сводится к простому балансу: 👉 сколько энергии вы получаете с едой; 👉 сколько энергии тратите в течение дня.
Именно питание играет ключевую роль в сниже…
❤3👍2🔥2
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @lifestylebyKO. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.