3 Aug 2026, 07:20 UTC69 views8 reactionsread 6 August 2026 Мозг взрослого человека помнит бедное детство
Прочитала исследование Сапольски (это бородатый профессор нейробиологии из Стэнфорда, если вдруг не видели его лекции). Тема простая и одновременно немного выбивает почву: бедность в детстве физически меняет мозг. Не «травмирует» абстрактно, а буквально перестраивает архитектуру и эти изменения остаются во взрослом возрасте.
Как это работает:
🔘 Ребёнок в постоянной нехв…
❤4🔥3😱1
1 Aug 2026, 09:05 UTC85 views3 reactionsread 6 August 2026 Photo
Что почитать в августе
Две книги, очень разные по жанру, но неожиданно перекликаются.
💬Лжец на кушетке💬
Ирвин Ялом
Роман, а не учебник — хотя написан психотерапевтом с огромным именем. В центре — несколько терапевтов с совсем разными подходами к профессии: один молодой и идеалистичный, другой — опытный наставник, которого ловит на его же слабости хитрый клиент. Книга открывает дверь в кабинет психотерапевта и пока…
❤2🥰1
31 Jul 2026, 16:13 UTC82 views9 reactionsread 6 August 2026 Photo
Выходим на международный уровень 😅
Осталось объяснить, что офлайн там пока не вариант
🔥7❤2
30 Jul 2026, 07:36 UTC103 views4 reactionsread 6 August 2026 Photo
Вчера поймала себя на мысли: я не помню, когда последний раз просто сидела. Без телефона, без подкаста «для пользы», без списка дел в голове. А случилось это, когда ехала в такси на встречу и поняла, что забыла свою электронную книгу и наушники.
Мы так боимся тишины, что заполняем её чем угодно — даже полезным. Книгой, которую «надо прочитать». Курсом, который «давно откладывала». А это тоже нагрузка. Мозгу всё равн…
💯3custom 54001744498424664031
27 Jul 2026, 09:15 UTC148 views12 reactionsread 6 August 2026 Photo
Напоминаю, что ко мне можно всем
Иногда забываю сказать о самом важном, а между тем совсем скоро можно будет говорить о начале нового сезона.
У меня можно взять индивидуальный коучинг от разовой стратегической сессии до сопровождения на несколько месяцев. Формат гибкий: кому-то нужен один честный разговор, чтобы распутать конкретный узел, кому-то сопровождение на более длинной дистанции, где решение вызревает не за…
❤5🔥4custom 54001744498424664033
24 Jul 2026, 09:10 UTC155 views7 reactionsread 6 August 2026 Что такое йога-нидра 🧘🏼♀️ : исследую новую технику восстановления и расслабления
Недавно открыла для себя практику йога-нидра. Слово переводится просто — сон, но это не сон.
Это пограничное состояние между сном и бодрствованием. Тело полностью расслаблено, сознание при этом работает.
Ты ложишься, закрываешь глаза и слушаешь голос преподавателя, который руководит, как твоё внимание движется по телу. Не засыпаешь, …
🔥4custom 54001744498424664033
22 Jul 2026, 16:08 UTC134 views9 reactionsread 6 August 2026 Photo
Ну что, время подводить итоги проекта, где рев моторов не смолкал, резина горела прямо на глазах, а адреналин зашкаливал 🏎️🔥
За прошедшие выходные мы успели изрядно понервничать, много раз оперативно перестроиться и в итоге сделать одну из самых фотогеничных студий трансляции прямо с места событий.
А дальше немного статистики, которая хорошо показывает масштаб происходящего:
За два дня в эфир вышло 70 включений. Ср…
🔥5❤4
17 Jul 2026, 11:22 UTC170 views8 reactionsread 6 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
🔥5❤3
17 Jul 2026, 06:33 UTC166 views12 reactionsread 6 August 2026 Photo
Всем, juicy morning ✨🧡
❤7custom 54001744498424664035
15 Jul 2026, 12:41 UTC178 views8 reactionsread 6 August 2026 Как мы несколько лет пытаемся влюбить всех в автоспорт
Обещала больше делиться рабочими кейсами — исправляюсь.
Второй год с командой (на самом деле больше) мы партнёры фестиваля Гараж Фест — юбилейного, уже пятого фестиваля авто и мотоспорта на автодроме «Игора Драйв», 18–19 июля.
И каждый раз ловлю себя на мысли: мы не просто делаем интеграцию ради галочки. Стараемся, чтобы любовь к автоспорту стала такой же бли…
❤5🔥3
13 Jul 2026, 09:05 UTC180 views8 reactionsread 6 August 2026 Что работает лучше мотивации: мой список подкастов
В пятницу с девочками обсуждали: что вы смотрите, когда хотите просто расслабиться или получить новую информацию?
И я заметила, что у меня почти весь список: женские подкасты в формате интервью. Просто девушки, которые говорят вслух про то, что реально занимает — и это работает сильнее, чем сотня статей.
Вот мой список
🎙The Mel Robbins Podcast
Мел так говорит про…
custom 54001744498424664035🔥3
11 Jul 2026, 15:06 UTC151 views6 reactionsread 6 August 2026 Как получить результат от людей, которые тебе не подчиняются
Посмотрела выпуск Оли Соколовой с коучем Александром Мурзовым про влияние в корпорации, пишу по горячим следам.
Там есть одна метафора, которая меня зацепила. Представьте: вам нужно нарисовать розового гуся. У компании есть лучший специалист по розовым гусям. Все логично, но есть одно «но» — вы встали в очередь к нему, а результат вам нужен вчера.
Это бу…
❤3🔥3
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @lifejuicy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.