7 Aug 2026, 14:28 UTC18 views8 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
КОГДА ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ ПОЛУЧИТЬ ПОДТВЕРЖДЕНИЕ, ЧТО ВЫ ЕМУ НУЖНЫ
Иногда очень хочется спросить:
«Ты меня любишь?»
написать первой после его молчания, проверить, скучает ли он, немного отдалиться и посмотреть, станет ли возвращать, выложить что-нибудь с мыслью «интересно, отреагирует?» или спровоцировать ревность.
В такие моменты нам часто нужен не ответ на конкретный вопрос. Нам нужно срочно почувствовать, что связь ни…
custom 52876810916274103194custom 52875327735217756011custom 52877547589064725551custom 52897953837681493021custom 52899486324962379221
6 Aug 2026, 16:42 UTC30 views6 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
ЕСТЬ ВЕЩИ, КОТОРЫЕ Я КАК ПСИХОЛОГ ПОНИМАЮ ПРЕКРАСНО, НО...
Иногда мне кажется, что одна из самых больших афер психологического образования - это ожидание, что после него ты начнёшь исключительно экологично проживать жизнь, спокойно говорить о своих чувствах, вовремя замечать, что тебя задело, и в любом конфликте выдавать что-нибудь прекрасное вроде:
«Когда ты так говоришь, я чувствую злость и хотела бы обсудить это …
❤🔥2custom 52489605999493299041custom 52877547589064725551custom 52897953837681493021custom 52899486324962379221
3 Aug 2026, 19:18 UTC33 views9 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
ПОЧЕМУ НАС ИНОГДА СИЛЬНЕЕ ВСЕГО ТЯНЕТ К ТЕМ, КОГО СЛОЖНО ПОЛУЧИТЬ?
Есть отношения, в которых вам хорошо и спокойно: человек понятен, проявляется, не заставляет гадать, что он чувствует, не исчезает после близости и не оставляет вас разбирать по интонациям его последнее «спокойной ночи».
И почему-то внутри - ну да, хороший мужчина.
А есть человек, который то приближается, то исчезает, сегодня невероятно тёплый, завт…
custom 53327504855668107273custom 52264666579242991372custom 60397974679422267712😢1custom 53889436343494372741
1 Aug 2026, 12:10 UTC33 views7 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
ВПЕРВЫЕ В ЧУВСТВОлогии?
начните здесь
Привет, я Анастасия Гаевская, психолог.
А это «ЧУВСТВОлогия» - канал про отношения, чувства и то, что с нами происходит, когда дело касается близости, любви и нас самих.
Здесь мы разбираемся, почему нас тянет к тем, с кем больно, почему одно непрочитанное сообщение может испортить весь вечер, почему так сложно уйти из отношений, которые давно не устраивают, и почему можно всё …
custom 60371418252386013043custom 52489605999493299041custom 53327504855668107271custom 53955777739788402371custom 54449661999159881881
30 Jul 2026, 13:29 UTC44 views14 reactions6 Starsread 8 August 2026 Photo
КАКОЙ Я ПСИХОЛОГ?
много букв ↓
Наверное, здесь обычно пишут, что я бережная, эмпатичная, принимающая и создаю безопасное пространство, и это всё правда.
Но если честно, так выглядит почти каждый второй пост «обо мне» у психолога, поэтому попробую иначе.
Со мной на сессии можно материться, плакать, смеяться, когда вроде бы вообще не смешно. Можно сказать: «я понимаю, что это ужасно звучит, но я хочу, чтобы ему тоже…
custom 60371418252386013044custom 60397974679422267714custom 52264666579242991372custom 52489605999493299041custom 54449661999159881881custom 54674177248440099801custom 60376104620051696141
10 Jun 2026, 17:45 UTC122 views8 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
🍸РЕВНОСТЬ РЕДКО НАЧИНАЕТСЯ С ДРУГОГО ЧЕЛОВЕКА.
Чаще всего она начинается с одной очень тихой и почти незаметной мысли: «А вдруг меня недостаточно?»
На поверхности всё выглядит совсем иначе. Ты замечаешь, что он кому-то поставил лайк, задержался с ответом на сообщение или слишком тепло общается с коллегой, и кажется, что проблема именно там — в другой женщине, в его поведении или в какой-то конкретной ситуации.
Но …
custom 60397974679422267714custom 52489605999493299041custom 54449661999159881881custom 60371418252386013041custom 60376104620051696141
8 Jun 2026, 05:28 UTC84 views6 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
🌶️САМАЯ ДОРОГАЯ ОШИБКА В ОТНОШЕНИЯХ ЧАСТО ВЫГЛЯДИТ КАК ЛЮБОВЬ
Она не сопровождается громкими скандалами, не начинается с драматичных сцен и не заставляет окружающих говорить, что здесь явно что-то не так.
Наоборот, со стороны всё может выглядеть вполне благополучно и даже правильно.
Ты стараешься понять человека, подстраиваешься под обстоятельства, даешь второй шанс, потом еще один, пытаешься снова поговорить, объ…
😢2custom 52489605999493299041custom 53889436343494372741custom 54449661999159881881custom 60376104620051696141
6 Jun 2026, 16:49 UTC83 views6 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
С тобой бывало такое?
Ты знакомишься с человеком и сначала кажется:
«Ну вот, наконец-то всё будет по-другому».
Но проходит время и ты снова оказываешься в той же истории.
Снова ждешь внимания, подстраиваешься, терпишь то, что не нравится, боишься сказать о своих чувствах, надеешься, что тебя наконец выберут.
И в какой-то момент возникает вопрос:
Почему?
Почему я будто выбираю разных мужчин, а отношения получаются…
custom 52489605999493299042custom 54449661999159881881custom 54674177248440099801custom 60371418252386013041custom 60397974679422267711
27 Apr 2026, 18:01 UTC116 views6 reactionsread 8 August 2026 ⏰ ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ УЖЕ СЕЙЧАС
Потренироваться в «достаточно хорошо». В одном деле в день сознательно остановиться на 70–80% результата и не переделывать. Просто выдержать ощущение «могло бы быть лучше» и посмотреть, правда ли мир рушится.
Ввести маленький «несправедливый» жест в свою пользу: лечь спать раньше, отклонить лишнюю задачу, отказаться от просьбы, если вы реально не тянете. Это не эгоизм, это возвращение…
custom 60397974679422267712custom 52489605999493299041custom 53889436343494372741custom 54449661999159881881custom 60376104620051696141
27 Apr 2026, 10:45 UTC101 views9 reactions2 Starsread 8 August 2026 Photo
🐈⬛️ ТРАВМА НЕСПРАВЕДЛИВОСТИ
мне нужно быть идеальным, чтобы иметь право
есть опыт, когда ребёнку достаётся слишком много жёсткости, критики, сравнения. где «хорошо» - это ничего особенного, а «отлично» - это норма, ниже которой нельзя
и тогда внутри формируется очень строгая планка
во взрослом возрасте это выглядит так:
💔вы всё время должны
💔должны стараться
💔должны справляться
💔должны быть сильными
и при этом о…
custom 52850277596161818243custom 52489605999493299042😢1custom 53889436343494372741custom 60376104620051696141custom 60397974679422267711
24 Apr 2026, 08:55 UTC78 views4 reactionsread 8 August 2026 ⏰ ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ УЖЕ СЕЙЧАС
Разделить в голове «доверять» и «проверять».
Составить список: кому я доверяю и в чём, а в чём всё‑таки проверяю (деньги, обещания, дела). Это снимает иллюзию, что доверие - это «или всё, или ничего».
Отслеживать, где вы контролируете из реального факта (человек уже подвёл), а где из сценария («все такие»). На каждый порыв проверить, спросить себя:
«Что я сейчас хочу успокоить: реальн…
custom 52264666579242991371custom 52489605999493299041custom 52850277596161818241custom 53889436343494372741
22 Apr 2026, 16:50 UTC79 views10 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
🐍 ТРАВМА ПРЕДАТЕЛЬСТВА
больше никому нельзя доверять
когда в детстве предают доверие, словами или действиями, то внутри постепенно вырастает очень жёсткий контролёр
он как будто всё время на посту: смотрит, сверяет, проверяет
во взрослой жизни это выглядит так:
вы считываете малейшие изменения, в сообщениях, в тоне, в реакции
вам важно «знать наверняка», что вас не обманут, не предадут, не подставят
любое «я пер…
custom 53461067171658589764custom 52850277596161818242😢1custom 54449661999159881881custom 54674177248440099801custom 60371418252386013041
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @life_emotional. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.