30 Jul 2026, 14:59 UTC24 views1 reactionsread 11 August 2026 Voice message
Антитревожный чемоданчик 🧳
Здесь собрала инструменты против тревоги, которые работают. Проверено😌🧘🏽♀️ Стабилизировать спокойное состояние - возможно, особенно при регулярном использовании, а также своевременном точечном купировании негативных эмоций.
❤1
28 Jul 2026, 08:26 UTC27 views3 reactionsread 11 August 2026 Photo
Про запасы, часть 3
🔹 Вода. Необходим хотя бы небольшой запас воды. А также средства дезинфекции и очистки, посмотрите в туристических товарах.
🔹 Заряженный павербарк, сейчас есть даже на солнечной батарее, фонарик и батарейки, свечи и спички.
🔹 Копии документов и наличные деньги, все в непромокаемом пакете.
🔹 Остальное это средства личной гигиены и различные мелочи 👉 смотрите в скринах
Также при возможности я бы …
❤3
28 Jul 2026, 08:25 UTC19 viewsread 11 August 2026 Про запасы, часть 2
Аптечка
Соберите аптечку первой помощи и средства по восстановлению работы ЖКТ
Пример аптечки:
• зеленка, йод, нашатырь, перекись и хлоргексидин, бинт стерильный и эластичный, жгут для остановки крови, пластырь, спиртовые салфетки, антисептик, вата, ножницы, перчатки и маски
• градусник, обезболивающие и жаропонижающие, спазмолитики типа ношпы, средства от боли в горле и от кашля, средство от на…
На связи с собой? pinned «Про запасы 🚨 часть 1 Это важно и я не шучу) Людям готовят голод и другие разные испытания. Это давно известно из Источника. Теории заговора обсуждать долго, но суть одна - поработить и управлять. Спойлер: все будет хорошо, но важно подготовиться. Что ключевое…»
27 Jul 2026, 14:53 UTC17 views3 reactionsread 11 August 2026 Photo
На фото прикрепила свой запас. Можно ещё добавить мясо в морозилку и рыбу, сыр и колбасу. А также яичный порошок. Плюс вода, хотя бы пару пятилитровок.
На фото лишь показываю, что я сделала для себя. Вы сами можете собрать свою продуктовую корзину и каждому рекомендую позаботиться чуточку о себе заранее.
Следующий пост будет про аптечку 💊
❤2👏1
27 Jul 2026, 14:51 UTC19 views2 reactionsread 11 August 2026 Про запасы 🚨 часть 1
Это важно и я не шучу)
Людям готовят голод и другие разные испытания. Это давно известно из Источника. Теории заговора обсуждать долго, но суть одна - поработить и управлять.
Спойлер: все будет хорошо, но важно подготовиться.
Что ключевое сделать сегодня, чтобы завтра было легче и спокойнее? Об этом будет серия постов на этой неделе
Начнем с еды, запасы - это не сложно. Вам не нужно забивать ц…
❤1👍1
14 Jul 2026, 10:15 UTC44 views3 reactionsread 11 August 2026 Voice message
Кстати о стрессе, почему лучше быть спокойным, чем тревожным)
И находить для себя способы вернуться в спокойствие
В энерготерапии я часто говорю об этом, многое построено на доверии и спокойствии, а тут ещё и научные исследования, которые позволяют оценить весь масштаб вреда из-за стресса и беспокойства
После чтения о них сразу хочется жить в режиме «ой не буду горевать, буду танцувати» 😄
🔥2🙏1
14 Jul 2026, 09:12 UTC40 views3 reactionsread 11 August 2026 Упражнение для снятия внутреннего напряжения 👆в моменте, потом легче вернуться в спокойствие, а если делать каждый день, то в целом снижается уровень стресса
/звучание/
❤2🙏1
14 Jul 2026, 09:10 UTC37 views3 reactionsread 11 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
🙏3
14 Jul 2026, 09:09 UTC37 viewsread 11 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
10 Jul 2026, 20:21 UTC47 views6 reactionsread 11 August 2026 А может проведем общую медитацию в Источнике? Это как энергосеанс, только в группе и на общие темы. Всегда информация идет та, что полезна для каждого участника, поэтому все в плюсе
Я думаю сейчас актуальна тема спокойствия и укрепления, кто за? Дайте знать, хотите ли такую встречу
❤6
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @lidashinee. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.