8 Aug 2026, 08:53 UTC15 views5 reactionsread 9 August 2026 Photo
Были вчера на тайском боксе 🥊
и я подумала: недалеко мы ушли от древних римлян с их любовью к хлебу и зрелищам. Только в данном случае все добровольно, и бойцам платят не едой.
Но пост я собираюсь сделать совсем не об этом.
Я так же ревела с толпой, кстати)
Нашу страну представлял очень талантливый, способный парень с эффектными татуировками.
Вне сессий я довольно расслабленный человек. На сессии же мое внимание…
🔥3❤2
3 Jul 2026, 08:40 UTC71 views6 reactionsread 9 August 2026 Photo
5 вопросов о терапии, которые мне часто задают
🤍 Сколько должна длиться терапия?
В идеале пока не решится запрос клиента. Но часто после одного запроса всплывает другой, более глубокий.
Сколько быть в контакте всегда решает клиент. Мы не вправе «выгонять» из терапии, даже если нам кажется, что человек уже достаточно поработал. Но иногда имеет смысл бережно подсветить: «Смотри, все твои запросы решены. Куда мы дви…
❤4🙏2
30 Jun 2026, 10:21 UTC52 views6 reactionsread 9 August 2026 Forwarded from @yourtypicalclient
Коллеги, мы с вайфая на заправке — тут нет бензина и мобильного интернета, и совсем скоро разрядится ноутбук. Прощайте.
🤣3😁3
28 Jun 2026, 11:13 UTC66 views14 reactionsread 9 August 2026 Сколько энергии уходит на борьбу
Сегодня я поймала себя на мысли: сколько сил мы тратим на борьбу🥊
С обстоятельствами, с людьми, с самой жизнью. На угнетающие мысли, на бесконечный скроллинг, на тех, кто того не стоит.
И вот три истории за один день, которые мне помогли это понять.
🤍Первая. Мой ребенок год готовился к экзаменам в математическую школу. Сдал все на отлично. А его просто... подвесили на пару месяцев.…
❤8🙏4🔥2
23 Jun 2026, 12:21 UTC83 views10 reactionsread 9 August 2026 Photo
Самокоучинг
Как начать действовать
Я обожаю карты желаний, планирование, трекеры привычек. Но ничего не заменит действия. Без регулярных шагов все это - просто красивые картинки. 🖼
Почему так сложно делать эти продвигающие шаги? Потому что пока неясно, куда придем. Все неизвестное психика назначает или опасным, и бережет нас, или ненужным, и бережет энергию. Так работает наш мозг.
Но если план намечен - значит, по…
❤6👍3🔥1
15 Jun 2026, 09:29 UTC73 views8 reactionsread 9 August 2026 Photo
Это лето какое-то особенное. 🌸
Не могу назвать его самым счастливым или беззаботным. Напротив, этим летом я столкнулась с огромным количеством вопросов, которые нужно решать. И решать именно мне.
Но что-то в нем есть интересное, взрослое, осознанное.
Во-первых, я снова убедилась, что все достижимо. Просто иногда нужно больше трех попыток.)
Во-вторых, у меня выросло еще больше опор внутри. Которые не зависят от вн…
😍4❤2🥰2
27 May 2026, 09:35 UTC78 views10 reactionsread 9 August 2026 Как поддержать себя, когда никто не аплодирует 🤩
Если вас никто не поддерживает - это не повод останавливаться. Это повод научиться поддерживать себя самому. Человек, который умеет это делать, выиграет эту жизнь! )
Я стала активнее в блоге в запрещенной соцсети, и на меня начали реагировать. Комментарии, комплименты, реакции. Это поддержка. Она окрыляет и дает энергию. Я думаю: ага, кому-то нравится - значит, я той…
❤7🙏3
19 May 2026, 08:33 UTC76 views10 reactionsread 9 August 2026 Photo
Как я перестала бояться сглаза 🔮
Меня с детства пугали сглазом. И знаете, к чему это привело? К тому, что я много лет боялась проявляться и теряла возможности.
"Не хвастайся - сглазят", "Будь скромнее, чтобы не завидовали". Знакомо?
Многие из нас выросли с этим страхом. А во взрослом возрасте он превращается в привычку прятаться. Мы не запускаем проекты, не показываем свой достаток, стесняемся успехов. Вроде бы дл…
❤5👍2❤🔥1💯1🥰1
11 May 2026, 10:40 UTC71 views11 reactionsread 9 August 2026 Говорят, что в пасмурную погоду 🌧️ продуктивность повышается и отдыхать хочется меньше.
Со мной не работает)
😁5🔥3😍3
11 May 2026, 10:40 UTC66 views10 reactionsread 9 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤4🔥3🥰3
4 May 2026, 12:46 UTC101 views14 reactionsread 9 August 2026 Photo
Про границы 🛑
Железные границы или как разрешить себе быть неудобным
Недавно я осознала: чтобы иметь железные границы и выбирать себя, нужно из себя что-то представлять.
В своих глазах!
Это одна из причин.
Если наш фактический статус (внешнее положение, роль) или ментальный (внутреннее самоощущение) невысок - другим проще подвинуть наши границы. Нас легче убедить, что мы не имеем права отказывать.
Очень часто люди…
❤7👍3🏆2🔥1🙏1
1 May 2026, 15:58 UTC83 views14 reactionsread 9 August 2026 Video
Нет или, есть И
Так назывался мой сторителлинг для финального выступления на курсе в любимом Gogol School.
Это была история про Афродиту.
В моей фантазии богиня оказалась не только красивой, но и умной. Вот только окружение упорно не замечало ее ума. Какое-то время Афродита играла в эту игру. Но когда ценности попали под угрозу - она проявила мужество и показала всем свою вторую, не менее мощную сторону: стратега, …
😍7🎉3❤2👀1🥰1
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @lianabor. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.