10 Aug 2026, 07:44 UTC5 viewsread 10 August 2026 Photo
Упражнение
«ПРИЧЁСЫВАНИЕ ЭМОЦИЙ »
😊 В тему "Эмоциональной алхимии" и такой важной части нашей жизни, как Эмоции вообще, попрактикуйте упражнение на то, как моментально причесать растрепавшиеся эмоции!
🔴У всех нас внутри есть воспалённые кнопки. Когда кто-то их нажимает, это вызывает в нас эмоциональное напряжение. Или даже взрыв💣
Это может быть человек, которого мы недолюбливаем. Он появляется — и этого достаточно…
Signed Лиана
10 Aug 2026, 06:59 UTC5 viewsread 10 August 2026 Photo
ДЕНЬ 😀:
😀😀😀😀😀😀 😀
😀😀😀😀😀😀😀
(Эмоциональная алхимия —
День 3 из 20)
💱 Формула преобразования страхов, используемая действительными магами. Как древние маги превращали свинец в золото, так можно научиться превращать парализующий страх в движущую силу. Это одна из самых важных алхимических формул для жизни!
😀Сегодня мы поработаем с одной из самых мощных эмоций — со страхом. Наша цель не избавиться, а научиться трансфо…
Signed Лиана
10 Aug 2026, 05:52 UTC5 views0 reactionsread 10 August 2026 Photo
ШЕПОТОК НА 10 АВГУСТА
━━━━━━━━━━━━
🌿Шепоток на состояние покоя
Создаём опору: поставьте обе стопы плотно в пол, почувствуйте под ними твёрдую землю и тихо произнесите:
"Стопы в земле —
Твердыня во мне.
Что качало — устоялось,
Что носило — основалось.
Стою крепко, дышу легко.
Так велю".
Ощущение опоры под стопами даёт мозгу сильный сигнал устойчивости через интероцепцию и проприоцепцию. Внимание смещается с тревожн…
Signed Лиана
10 Aug 2026, 05:52 UTC4 views1 reactionsread 10 August 2026 Video
😊Что день грядущий нам готовит?
🔥 Этот понедельник способен удивить: события могут несколько раз изменить направление, прежде чем всё встанет на свои места. В течении дня могут быть неожиданные новости или изменение планов. То, что ещё вчера казалось решённым, способно получить совершенно другое продолжение. У кого-то внезапно появится нужный человек, кому-то предложат интересный вариант по работе, а кто-то получит …
❤1
Signed Лиана
8 Aug 2026, 07:07 UTC5 views1 reactionsread 10 August 2026 Photo
ДЕНЬ 😀:
😀😀😀😀😀😀😀😀
😀😀😀😀😀😀😀
(Эмоциональная алхимия —
День 2 из 20)
Техника точного распознавания эмоциональных оттенков для расширения палитры осознаваемых состояний.
🎨 Представьте, что ваши эмоции - это палитра художника. Чем больше оттенков вы различаете, тем богаче картина жизни. Большинство людей ограничиваются примитивным "плохо-хорошо", "чёрное-белое". Но, есть способ расширить эту палитру.
😀Первый шаг:
ОСОЗНАТ…
❤1
Signed Лиана
8 Aug 2026, 05:22 UTC5 views2 reactionsread 10 August 2026 Photo
ШЕПОТОК НА 8 АВГУСТА
━━━━━━━━━━━━
🌿 Шепоток на прибыль
Возьмите несколько монет разного достоинства, ощутите их вес, пересчитайте и прошепчите:
"Деньги считаю — деньги множу.
Что в руку пришло — друзей привело.
Сдача малая — достаток большой.
Аминь".
Тактильный пересчёт монет включает интероцепцию и переключает внимание с тревожной руминации на конкретное действие, снижая активность дефолт‑сети мозга. Слова про ум…
❤1🙏1
Signed Лиана
8 Aug 2026, 05:22 UTC5 views1 reactionsread 10 August 2026 Video
😊Что день грядущий нам готовит?
🪞Сегодня особенная дата — 08.08. В эзотерике её называют зеркальной и связывают с энергией обновления, намерений и перехода на новый уровень. Этот день особенно хочется использовать для того, чтобы подумать о своих желаниях и о том, что вы действительно хотите изменить в своей жизни.
✨Но самое интересное, что сегодня что-то может произойти совсем не по нашему сценарию. И обстоятельст…
❤1
Signed Лиана
7 Aug 2026, 09:05 UTC6 views2 reactionsread 10 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤1🎉1
Signed Лиана
7 Aug 2026, 05:47 UTC6 views3 reactionsread 10 August 2026 Photo
😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀
😀😀😀😀😀😀😀😀
Любая эмоция — это уже мобилизованная нервной системой энергия. Вопрос не в том, есть она или нет, а в том, куда она направлена.
Открытие главного секрета работы с эмоциями - они не враги, а союзники, если научиться с ними разговаривать. Эмоции всегда отвечают на вопросы, когда к ним обращаются с уважением.
Эмоциональная алхимия процесс с преобразования разрушительного в созидательное, тяжё…
❤1💯1🕊1
Signed Лиана
7 Aug 2026, 05:33 UTC6 views1 reactionsread 10 August 2026 Photo
ШЕПОТОК НА 7 АВГУСТА
━━━━━━━━━━━━
🌿Шепоток на активность и действия
Сожмите кулак крепко, на счёт три, ощутите налившуюся в пальцы силу, затем медленно разожмите ладонь и проговорите
"Сжала — собралась,
Разжала — взялась.
Сила в руке, дело в руке.
Что держу — то сделаю.
Так тому и быть".
Короткое мышечное напряжение с последующим расслаблением сбрасывает избыток норадреналина и переводит тело из ступора в готовн…
❤1
Signed Лиана
7 Aug 2026, 05:33 UTC7 views1 reactionsread 10 August 2026 Video
😊Что день грядущий нам готовит?
✨ Сегодня важно управлять своими эмоциями, а не позволять эмоциям управлять вами. День обещает быть активным и насыщенным событиями. Многие почувствуют желание действовать быстрее, решать накопившиеся вопросы и наконец сдвинуть с места то, что долго оставалось без движения. Хорошее время для поездок, деловых встреч и задач, где многое зависит от вашей инициативы и уверенности в себе.
…
❤1
Signed Лиана
6 Aug 2026, 05:43 UTC8 views1 reactionsread 10 August 2026 Video
⏺😉😉🙃😋😌😉🙃😚
😌😉😌😌😉⏺
👉 Приходит время, когда ты понимаешь что ходишь по кругу. Одни и те же ситуации, одни и те же встречи. Разговоры ни о чем, фальшь, натянутые улыбки, с шаблонным вопросом "Как дела? Как жизнь?"
💭 И тут ты понимаешь, что все это время ты ходила вокруг горы, а теперь созрела для подъема вверх на Вершину.
Когда ты решилась взойти, ты начинаешь делать первые шаги вверх, но к тебе приходит ощущение баллас…
❤1
Signed Лиана
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @liana_dzshan. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.