7 Aug 2026, 12:59 UTC13 views6 reactionsread 8 August 2026 Video
«Я сейчас отмучаюсь за все жизни — и мне зачтут рай». Знакомо?
Это сделка. Эго говорит: боль сейчас = награда потом. Но кто ведёт учёт? Ты сама.
Никто наверху не ждёт твоих страданий с блокнотом. Рай — не премия за подвиги. Это разрешение быть здесь без войны с собой.
Ты не должна ничего доказывать. Рай не выдают за мучения. Он открывается в ту секунду, когда ты перестаёшь верить, что должна страдать.
———-
✔️Не п…
😍2❤1💋1🤩1🙏1
7 Aug 2026, 07:33 UTC15 views8 reactionsread 8 August 2026 Практика «Разрешение на чек»: где в теле живет стыд брать своё 😣💙💙💙
Ты выполнила работу. Клиент доволен 💙
💙Приходит время выставить счёт — и внутри что-то сжимается.
💙Или ты возвращаешь долг человеку, и тебе неловко напомнить ему о деньгах.
💙Или выходишь из кафе, и официантка смотрит на тебя, а ты убираешь взгляд.
💙
Стыд брать свои деньги — это не про воспитание. Это про тело. Он живёт где-то внутри.
💙И пока он там,…
❤2😍2👍1👏1🤩1🙏1
6 Aug 2026, 07:33 UTC23 views8 reactionsread 8 August 2026 File
Ваши проблемы — это не реальность.
Это просто ярлыки, которые наклеил мозг.
(И вы можете их снять)
➡️Знакомая картина: вы просыпаетесь — и голова уже включила тревогу.
Долги, работа, отношения, будущее. Ещё не встали с кровати, а внутри уже тяжело.
И вы думаете:
ну вот, опять что-то не так
⚡️Вот что происходит на самом деле
Проблем не существует как объектов. Это не камни на дороге. Это ярлыки, которые ваш мозг пр…
💋2😍2⚡1❤1👏1🔥1
5 Aug 2026, 12:59 UTC18 views8 reactionsread 8 August 2026 Video
Бездействие после желания — это скрытый саботаж. Вы не верите, что достойны. И тихо договариваетесь с собой: «я попросил, но не сделал — ну значит, не судьба». Это не судьба, это трусость😞 Один шаг лечит страшнее любой аффирмации🙏 Может начнете уже сегодня?
———-
✔️Не постесняться и задать волнующий вопрос, сформировать запрос и
Записаться на полноценную психологическую онлайн сессию (МАК, расстановка, арт-терапия) …
❤2👏2💋2👍1🙏1
5 Aug 2026, 07:31 UTC20 views7 reactionsread 8 August 2026 Упражнение «Стоп-хаос»: как разложить запутанную ситуацию на бумаге за 10 минут 🧩
В голове каша. Мысли прыгают. Непонятно, с чего начать.
Всё смешалось — работа, деньги, отношения, страх, злость, стыд.
Ты пытаешься думать — становится только хуже.
✅Вот упражнение, которое помогает расставить всё по местам за 10 минут. Не через «успокойся», а через движение руками.
Шаг 1️⃣ Возьми лист бумаги и ручку 📝
Разложи его г…
❤2⚡1💋1🔥1🤗1🙏1
4 Aug 2026, 07:31 UTC25 views8 reactionsread 8 August 2026 Video
«Что-то не так, а что — не пойму...» 🤔
*Как понять, что вас используют
После встречи с ней вы выжаты как лимон. Вроде и не ссорились, а внутри — гадкий осадок.
Давайте проверим. Вас используют, если 👇
❌ После общения — постоянный дискомфорт
Без причины. Просто тяжело и пусто. Тело умнее головы.
❌ Вы постоянно делаете не то, что хотите
Снова согласились на неудобное время. Снова промолчали. Снова уступили.
❌ Ваши…
🔥2⚡1❤1👏1💋1😍1🙏1
3 Aug 2026, 12:59 UTC24 views9 reactionsread 8 August 2026 Video
Спросите честно: «я желаю ему добра или мне так спокойнее?» Когда вы решаете, как жить другим, вы говорите им: «ты глуп, я умнее». Это не любовь, это родительская позиция сверху. Спуститесь🙏 Желайте себе мудрости не спасать. Его путь — его учитель😞
———-
✔️Не постесняться и задать волнующий вопрос, сформировать запрос и
Записаться на полноценную психологическую онлайн сессию (МАК, расстановка, арт-терапия) вы можете…
❤2🔥2⚡1👏1💋1😍1custom 53708244128681228311
3 Aug 2026, 11:19 UTC20 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Со всей душой для вас 🌸🌸🌸
#lia_mak_art_медитации
❤3🎉3⚡2
3 Aug 2026, 07:33 UTC27 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
МАК-ПРАКТИКА:
«СЧАСТЬЕ ВНУТРИ»
Эта техника — для разговора о том, что для вас действительно хорошо.
Не «будь позитивным» и не «улыбнись». Она помогает перейти от смутного «чего-то не хватает» к честному взгляду на собственное счастье. Техника раскладывает эту тему по четырём вопросам: как выглядит ваше счастье, что мешает к нему прийти, что поможет его найти и — самый важный вопрос — какое занятие или состояние буд…
🤩2⚡1👏1💋1🔥1😍1🙏1
2 Aug 2026, 09:33 UTC38 views14 reactionsread 8 August 2026 File
Мой муж решил тут создать песню про меня и мою профессиональную деятельность😍🥹 романтика, не иначе😅🤫💝🌸🫂
❤4🥰2😍2😘2🆒2🍓1👏1
1 Aug 2026, 09:31 UTC43 views14 reactionsread 8 August 2026 Video
✨ У меня для вас подарок! ✨
Дорогие, я приготовила для вас медитацию-визуализацию «Изобилие из источника: твой путь к финансовому потоку».
Это не просто релаксация, а глубокая встреча со своей душой, где вы получите ответы на важные вопросы:
🔴 Какой мой следующий шаг к деньгам?
🔴 Какая новая финансовая идея ждёт меня?
🔴 Что во мне нуждается в поддержке, чтобы реализовать это?
Вы успокоите ум, наполнитесь энергией …
👏3🤩2⚡1❤1❤🔥1🎉1🐳1🔥1
1 Aug 2026, 07:33 UTC34 views8 reactionsread 8 August 2026 Шкалирование: как проверить, живёшь ли ты «ниже себя»
(и на сколько сантиметров) 📏
➡️Ты можешь стараться ➡️ Можешь даже выглядеть успешной.
Но внутри — ощущение:
«я способна на большее»
Не потому что кто-то сказал. А потому что тело знает.
❌Вопрос не в том, чтобы что-то получить.
☑️Вопрос в том, сколько себя ты уже закопала.
Давай проверим⬇️
Шаг 1. Оцени свою жизнь по пяти сферам от 0 до 10.
Где 0 — «я себя почт…
❤2⚡1🎉1👏1🔥1🤩1😍1
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @lia_mak_art. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.