29 Jun 2026, 07:47 UTC39 views8 reactionsread 8 August 2026 Что делала?
Давала воду буквально по 1–2 глотка каждые несколько минут. При высокой температуре и диарее дети очень быстро теряют жидкость, поэтому восполнять ее нужно постоянно.
🌿 Обтирала Алису водой с каплей эфирного масла мяты перечной. Мята дает приятное ощущение прохлады, поэтому температура переносилась намного легче. (Эфирные масла у детей использую только качественные и обязательно правильно разведенные и …
❤5🥰3
Signed Олеся Нутрициолог
29 Jun 2026, 07:46 UTC32 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
Всем привет! ❤️
Как Алиса заболела в поезде, а через 3 дня уже пошла в сад.
На обратном пути из нашего мини-путешествия в Казань мы неожиданно заболели. 🙈
Ночью в поезде Алиса проснулась... температура 39° и жидкий стул.
О ужас... 😳
Наверное, многие мамы сейчас меня поймут. Особенно когда ты не дома, одна с ребенком, в дороге...
❤1
Signed Олеся Нутрициолог
26 Jun 2026, 08:03 UTC35 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Всем привет!
А как у вас со сладким? 😋
🥰3👍2❤1
Signed Олеся Нутрициолог
9 Jun 2026, 09:38 UTC53 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Многие спрашивают, зачем я добавляю детям подсолнечный лецитин 🌼
🌿 Лецитин - это природный комплекс фосфолипидов, которые входят в состав клеток нашего организма, особенно клеток мозга, нервной системы и печени.
Для детей лецитин ценен тем, что:
✨ помогает нервной системе правильно развиваться и адаптироваться к нагрузкам;
✨ поддерживает процессы запоминания, внимания и усвоения новой информации;
✨ важен в перио…
👍4🔥2🥰1
Signed Олеся Нутрициолог
9 Jun 2026, 09:17 UTC37 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
💛 Забирайте идею простого и полезного завтрака для всей семьи:
✔️ Творог 9% + сметана
✔️ Яблоко
✔️ Киви
✔️ Орехи
✔️ Подсолнечный лецитин
🌿 Почему мне нравятся именно белково-жировые завтраки для детей?
Такой завтрак помогает дольше сохранять сытость, поддерживает стабильный уровень энергии и снижает вероятность того, что уже через час ребёнок начнёт просить сладости или постоянно что-то перекусывать.
Кроме того, …
👏3❤2🔥1
Signed Олеся Нутрициолог
5 Jun 2026, 15:18 UTC39 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Пока моя Лисик болеет, я потихоньку готовлюсь к её Дню Рождения 🎈
В садик нужно будет принести угощения для детей, и пока выбирала, что заказать, собрала целую подборку вариантов без добавленного сахара. Получился настоящий список полезных сладостей для детского праздника 😊
Сохраняйте идеи! Пригодятся не только на день рождения, но и для перекусов, поездок или просто как более удачная альтернатива обычным магазинны…
🥰3❤2🔥1
Signed Олеся Нутрициолог
31 May 2026, 15:02 UTC48 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
🌸 Маленькая воскресная радость
Ко мне приехал новый летний сервиз, и я не могу не поделиться этой красотой 💛
Я вообще очень люблю красивую посуду. Мне кажется, она делает особенными даже самые обычные приёмы пищи. Когда стол красиво сервирован, хочется есть не на бегу, а спокойно, с удовольствием, уделяя больше времени самому процессу 🥰
В нашей жизни так много спешки, что иногда простая чашка чая из любимой кружки…
🔥5🥰3❤1
Signed Олеся Нутрициолог
31 May 2026, 14:24 UTC44 views3 reactionsread 8 August 2026 Девочки, кто потерял мой сборник завтраков, ловите 🤗
https://t.me/lesyanutric/839
❤2🔥1
Signed Олеся Нутрициолог
31 May 2026, 14:24 UTC31 viewsread 8 August 2026 Добрый день, потеряла Вашу ссылку со сборником завтраков, можете пожалуйста продублировать)🙏🏻💋❤️
Signed Олеся Нутрициолог
30 May 2026, 10:48 UTC36 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
💛 Обожаю завтраки.
Особенно когда никуда не нужно спешить и есть время спокойно приготовить что-то вкусное для себя и семьи.
Как начнёшь утро, так часто и проходит день 🙂
Полноценный завтрак помогает дольше сохранять сытость, поддерживает энергию, хорошее настроение и помогает меньше тянуться к сладкому в течение дня.
А ещё регулярные приёмы пищи с достаточным количеством белка помогают меньше переедать вечером, …
❤5
Signed Олеся Нутрициолог
Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @lesyanutric. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.