23 Jul 2026, 16:01 UTC49 views4 reactionsread 9 August 2026 Photo
Сегодня наконец была на индивидуальном занятии по боксу🥊
Полгода сертификат, подаренный подругой на Новый год, ждал своего часа🙈
И вот я даже не сомневалась, что мне понравится, я бы с удовольствием осталась на 2-й час тренировки, для овна идеальный вариант разрядки⚡️
Шла потом домой и думала, что моя идеальная неделя физической активности выглядит как на фото😍 И это все не из надо, а из хочу! Шок!
Пн, ср, пт - …
❤4
19 Jul 2026, 12:36 UTC69 views5 reactionsread 9 August 2026 Photo
Рубрика #пустые_баночки
Про те, которые я куплю еще и не раз и почему))
1️⃣ Revyline расширяющаяся зубная нить (покупала на WB, но сейчас ее нет по адекватной цене), заказала другой фирмы с таким же эффектом. Давно искала такую нить, которая будет расширяться и безопасно и эффективно убирать налёт и остатки пищи без травмирования. Она, кстати расширяется не от влаги как пишет производитель, а от натяжения.
2️⃣ Самы…
❤5
30 Apr 2026, 15:55 UTC131 views5 reactionsread 9 August 2026 Photo
Мысль сегодняшнего дня💭 Честный, открытый и конечно уязвимый разговор между двумя людьми решает большее количество проблем. Но не все к нему готовы, иногда для этого нужно достаточно много времени.
И иногда пауза просто необходима одному, но совершенно не переносима другим. Из-за этого они отдаляются еще больше.
Думаю, что с этой моей мыслью согласится большая часть моих коллег психологов, которые читают меня.
Я в…
❤5
26 Feb 2026, 11:21 UTC137 viewsread 9 August 2026 Poll
Давайте соберем статистику. Есть ли у вас или у ваших близких поллиноз?
- Да60%
- Нет27%
- Поллиноза нет, но есть другая аллергия13%
Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
26 Feb 2026, 11:17 UTC142 views3 reactionsread 9 August 2026 Ну что рассказываю))
Неочевидный симптом дефицита витамина А это ПОЛЛИНОЗ (сезонная аллергия). При этом поллиноз встречается у большого количества людей, хотя многие даже не подозревают об этом.
Почему так?
Нарушается барьерная функция слизистых
Витамин А критически важен для поддержания целостности слизистых оболочек (глаз, носа, рта, дыхательных путей, кишечника).
Он участвует в:
✅ Обновлении эпителиальных кл…
❤3
25 Feb 2026, 13:22 UTC99 views11 reactionsread 9 August 2026 И я не написала еще один неочевидный признак дефицита вит А, который проявляется у большинства не зимой, а весной, как думаете какой?
Давайте 5 огней🔥 и я напишу!
🔥9❤2
25 Feb 2026, 13:19 UTC93 viewsread 9 August 2026 По поводу генетического теста
Меня часто спрашивают обязательно ли его сдавать?
Супер, если он у вас есть или вы планируете это сделать. С таким тестом можно прийти ко мне, я помогу его расшифровать, перевести на понятный язык и показать как эти знания применить в жизни, чтобы они работали вам во благо. Но даже если у вас генетического теста нет, можно начать с «языка тела» - симптомов, и работать уже с этим.
Приз…
25 Feb 2026, 13:15 UTC73 viewsread 9 August 2026 Photo
Хочу поделиться с вами историей про генетику на своем примере
В пятницу почувствовала, что заболеваю, а вчера слегла с температурой на один день, сегодня уже очень хочу на тренировку, силы и настроение возвращаются, но организм явно даёт знак, что не всё в порядке. Причем протекает все в смазанном режиме, чихаю как при аллергии со всей силы, немного насморка и в основном слабость.
И есть один важный момент, который…
25 Feb 2026, 08:28 UTC73 views5 reactionsread 9 August 2026 Photo
Манифест любви к себе 🐚
Слишком часто мы путаем любовь к себе с дисциплиной, а заботу с ограничениями, такой, знаете функционально-рациональный подход🧠 Мы думаем, что похвалы достойны только глобальные победы, забывая, что жизнь состоит из маленьких шагов. Но настоящая магия начинается когда мы разрешаем себе пробовать, ошибаться, ИДТИ В СВОЕМ ТЕМПЕ и чувствовать радость от каждого момента. Ведь здоровый образ жизни…
❤5
Showing the 9 most recent of 9 posts we hold for @lesyalobova_otnosheniya. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.