7 Aug 2026, 10:46 UTC20 views7 reactionsread 9 August 2026 Photo
Пятница - время заглянуть внутрь себя и настроиться на предстоящие выходные.
🌟🌟🌟🌟🌟
Перед вами 5 закрытых карт. Каждая из них содержит индивидуальное послание, подсказку или фокус внимания для вашей души на ближайшие дни.
custom 53099191867455733222custom 54653397509467144972❤1custom 52513599275946602211custom 62063841010044135931
6 Aug 2026, 15:35 UTC21 views6 reactionsread 9 August 2026 Voice message
Voice message, posted without a caption
custom 53031918892755391622custom 53099191867455733222custom 62063841010044135932
6 Aug 2026, 15:35 UTC19 views9 reactionsread 9 August 2026 Хочу вам рассказать о трансгенерационной травме🗣️
👍3👏3custom 53099191867455733223
5 Aug 2026, 12:55 UTC24 views8 reactionsread 9 August 2026 Photo
Приветствую 🫰
Знаю, читать длинные писания иногда лень, поэтому держите ленивую подачу в двух картинках.
Собрала самое важное прямо на карточках.
А если коротко для тех, кому даже картинки смотреть лень:
📎Паника из-за ерунды + суперсила в кризисе = не «крутая закалка», а уставшая нервная система.
Если вы узнали себя, знайте: это не баг вашей личности, а привычка мозга жить в режиме «воевать 24/7». Постоянно быть с…
custom 52513599275946602213custom 54653397509467144973custom 62063841010044135932
3 Aug 2026, 11:17 UTC30 views11 reactionsread 9 August 2026 Voice message
Voice message, posted without a caption
🔥3custom 54653397509467144973❤2custom 62063841010044135932custom 52513599275946602211
3 Aug 2026, 11:17 UTC30 views5 reactionsread 9 August 2026 Я уже прожила сценарий мамы!
Отлично. А где ваш?
❤2🔥1custom 54115003258466568721custom 57762720013751466281
2 Aug 2026, 14:17 UTC32 views7 reactionsread 9 August 2026 Photo
Как детская адаптация становится взрослым симптомом: о чем молчат наши триггеры
Фразы, брошенные взрослыми «в воспитательных целях», редко забываются бесследно. Нам может казаться, что мы давно выросли, рационализировали прошлое и «все поняли». Но когда во взрослой жизни мы сталкиваемся с триггерной ситуацией, реагирует не наш взрослый разум, а детская нервная система.
В этот момент активируются старые интроекты и у…
❤2custom 54653397509467144972🔥1custom 52513599275946602211custom 62063841010044135931
31 Jul 2026, 10:21 UTC37 views11 reactionsread 9 August 2026 Photo
Сегодня работаем вслепую - выберите ту карту, к которой больше всего «тянет». Доверьтесь первому импульсу🌝
custom 54653397509467144974custom 52513599275946602212custom 62063841010044135932👍1🔥1custom 54115003258466568721
30 Jul 2026, 10:06 UTC38 views13 reactionsread 9 August 2026 Photo
Шутка шуткой, но ситуация жизненная:
- Ну давай разок?
- Спасибо, я уже. Мне ночью такое снилось.
Что происходит на самом деле:
Оргазм во сне (ночная оргазмия) - абсолютно нормальное физиологическое и психологическое явление, свойственное не только мужчинам, но и женщинам.
Три ключевых фактора:
🔵Физиология (REM-фаза). Во время фазы быстрого сна происходит активный приток крови к органам малого таза. Это естественны…
custom 54653397509467144975custom 52513599275946602214❤2custom 62063841010044135932
28 Jul 2026, 09:56 UTC36 views7 reactionsread 9 August 2026 «А как я пойму, что уже ВСЁ?»: Главный маркер завершения терапии
Недавно на сессии клиентка задала мне замечательный вопрос:
«А как люди, которые закончили терапию, вообще понимают, что всё... Хух? Как ощущается этот финал?»
В фильмах этот момент обычно показывают красиво и драматично: герой стоит на обрыве, дует тёплый ветер, играет эпичная музыка, а внутри - абсолютный дзеновский покой.
В реальной жизни (и в реал…
custom 54653397509467144974custom 54115003258466568722❤1
26 Jul 2026, 12:01 UTC42 views10 reactionsread 9 August 2026 Video
Как быстро выгрузить из себя тревогу, усталость и страхи 🧵
Бывает ощущение, что внутри накопилось слишком много тяжести? Страх сделать ошибку, раздражение, усталость или просто постоянный фоновый стресс.
В психосоматике и психологии есть важное правило: тяжёлые эмоции и телесные зажимы не нужно давить внутри. Их нужно выгружать вовне.
То есть сделать для них «контейнер» - безопасное место вне вашего тела.
Сегодня та…
❤2custom 54653397509467144972custom 62063841010044135932🔥1🥰1custom 52513599275946602211custom 57739750185055075331
25 Jul 2026, 18:56 UTC40 views17 reactionsread 9 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤7custom 54653397509467144974🔥3custom 52513599275946602211custom 53031918892755391621custom 62063841010044135931
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @lesiafeels. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.