15 Jun 2026, 16:45 UTC43 views7 reactionsread 8 August 2026
Благодарю, Флюра, согласна с тобой! 🙏❤ Про пограничное состояние личности и чем оно отличается от невроза напишу в скором времени.
🔥7
Signed Елена Рузанова
Channel
Терапия тревоги🌿Психолог🌿 Елена Рузанова
@leruzanova
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
171subscribers
+0 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001622444201 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @leruzanova |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 10 October 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 10 October 2026 |
| On Telegram | t.me/leruzanova |
Topic
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 25 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 94% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 1 Oct 2026, 09:20 | 171 | +1 |
| 29 Aug 2026, 10:09 | 170 | -2 |
| 15 Aug 2026, 07:19 | 172 | +1 |
| 8 Aug 2026, 14:46 | 171 | no change |
| 7 Aug 2026, 07:46 | 171 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 16 February 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 15 June 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
What this channel posts
- Video runtime
- 2m 53s
- Average length
- 22s
Measured directly from 8 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Reaction mix
156 reactions across 19 posts, in 8 distinct kinds. The most used accounts for 64.7% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 101 | 64.7% | |
| 🔥 | 20 | 12.8% | |
| 👍 | 16 | 10.3% | |
| custom 5402306402888722318 | 7 | 4.49% | |
| custom 5274018160708690390 | 4 | 2.56% | |
| custom 5469725977707814979 | 3 | 1.92% | |
| 🙏 | 3 | 1.92% | |
| 💯 | 2 | 1.28% |
Custom emoji. 3 of the rows above are Telegram custom emoji, which the public preview renders as an element carrying only a numeric id — no character, and no image we can reach. The id is printed as-is rather than substituted with a look-alike glyph, because a stand-in would be our invention showing where a measurement should be. The counts beside them are Telegram’s.
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 19 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 156 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 16 February 2026 to 15 June 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Recent posts
15 Jun 2026, 16:44 UTC43 views7 reactionsread 8 August 2026
Про пограничное состояние интересно подробнее узнать. Про вторую часть поста, да! Обнуление происходит прямо «сейчас» выбор нового без привязки существующих знаний пониманий, картинок, т е всей сегодняшней реальности. Сейчас необходимо идти в тотальное Доверие, без фантазий, привычных предполагаемых картинок. Но! В состоянии внутренней опоры, границ, внутренней свободы - спокойствия, баланса и тд. Чем устойчивее лич…
❤7
Signed Елена Рузанова
15 Jun 2026, 06:00 UTC47 views9 reactionsread 8 August 2026
#моиразмышления Дорогие мои,приветствую вас! Причина моего отсутствия не в том, что мне нечего вам сказать, а в том, что внутри идут такие перемены, что объяснить и осмыслить их не просто. Кто со мной давно,знает, что я использовала в своей работе и классическую психологию, и гештальт- терапию, и расстановки в информационном поле,КПТ, квантовый коучинг, сейчас работаю в психотерапии невротических расстройств, ис…
❤6🔥2💯1
Signed Елена Рузанова
25 May 2026, 07:45 UTC55 views6 reactionsread 8 August 2026
Photo
Порой за желанием жить лучше стоит мысль "Я достойна большего". Прекрасная мысль, если за ней стоит не инфантильность, а зрелость. Зрелость не по возрасту, а по психике. Ведь " Я хочу жить лучше" -это равнозначно тому, что ты умеешь/учишься : 🟠зарабатывать🪙 🟠выдерживать стресс👍 🟠договариваться🫂 🟠организовывать быт💰 🟠строить отношения♥️. Но как понимаете здесь нужны и усилия и желание меняться, но часто ж…
❤6
Signed Елена Рузанова
19 May 2026, 10:39 UTC54 views7 reactionsread 8 August 2026
Photo
Как выйти из круга ➡️ ожидание 🟡 реальность. 1️⃣Признать ощущение боли. Ни в коем случае её не обесценивать. Это нормально и вы имеете право горевать по несбывшемуся. Дайте время себе признать, что это не случилось так, как вам хотелось и прожить эту утрату. Именно утрату, потому что ваш внутренний сценарий умер. 2️⃣Осознать ожидание. Выписать всё, чего вы хотели на самом деле❕ Не только "чтобы получилось", а что…
❤4👍3
Signed Елена Рузанова
17 May 2026, 08:05 UTC53 views8 reactionsread 8 August 2026
Video
Почему бывает так внутренне больно? Когда мы ожидаем что - то от жизни, человека, от себя, от ситуации внутри формируется психическая конструкция. В эту конструкцию мы эмоционально и энергетически вкладываемся, мечтаем, привыкаем к ней. Ощущаем вдохновение, надежду и радость, мозг в это время выделяет дофамин - гормон предвкушения и счастья. Формируется образ - нейронная связь "так должно быть /так случится/ так бу…
❤7💯1
Signed Елена Рузанова
15 May 2026, 05:44 UTC54 views7 reactionsread 8 August 2026
Video
Знаете ли вы, что у кого - то из вас внутри есть внутренний контейнер, а у кого - то его нет или он совершенно дырявый. Как думаете о чём я? Про его наличие знают мои клиенты, но про это нужно знать всем! И от его наличия и его прочности зависит ваше психическое состояние. Это не про диагноз, это про вашу способность выдерживать когда тебе плохо, стыдно, одиноко и ты это чувствуешь, выдерживаешь, но не ломаешься…
❤7
Signed Елена Рузанова
3 May 2026, 05:24 UTC58 views8 reactionsread 8 August 2026
Video
Тренд "полюби себя" может быть причиной невроза?? Ощущение эмоциональной пустоты часто встречается в партнёрских отношениях. Формально мужчина присутствует, но нет тепла, интереса, понимания, поддержки. Ощущая эмоциональный дефицит, психика начинает его компенсировать тревогой. И вот тогда появляются навязчивые мысли, соматические реакции, эмоциональная нестабильность. И это реакция на хроническую нехватку эмо…
❤8
Signed Елена Рузанова
2 May 2026, 18:20 UTC48 views7 reactionsread 8 August 2026
Video
Просто почувствуйте ритм и энергию!! Ощутите напряжение своего тела. Попробуйте расслабиться через этот ритм.
👍4❤3
Signed Елена Рузанова
24 Apr 2026, 06:23 UTC61 views9 reactionsread 8 August 2026
Сталкивались ли вы с ощущением, что вам всегда чего - то не хватает в жизни? Я часто это отслеживаю и понимаю насколько неудовлетворенность своей жизнью, внешностью, окружением может влиять на состояние и здоровье человека. 🟠Есть хорошая работа, нет большего комфорта в жилье. 🟠Есть хорошая квартира/дом, но исчезло тепло в отношениях. 🟠Отличная семья, но появились проблемы в здоровье. И ведь всё важно и даже не…
❤7🙏2
Signed Елена Рузанова
23 Apr 2026, 08:58 UTC57 views9 reactionsread 8 August 2026
Video
#размышлениявслух 🔔Почему непросто справиться с эмоциями и чувствами? Иногда, если эмоция лёгкая и не попадает в вашу уязвимость или вы научились с ней общаться - она растворяется легко. Но если в разговоре попали в ваше больное место и вы не знаете как с этим справляться - то вас накроет шквал чувств и эмоций. И тогда вопрос - зачем нам нужны эти эмоции? Ведь чаще от них очень много боли. Так как в природе ч…
👍6❤3
Signed Елена Рузанова
22 Apr 2026, 17:44 UTC46 views6 reactionsread 8 August 2026
Депрессия самодостаточных людей - новое явление в терапии. Такие клиенты появляются всё чаще. Это состояние, в котором оказываются и мужчины, и женщины, добившиеся всего, что должно приносить счастье и радость от жизни: карьера, доход, путешествия, возможность жить так, как хочется. И при этом внешнем изобилии - вдруг пустота внутри. Клиент - женщина среднего возраста. Запрос- высокая тревожность, ПА. 🟠Тип ли…
❤5👍1
Signed Елена Рузанова
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @leruzanova. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 1 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Терапия тревоги🌿Психолог🌿 Елена Рузанова” (@leruzanova), 171 subscribers as measured 1 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/leruzanova.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.