Снова начала снимать видео на ютюб 😍 https://youtu.be/4CpXYy0MymQ?si=zBd8VoAo9lm6CF5i
🔥5❤1

Channel
@lera_novaa
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Telegram's recommendations · Cite this entry
490subscribers
-6 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001229353418 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @lera_novaa |
| Created | Between 1 March 2018 and 31 August 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 5 September 2026 |
| Measurements held | 6 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 5 September 2026 |
| On Telegram | t.me/lera_novaa |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 5 Sept 2026, 03:55 | 490 | -1 |
| 29 Aug 2026, 06:07 | 491 | -3 |
| 21 Aug 2026, 06:03 | 494 | +1 |
| 14 Aug 2026, 16:04 | 493 | -3 |
| 8 Aug 2026, 04:19 | 496 | no change |
| 7 Aug 2026, 12:44 | 496 | first reading |
13 posts held, back to 29 April 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 13 posts for this entry, the most recent from 1 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
82 reactions across 13 posts, in 5 distinct kinds. The most used accounts for 57.3% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 🔥 | 47 | 57.3% | |
| ❤ | 27 | 32.9% | |
| 👍 | 4 | 4.88% | |
| 💯 | 2 | 2.44% | |
| 😍 | 2 | 2.44% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 13 of the 13 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 82 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 13 most recent posts we hold, published 29 April 2026 to 1 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Снова начала снимать видео на ютюб 😍 https://youtu.be/4CpXYy0MymQ?si=zBd8VoAo9lm6CF5i
🔥5❤1
«Терапия с психологом убивает амбиции! Поэтому стать богатым и успешным нужно до психотерапии». Этот миф станет вашей реальностью, если совершить всего две ошибки при выборе психолога: 1. Выбрать психолога с низким уровнем нормы. Я регулярно наблюдаю ситуации, когда коллеги начинают «лечить» саму потребность хотеть большего и лучшего… просто потому, что сами привыкли довольствоваться малым. Если терапевт считает,…
❤2💯1🔥1
5 инструментов против тревоги Когда ко мне приходят с высокой тревогой, мы действуем параллельно: сначала стабилизируем состояние, а затем убираем корень проблемы. Вот 5 шагов, которые мы используем — от скорой помощи до фундаментального решения. Блок 1: Снижение симптоматики в моменте 1. Физиологический вздох (Physiological Sigh) Самый быстрый способ снизить уровень углекислого газа в крови и замедлить сердечный …
🔥4❤1
Уууу! Снова вижу миллион охвата на своем аккаунте 😍 серия роликов с юмором про тревогу зашла на ура.
🔥3👍2
Чем сильнее твои амбиции, тем больше ты на самом деле хочешь...проиграть! Разложу с точки зрения работы мозга… Ты горишь своими целями, совершаешь тонну действий и на полной скорости прешь вперед. У тебя нет никаких сомнений, страхов или ощущения, что что-то сорвется. Ты уверен(а): «Я точно дойду». Но парадокс в том, что чем масштабнее и амбициознее твои планы, тем активнее твой мозг на глубинном уровне уже програ…
🔥4❤3👍2💯1
Если в вашей паре все разговоры свелись к спискам покупок, ремонту, детям и бытовухе, то скажу вам как психолог... Что пора разводиться! Всё, эти отношения не спасти, любовь умерла. Шутка. Я так, конечно же, не скажу. И вот почему. Я в отношениях с мужем уже 23 года, мы оба предприниматели, и это, конечно, накладывает свой отпечаток. Но мы научились всё это нивелировать. И главное, о чем важно помнить: Романтика, …
❤4🔥2
По вторникам у меня традиция — вечер в кругу коллег на супервизии в ОППЛ (Общероссийская профессиональная психотерапевтическая лига). В копилке уже 24 часа такого опыта 🤓 Если вкратце, супервизия — это разбор практики с более опытными специалистами. В нашей профессии это обязательный стандарт качества. Мы работаем со сложными кейсами, от которых иногда мурашки по коже: порой реальные судьбы закручены сильнее любого т…
🔥4
Video message, posted without a caption
🔥2
Нам наконец включили лето 😍 работать в таких условиях совершенно невозможно.
🔥7
С каждым годом мне все сложнее праздновать День Победы. Мой дед воевал за Кавказ. Дожил до глубокой старости. Он не любил вспоминать войну. И всегда говорил: «главное чтобы был мир!» Мы не оправдали надежд тех, кто знал истинную цену войны.
❤5
Итого по книге. Условия мне озвучили, не скажу, что шоколад (далеко не он 🥲). Решила дождаться ответов ещё от 2х издательств. От Бомборы и Альпины. Неделя -две и должны дать ответ.
❤8🔥2
А мне ответило издательство! ЭКСМО прочли мою книгу и … рассматривают ее издание! Прикиньте! Крупнейшнее в РФ издательство хочет издать «Она и бизнес» 👯♀️
🔥11😍2
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @lera_novaa. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 3 seed channels' Telegram-generated recommendation lists in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 5 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Лера Нова | Ленивые достигаторы” (@lera_novaa), 490 subscribers as measured 5 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/lera_novaa.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.