18 Jul 2025, 07:27 UTC260 views14 reactionsread 10 August 2026 Photo
Всем утро, мои красивые 🤩
Как у вас дела?
У меня по плану работа и своя тренировка, поэтому завтракать надо вкусно
На улице неимоверная жара 🎁
🤩 Сегодня приготовила шоколадный манник, который по итогу на вкус получился как брауни
Как это вышло не знаю, но мне прям вкусно 🤤
Украсила половину арахисовой пастой с гималайской солью/мягким творогом с абрикосом, малиной, черной смородиной и парой виноградинок
А как нач…
custom 52807774084404554028custom 52064501475248950313custom 60461643832963934633
16 Jul 2025, 07:35 UTC217 views22 reactionsread 10 August 2026 Photo
Утро всем! 🐯
Рассказываю
Приготовила новое для себя блюдо на завтрак
🤩 омлет в лаваше, внутри 2 яйца и белок, творог, помидор, зеленый лук, сверху легкий сыр Фитнес и укроп
Вкусный, сытный вариант завтрака 💡
Как вы начали свой день?
Делитесь 💛
custom 520663522625561489412custom 52064501475248950315custom 52742007698332268195
14 Jul 2025, 13:28 UTC195 views13 reactionsread 10 August 2026 Photo
Обещанный рецепт манного блина 👩🍳
Он очень простой и подойдет в том числе тем, у кого непереносимость лактозы
🥞🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🔤🔤🔤🔤🥞
Манка - 60 гр
Кипяток - 75-80 мл
Яйцо - 1 шт
Яичный белок - 1 шт
Соль
Готовим:
1️⃣ Манку залить кипятком, перемешать и дать постоять пару минут, чтобы она набухла
2️⃣ Добавить яйцо, яичный белок и соль, хорошо перемешать до однородной массы
3️⃣ Вылить получив…
custom 52807774084404554027custom 54408025426551414124custom 60057328153022993992
14 Jul 2025, 08:00 UTC137 views16 reactionsread 10 August 2026 Photo
Доброе утро 🩷
Сегодня у меня
🤩 манный с блин с арахисовой пастой с гималайской солью, голубикой, абрикосом, персиком и сверху сироп соленая карамель Zero
Сегодня ниже выложу его рецепт 📋
Как началась ваша неделя? 💘
❤9custom 54408025426551414124custom 60057328153022993993
13 Jul 2025, 15:09 UTC149 views8 reactionsread 10 August 2026 Photo
Сегодня готовила своим родным американский сливовый пирог и подумала почему бы не поделиться с вами проверенным рецептом, который точно получится у каждой 💓
Сочетание сладкого пирога и кислинки от сливы просто невероятное
Предупреждаю! Рецепт не пэпэ
💜🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🤩💜
- 100 гр мягкого сливочного масла
- 200 гр сахара (1 стакан)
- 2 яйца
- 155 гр муки (1 стакан)
- 1 ч л разрыхлителя
- Щепотка соли…
custom 60461643832963934635custom 53436454002575478152custom 52066795632030092421
13 Jul 2025, 08:15 UTC119 views19 reactionsread 10 August 2026 Photo
Привет всем! 🥧
Выходной день проводим красиво, правильно?
🤩 на завтрак у меня были сырники на подушке из мягкого творога (все безлактозное), украсила голубикой и абрикосом
🥧 пп пирог с яблоком без глютена и сахара из любимой кофейни
☕️ кофе из турки
Как началось ваше воскресенье? Как проходит день? Рассказывайте 🤩
custom 60461643832963934638custom 53436454002575478156custom 52066795632030092425
11 Jul 2025, 15:45 UTC120 views9 reactionsread 10 August 2026 Photo
🤩🤩🤩🤩
🍅 филе голени индейки, булгур, салат с фетой 😮💨
А что у вас?
❤7🔥1😍1
11 Jul 2025, 15:07 UTC127 views15 reactionsread 10 August 2026 Photo
🍑🫐🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🫐🍑
Черешня, голубика, абрикосы постоянно в моей продуктовой корзине летом
Белый сыр (домашняя брынза)
И копченный домашний сыр, пробовали такой? Аромат прооосто невероятный 🙏
Такие сыры я ем не так часто, несколько кусочков, чтобы не улететь в стратосферу по жирам 🙃
custom 52066795632030092428custom 53436454002575478154custom 60461643832963934633
11 Jul 2025, 09:09 UTC124 views18 reactionsread 10 August 2026 Photo
Привет всем моим красивым 🐈⬛❤️
Считаю настала пора открывать кабачковый сезон, особенно когда на кухне чудесным образом появляются домашние кабачки 🙂↕️
В честь этого у меня на завтрак
🤩 кабачковые оладьи + сметана
🤩 немного филе индейки на гриле
Надеюсь найду хороший рецепт кабачковых вафель и поделюсь с вами, никак не могу их приручить
Делитесь как сегодня начался ваш день 🔜
custom 604616438329639346310custom 52066795632030092424custom 53436454002575478154
10 Jul 2025, 11:07 UTC119 views18 reactionsread 10 August 2026 Сегодня открыла канал и увидела, что здесь уже собрались первые 1️⃣0️⃣0️⃣ подписчиков, а ведь не так давно я не решалась завести свой тг 🥹
Благодарю всех за то что вы со мной, мои красивые 🌟
custom 60461643832963934638custom 52066795632030092426custom 53436454002575478154
10 Jul 2025, 07:21 UTC137 views19 reactionsread 10 August 2026 Photo
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🧉🔤🔤🔤🔤
Перед тренировкой в последнее время хочется есть манку, она надолго насыщает меня, чему я очень удивлена
На этот раз попробовала манку из полбы, сомневалась, что это хорошая идея 😆 Но оказалось это очень вкусно!
🍓 Добавила арахис, клубнику, малину и черную смородину
🥖 вареное яйцо и два белка, бородинский хлеб и легкий сыр Фитнес
☕️ любимый кофе
Как началось ваше утро?
custom 52066795632030092429custom 60461643832963934636custom 53436454002575478154
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @leilagym. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.