5 Aug 2026, 07:15 UTC26 views3 reactionsread 9 August 2026 Photo
Я духовный психолог, учусь коучингу. Мне нужна практика, вам — решение. Беру 5 человек в бесплатную работу.
✅ С чем ЖДУ:
— «Хочу уйти из найма, но страшно».
— «Не знаю, как сдвинуться с места».
— «Потерял смысл в том, что делаю».
— «Теряю себя в отношениях/работе».
— «Знаю цель, но нет плана и пинка».
От вас: смелость смотреть правде в глаза.
От меня: сильные вопросы и конкретный план действий на выходе.
Пиши «ХОЧ…
❤2👍1
Signed Гульназ Камалова
2 Aug 2026, 06:10 UTC38 views2 reactionsread 9 August 2026 Photo
🎬 Рекомендация к просмотру
«Грязный Джон»: идеальный нарцисс в действии
Этот мини-сериал — учебник по нарциссическим отношениям. В основе — реальная история женщины, которая встретила «мужчину мечты», вышла за него замуж, а потом оказалась в аду.
Он обаятелен, заботлив, говорит то, что хочешь услышать. А потом — изолирует, обесценивает, лишает себя самой.
Сериал разбирают почти в каждом психологическом паблике.
П…
❤1🔥1
Signed Гульназ Камалова
1 Aug 2026, 05:47 UTC41 views8 reactionsread 9 August 2026 Photo
Обо мне
🔥5👏2🐳1
Signed Гульназ Камалова
31 Jul 2026, 13:27 UTC44 views6 reactionsread 9 August 2026 Photo
💔 Единственное лекарство от ревности — желание счастья вашему партнёру
Ревность — это яма со змеями, которые всё время жалят.
Что делать? Как быть?
Нужно развивать альтернативное видение. Ревность всегда возникает, когда вы смотрите на мир через призму недостаточности. Когда вам кажется, что мир конечен и всего мало. Но когда вы понимаете, что мир изобилен, то ревновать не придётся.
🧳 Представьте: партнёр едет в …
🔥5🥰1
Signed Гульназ Камалова
28 Jul 2026, 09:03 UTC57 views20 reactionsread 9 August 2026 Photo
Уже не помню подробности, как так получилось, пути Господни неисповедимы 🤣, но как то я редактировала книгу Владимира Древса, известного сейчас блогера миллионника.
Тогда он ещё не был таким популярным. Но чувствовался огромный потенциал.
Книга называлась "Вскрой голову клиента, поставь там трон и займи его"
Пока редактировала, вчитывалась в интересный текст. Владимир ученик Бодо Шефера (финансовый консультант , п…
👍7🔥7👏4❤2
Signed Гульназ Камалова
22 Jul 2026, 11:47 UTC73 views11 reactionsread 9 August 2026 Photo
🗡️ Аскеза речи: то, с чего начинается духовность.
Мудрецы говорят: аскеза речи — то, с чего начинается твоя духовная практика. Аскеза речи, а далее желудка и гениталий.
А что значит контролировать?
Это не про то, чтобы запрещать себе. Контроль — это про любовь.
🐎 Метафора с лошадью
Если ты слишком сильно управляешь лошадью — она взбрыкнёт и сбросит тебя. Если же потакаешь ей во всём — она уведёт не туда, куда те…
❤6🔥3👍2
Signed Гульназ Камалова
16 Jul 2026, 08:49 UTC190 views11 reactionsread 9 August 2026 Photo
〰️〰️Я продолжаю проходить личную терапию.
Это и моя профессиональная личная гигиена, и со временем вскрываются более глубокие слои психики. Всегда есть куда расти. Да и вообще я обожаю внутренние трансформации, даже если через боль, это очень вкусно для меня.
Вчера была терапия, где я прорабатывала свой внутриутробный период развития, там где маленький эмбрион тоже чувствовал боль. Неуверенность своих родителей, и…
❤9🥰2
Signed Гульназ Камалова
11 Jul 2026, 04:21 UTC86 views5 reactionsread 9 August 2026 Photo
🤩 Почему твой мозг тебя обманывает и что с этим делать.
Ты когда-нибудь замечал, что:
— тебе кажется, что все вокруг счастливее тебя?
— ты ждёшь худшего исхода и он почему-то случается?
— люди тебя осуждают, хотя ты даже не слышал их слов?
Поздравляю, твой мозг искажает реальность.
Это называется когнитивными искажениями. Мозг не враг. Он просто экономит энергию и привык мыслить по старым шаблонам.
🔍 Самые частые…
👍4🔥1
Signed Гульназ Камалова
9 Jul 2026, 17:43 UTC60 views5 reactionsread 9 August 2026 Депрессия подобна даме в черном. Если она пришла, не гони её прочь, а пригласи к столу как гостью и послушай то, о чем она намерена сказать.
Карл Густав Юнг
❤5
Signed Гульназ Камалова
30 Jun 2026, 07:03 UTC83 views7 reactionsread 9 August 2026 Photo
🌷 Практика "Спокойное и безопасное место"
Помогает при начинающейся тревоге, беспокойстве, внутреннем напряжении.
Мысли скачут, дышать трудно, мир давит. В такие моменты не работают уговоры «успокойся». Но работает тишина. Та тишина, что живёт внутри тебя — в твоём безопасном месте.
Шаг 1. Найди свой уголок
Закрой глаза. Представь место, где тебе спокойно. Это место, которое тебя любит и ждёт.
Это может быть реаль…
🔥3❤2🥰2
Signed Гульназ Камалова
28 Jun 2026, 19:41 UTC63 views6 reactionsread 9 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
🔥5❤1
Signed Гульназ Камалова
24 Jun 2026, 15:49 UTC81 views4 reactionsread 9 August 2026 Photo
🤩 Важность психобразования для себя
Знание спасает не от проблем. Оно спасает от стыда.
Пока вы не знаете, что такое, например, тип привязанности — вы живёте с ощущением, что с вами что-то не так. «Почему я такой? Почему мне так трудно доверять? Почему я то липну, то убегаю в отношениях?»
И вы думаете, что это ваша вина. Что вы странный, неправильный.
А потом узнаёте: есть типы привязанности. И у каждого — своя и…
🔥2❤1🐳1
Signed Гульназ Камалова
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @legkovjizni. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
